Етикет: зрение

Ако се будите със сухи очи сутрин, вероятно страдате от синдром на сухото око. Научете повече за това неприятно състояние и за начините, по които можете да се справите със сутрешния дискомфорт в очите.

Най-важното за синдром на сухото око

Сухотата в очите е едно от най-честите оплаквания в практиката на офталмолозите. Това състояние е свързано с намалена продукция или ускорено изпаряване на сълзите, и/или с нарушена пропорция в съставките на слъзния филм. Може да засегне хора от всяка възраст. Проявява се с усещане за парене и болка в очите, болезнени слепоочия, лесна умора на очите, непоносимост към светлина (фотофобия), чувство за наличие на чуждо тялото в окото, замъглено зрение. Състоянието може да се влоши под влияние на различни фактори, да започне да напомня за себе си още от сутринта и симптомите да се задълбочат.

Причини за сухи очи сутрин

• продължително застояване пред екрана на компютъра и останалите дигитални устройства
• дълъг престой в суха среда
• хормонални промени
• имунни нарушения
• неправилно използване на контактни лещи
• неблагоприятни фактори на околната среда – студ, запрашен и сух въздух, силен вятър

Общи препоръки при сухи очи сутрин

Най-важното е да се избягват всякакви ситуации, които могат да влошат проблема. При отопление на помещенията през зимата въздухът не бива да се пресушава, а при работа с компютър тряба да се спазват няколко прости правила. Препоръчително е да се работи с очила с антирефлексно покритие, да се увеличи шрифтът на текстовите файлове, очите да се откланяват от монитора за 10 минути на всеки час и да се прави очна гимнастика.

При излизане навън е желателно да се носят слънчеви очила. Те не само предпазват от слънцето, но и осигуряват щит срещу сняг, пясък и вятър, които също могат да навредят на очите.

Уникална природна комбинация при сухи очи сутрин

Офталмолозите от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) ви препоръчват приема на следните два продукта при сутрешна сухота в очите:

Околут Комби/Ocolut^® Combi е природен офталмопротектор, който осигурява на очите всички необходими пигменти и антиоксиданти. Всяка растителна капсула гарантира комплексна грижа за очното здраве, като доставя отпимално количество от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Съставките така се допълват, че осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите. Освен при сухота в очите продуктът успешно се прилага при висок риск от очни заболявания, както и за профилактика и лечение на съдова патология.

ТриОмега 1000+/TriOmega^® 1000+ допълва лечението на сухота в очите. Това е научно разработен продукт с максимална чистота и високо качество, който съдържа оптимално количество стандартизирани омега-3 мастни киселини, обогатени с витамин E. Приемът му овладява симптоми като парене, усещане за „пясък“ в окото и дразнене при силна светлина.

И двата продукта са с висок профил на безопасност и имат отлична поносимост. Подходящи са за продължителен прием.

Ние, екипът на програма Очно здраве, обръщаме внимание на една важна тема, а именно очни заболявания при диабет. Ако се интересувате какви са рисковете за очното здраве при диабетиците, продължете с четенето.

Катаракта

Лещите в очите ни са прозрачни структури, които ни осигуряват остро зрение. Често обаче, с течение на възрастта могат да потъмнеят. Хората с диабет са по-предразположени към потъмняване на лещата, наричано още перде на окото или катаракта. Специалистите смятат, че заболяването се дължи на отлагания по лещата, предизвикани от високите нива на глюкоза в кръвта.

Глаукома

Глаукома е наименование, което се отнася до група заболявания на очите. Те се причиняват от високо вътреочно налягане, което уврежда оптичния нерв – снопът от нерви, които свързват зрителните органи с мозъка. При страдащите от диабет, рискът от развитие на глаукома е двоен. Заболяването е опасно и изисква навременно откриване и лечение.

Диабетна ретинопатия – първо сред основните очни заболявания при диабет

Ретината е вътрешната обвивка в задната част на окото. Тя улавя светлината и я изпраща под формата на сигнали по оптичния нерв до мозъка. Той ги декодира, като по този начин ни позволява да виждаме. Високите нива на кръвна захар при диабет могат да увредят кръвоносните съдове в ретината, а това да доведе до развитие на очното заболяване диабетна ретинопатия.

В ранните стадии, кръвоносните съдове могат да отслабнат и да се разширят, като това причини изтичане на течност в ретината. Това състояние се нарича непролиферативна диабетна ретинопатия. При напредване на заболяването, кръвоносните съдове могат да бъдат толкова увредени, че буквално да се затворят. Това кара нови кръвоносни съдове да се образуват по повърхността на ретината. Те могат да изпускат течност, която да наруши зрението. Този етап се нарича пролиферативна диабетна ретинопатия.

Диабетен макулен едем

Частта от ретината, отговорна за разпознаване на лица, шофиране, четене и други дейности, се нарича макула. Диабетът може да причини подуването ѝ, като състоянието се нарича диабетен макулен едем (оток). С течение на времето то може да увреди дълбоко зрението, като доведе до частичната му загуба или до слепота. Отокът на макулата е усложнение, което се развива при хора с диабетна ретинопатия.

Подкрепа на зрението срещу очни заболявания при диабет

Специалистите съветват – ако имате диабет, задължително трябва да се погрижите за очното си здраве. За предпазване от очни заболявания, породени от диабет, се доверете на Околут Комби/Ocolut^® Combi. Продуктът е природен офталмопротектор, осигуряващ пълна подкрепа за зрението на диабетиците. Съдържа незаменимите очни пигменти лутеин и зеаксантин, и естествените вещества с мощно антиоксидантно действие астаксантин и проантоцианидин. Защитава ретината и макулата от увреждане. Има изразен съдово-протективен ефект – защитава и възстановява съдовете на ретината. Подобрява остротата на зрението и забавя стареенето на окото. Подходящ е и за допълнителна грижа при лечение на очни заболявания, причинени от диабет. Няма странични ефекти и може да се приема дългосрочно.

Родители, ще дадем повече гласност на една важна тема, а именно късогледство при деца. С какво се характеризира зрителното смущение, какво го причинява, как да го разпознаете и овладеете. На тези въпроси ще отговорим в следващите редове.

Какво представлява късогледството?

Късогледство или още миопия, е рефракционна грешка в зрението, при която виждаме добре близо разположените обекти, а далечните са неясни и замъглени. Зрителното смущение възниква в резултат на аномалии във формата на очната ябълка, роговицата или лещата. Това води до неправилно пречупване на светлината и фокусирането ѝ пред ретината, вместо върху нея.

Състоянието може да се развие в пубертета, както и в ранна детска възраст (6-12 години).

Причини за късогледство при деца

Причините за поява на късогледство в детска възраст не са напълно изяснени. Смята се, че главен, но не и единствен фактор, е фамилната обремененост. Ако и двамата родители са късогледи, е много вероятно и техните деца да развият същото зрително смущение. Освен унаследено, късогледството може да бъде придобито в резултат на излагане на детските очи на рискови фактори. Някои специалисти смятат, че четенето и гледането на дигитални екрани от прекалено близко разстояние могат да причинят нарушаване на детското зрение. Тези фактори се свързват и с по-малкото прекарвано време в игри навън, което също може да доведе до смущения в зрението. Счита се още, че в стадия на развитие на късогледството изкуствената светлина може да доведе до увеличаването му. За това е необходимо да се намери баланс между времето, което децата прекарват у дома и навън.

Сигнали за късогледство при деца

Детето може да страда от миопия, ако:

• държи книгата или електронното устройство близо до лицето
• гледа телевизия от твърде близко разстояние
• присвива очи при четене
• често го боли глава
• очите му сълзят
• разтърква очите си
• не разпознава обектите, разположени в далечина

Каква е следващата стъпка за родителите?

Ако смятате, че детето ви може да има проблем със зрението, насрочете преглед при офталмолог. Той ще определи дали има реално смущение на зрението и какво е то. При установяване на късогледство специалистът ще предпише диоптрични очила за коригиране на зрението. Това, което можете да направите, за да подкрепите зрението на малчугана, е да му осигурите най-важните пигменти за очи лутеин и зеаксантин. Тези есенциални вещества:

• предпазват очите от фототоксично увреждане
• неутрализират свободните радикали
• осигуряват правилно функциониране на макулата и ретината
• подобряват остротата на зрението
• защитават от усложнения, развитие на други зрителни смущения и очни заболявания

Специфичните очни пигменти с висока чистота и качество ще откриете в продукта за добро детско зрение Околут/Ocolut^®. Той е препоръчван от офталмолозите за допълваща грижа и профилактика на късогледство. Има удобен прием – по 1 растителна капсула на ден, след хранене. Не съдържа консерванти и изкуствени овкусители. Напълно безопасен е за детското здраве.

С намаляване на продължителността на деня през студените месеци, хората със затруднено нощно виждане изпитват задълбочаване на проблема. Научете повече за причините за състоянието и терапевтичните подходи за неговото овладяване.

Очни заболявания – главни органични причини за затруднено нощно виждане

Катарактата, глаукомата, пигментният ретинит и диабетната ретинопатия са сериозни очни заболявания, които могат да бъдат първопричини за лошо нощно виждане.

Замъгляването на зрителното поле се дължи на замъгляване на лещата при „перде на окото”, или катаракта. Заболяването силно повлиява както дневното, така и нощното зрение.

Глаукомата е друга очна болест, която прогресира бавно, но сигурно, като уврежда различни части от зрението. По този начин нарушава и виждането на тъмно.

Ако страдате от т.н. „тунелно виждане”, вероятно става дума за генетичното очно заболяване пигментен ретинит. Един от първите му симптоми е увреждане на нощното зрение.

Диабетната ретинопатия е специфично заболяване, засягащо хората с диабет. Може да причини значително увреждане и загуба на зрението, и е основна причина за ретинална слепота при хората под 65 години.

Напредване на възрастта

Кокошата слепота по-често засяга нощното зрение на възрастните хора. Причината се крие в това, че с напредване на възрастта зениците спират да се разширяват на тъмно толкова, колкото преди. Това намалява количеството светлина, която навлиза в очите и не ни позволява да виждаме добре в тъмнината. Роговицата също „страда” при естествения процес на стареене. Тя става по-малко ясна, което допринася за виждане на отблясъци и смущаване на нощното зрение.

Некоригирани зрителни проблеми

Много хора имат по-добро зрение през деня, тъй като тогава зениците са по-малки и осигуряват по-голяма дълбочина на зрителното поле. Това компенсира евентуални зрителни смущения. През нощта обаче, зениците се разширяват. Появата на затруднение при нощното виждане може да се дължи на некоригирано късогледство, далекогледство, астигматизъм или други рефрактивни отклонения.

Травми и операции на очите

Нараняване на очите или травма на частта от мозъка, отговаряща за зрението, могат да причинят нарушения в нощното виждане. Лазерна корекция на зрението също може да предизвика нарушения във виждането на тъмно. Този страничен ефект може да бъде временен или постоянен.

Хранителни дефицити

Дефицит на някои микроелементи, важни за здравето на очите и доброто зрение, може да се изрази в нарушаване на нощното виждане. Такива могат да се развият при липса на Витамин А, витамини от група B и есенциални очни пигменти.

Подход за подобряване на остротата на зрението при затруднено нощно виждане

Ако забелижите смущения във виждането на тъмно, насрочете преглед при офталмолог. След установяване на причината за зрителния проблем, специалистът ще насрочи подходящо лечение. Това, с което вие сами можете да спомогнете за подобряване на зрението си, е да започнете прием на природния офталмопротектор Околут Комби/Ocolut^® Combi. Продуктът е специално създаден, за да осигурява на очите необходимите незаменими очни пигменти и антиоксиданти лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те даряват зрителните органи с пълна пигментна и съдова защита. Подобряват функцията на фоторецепторните клетки и плътността на макулния пигмент, като по този начин засилват остротата на зрението. Забавят стареенето на очите, укрепват съдовете им и ги предпазват от увреждане. Изпълняват сигурна профилактика срещу дефицити на есенциални вещества за очите и очни болести.

Използването на домашни рецепти за очи е вкусен и полезен метод за подобряване на зрението и здравето на зрителните органи. Ето кои рецепти от домашната кухня вършат чудеса за очите.

Морковена супа – една от най-популярните и полезни домашни рецепти за очи

Всички знаем колко са полезни морковите за очите. Богати на очни пигменти и антиоксиданти, те подобряват нощното виждане и се грижат за цялостното здраве на зрителните органи. Освен с отличен вкус, супата от моркови се отличава и с подсилващи защитните сили на организма свойства. Консумирайте я често, за да се радвате на отлично очно здраве.

Гръцка салата с домати

Гръцката салата е любима на мнозина. Една нейна добавка обаче, е отговорна за изключителните ѝ ползи за зрението и здравето на очите. Доматите са пълни с каротеноиди, включително ликопен. Проучвания сочат, че именно ликопенът играе роля за предотвратяване на светлинно увреждане на ретината. Доматите са богати още на витамин C, друг изразен протектор на зрението.

Смути с банан, боровинки, нар и кейл

Този освежаващ плодов микс е пълен с полезни за здравето на очите вещества. От кейла ще си набавите необходимите каротеноиди, а от боровинките важния за очите пигмент лутеин. Нарът има високо съдържание на витамин C, а бананът е богат на фибри и калий. За да си направите домашно смути, смесете 1 банан, два броя листа от кейл, купичка боровинки и сок от нар. Блендирайте до получаване на желаната смес. Охладете по избор и се наслаждавайте!

Сок от моркови, червено цвекло и ябълка

Трите съставки на тази напитка са едни от най-мощните природни дарове с отлични ползи за очите. След като припомнихме колко са важни морковите за зрителните органи, нека видим как помагат цвеклото и ябълките. Червеното цвекло е източник на лутеин и зеаксантин – есенциални натурални пигменти за очи, които поддържат здравето на макулата и ретината. Ябълките, от своя страна, са богати на флавоноиди. Тези вещества също подпомагат очното здраве. Предложеният сок от моркови, цвекло и ябълка може успешно да влезе в ежедневното ви меню. Консумацията му е лесен и бърз начин да си набавите най-необходимите елементи за очите.

Природен начин за мощно усилване на ефекта от предложените домашни рецепти за очи

Здравословното хранене е една от основните стъпки, препоръчвани от специалистите за подобряване на очното здраве. Консумацията на полезни храни обаче, не е достатъчна, за да се набавят всички микронутриенти за очи в необходимите дневни количества. За да бъде тази задача лесно изпълнима от всеки, са създадени офталмопротекторите с марка Околут. Тези иновативни натурални средства осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите. Съдържат балансирани комбинации от есенциални очни пигменти и антиоксиданти, чието оптимално дневно количество можете да си набавите само чрез една капсула. Продуктите от известната марка са разработени във варианти за деца, възрастни и хора с очните заболявания макулна дегенерация и пигментен ретинит. По този начин предлагат работещи решения за всички, които се нуждаят от подкрепа на зрението. Висококачественият природен състав на офталмопротекторите осигурява безспорен ефект, без да носи рискове за здравето.