Tag Archive for: очно здраве

Някои практически съвети за превенция на макулна дегенерация намаляват риска от драстично увреждане на зрението. В следващите редове споделяме кои са те и повече информация за очното заболяване.

Макулна дегенерация – симптоми и предпоставки за развитие

Макулната дегенерация е сред трите най-широко разпространени заболявания на ретината. Изразява се в прогресивно увреждане на макулата, наричана още жълто петно, която е централната зона на ретината. Заболяването не засяга периферното зрение, но значително влошава централното виждане, което се изразява във влошени способности за фокусиране на околните обекти. Най-често симптомите, които подсказват за развитието на макулна дегенерация са затруднение при разпознаване на цветовете, замъглено зрение и възприемане на правите линии в централното зрително поле като вълнообразни.

Въпреки че все още не са изяснени точните механизми за развитие на очното заболяване, са обусловени няколко рискови фактора, като най-същественият е напредването на възрастта. Причината е, че с годините се влошава кръвообращението и снабдяването на ретината и макулата с оптимални количества кислород и хранителни вещества. Други предпоставки за появата на макулна дегенерация са:

• Наследствена предразположеност
• Пол – жените са изложени на по-голяма опасност от развитие на очното заболяване
• Висок холестерол и високо кръвно налягане – рискови фактори за атеросклероза и влошаване на кръвоснабдяването
• Тютюнопушене

Практически съвети за превенция и овладяване на макулна дегенерация

За щастие придържането към здравословен начин на живот и ограничаването на вредното влияние на рисковите фактори от околната среда намаляват опасността от развитие на очното заболяване. Също така следните препоръки се отразяват благоприятно на зрението дори при наличие на макулна дегенерация. Основните съвети са:

• Предпазване от слънчевите лъчи
• Преустановяване на тютюнопушенето
• Придържане към диета, богата на хранителни вещества

За да защитите очите си от вредното влияние на слънчевите лъчи, не забравяйте да слагате слънчеви очила при излизане навън. Уврежданията, които настъпват в резултат от непредпазливо излагане на UVA и UVB лъчите не се проявяват веднага, но се натрупват и постепенно влошават зрението. Друга полезна препоръка е да слагате шапка с широка периферия или козирка.

Както вече споменахме тютюнопушенето е рисков фактор за развитие на макулна дегенерация. За да се предпазите от вредните вещества в цигарения дим, е най-добре да се откажете от този вреден навик.

Храненето също има важна роля в поддържането на добро очно здраве. Специалистите препоръчват да увеличите приема на каротеноиди в ежедневието си. Тези вещества се съдържат в пресните плодове и зеленчуци с ярко оцветяване, като моркови, домати, спанак, кайсии и др. Чрез тях ще си набавите необходимите очни пигменти за добро зрение.

Помощ от природата за профилактика и лечение на макулна дегенерация

Тъй като е трудно да си набавим високи количества от необходимите очни пигменти за добро зрение единствено чрез храната, офталмолозите от програма Очно здраве препоръчват прием на Околут Дуо/Ocolut^® Duo. Този изцяло природен продукт е с оптимално съдържание на двата очни пигмента лутеин и зеаксантин. Активните съставки се натрупват избирателно в макулата. Те филтрират и неутрализират фототоксичното въздействие на UV лъчите и негативното влияние на свободните радикали в ретината и макулата. Рационалната комбинация действа като „храна за окото“ и естествен вътреочен филтър. Иновативната фармацевтична форма – растителни капсули (Solucaps), в която се предлага продуктът го прави подходящ за прием от вегани и вегетарианци. Прилага се успешно за лечение и профилактика на макулна дегенерация и пигментен ретинит. Няма данни за противопоказания дори при дълговременна употреба.

Анализ на 121 пациенти от началото на пандемията разкрива най-честите проблеми с очите след ковид. Според резултатите една малка част от преболедувалите коронавирус имат очни оплаквания. Когато обаче такива са налице, те могат да варират от леки до тежки. Много от нарушенията засягат ретината – слой от светлочувствителни клетки в задната част на окото с ключова роля за зрението. Затова в статията ще се спрем именно на тях.

Проблеми с очите след ковид, свързани с ретината

По данни от проучването 4 са главните проблеми с очите, в частност ретината, след прекаран ковид. Те включват:

Бели петна в ретината

Кръвните съсиреци от ковид пречат на хранителните вещества да достигнат до ретината. В резултат на „недохранването“ ретиналната тъкан набъбва и умира. При изследване на ретината тези области напомнят на петна от памучна вата. За щастие, те обикновено НЕ засягат зрението.

Оклузия на ретиналната артерия (очен удар)

Съсиреците в артериите на ретината могат да блокират притока на кислород и да причинят смъртта на клетките. Състоянието е известно като оклузия (запушване) на ретиналната артерия или инфаркт на окото. Най-честият симптом, който подсказва за него, е внезапната, тежка и безболезнена загуба на зрението.

Венозна оклузия на ретината – още един от възможните проблеми с очите след ковид, касаещи ретината

При запушване на вена на ретината кръвта не се оттича добре. Вследствие налягането в съдовете се повишава и се стига до кървене, подуване и изтичане на секрет от окото. Хората с подобни оплаквания могат да развият замъглено зрение, а в някои случаи и внезапна и постоянна слепота.

Съдов кръвоизлив в ретината

Налице е при спукване на стена на кръвоносен съд в ретината. Понякога причината е венозна оклузия на ретината. Възможно е кръвоизливът да доведе до появата на слепи петна и внезапна или постепенна загуба на зрение.

За профилактика на проблеми с очите след ковид специалистите офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват…

Околут Комби/Ocolut^® Combi – за здрава ретина и добро зрение. Това е иновативна комбинация от 4 специално подбрани и прецизно дозирани съставки, които проявяват ретинопротективен ефект и усилват зрителната острота. Всяка растителна капсула (VGcaps) доставя на окото:

• лутеин 10 мг

Предпазва ретината и макулата (централната зона на ретината) от свободни радикали и неутрализира UV лъчите.

• зеаксантин 750 μg

Допълва действието на лутеина за пълна очна протекция.

• астаксантин 2 мг

Блокира негативното въздействие на свободните радикали върху докозахексаенова киселина (ДХА) в ретината, жизненоважна за доброто зрение.

• проантоцианидин 50 мг

Мощен антиоксидант със силно изразен съдово-протективен ефект. Укрепва колагена и еластина на съдовете и подобрява микроциркулацията в зоната на ретината.

Продуктът е безопасен и с възможност за продължителен прием. Особено подходящ е за хора от рискови групи за проблеми с ретината като:

• диабетици
• хипертоници
• пациенти с нарушения на кръвта или със заболявания, засягащи кръвоносните съдове

Търсете в аптеките или поръчайте онлайн на www.momo.bg.

Контролирано 3-минутно излагане на червена светлина веднъж седмично сутрин помага за по-добро зрение. Това установяват изследователи от Юнивърсити Колидж Лондон (UCL), Великобритания. Резултатите от проведеното проучване са публикувани в сп. Scientific Reports.

Червена светлина за по-добро зрение

Проучването се основава на по-ранни изследвания, които доказват, че:

• всекидневното триминутно излагане на интензивна дълговълнова червена светлина стимулира митохондриите, действащи като фабрика за енергия на ретиналните клетки

По този начин се усилва намалялата с възрастта острота на зрението.

• времето от деня влияе върху натоварването на митохондриите

В новото проучване целта на учените е да установят ефекта от еднократна триминутна експозиция на по-ниски нива на червената светлина. Изследователите сравняват сутрешното и вечерното провеждане на тази своеобразна процедура.

При анализа на резултатите членовете на научния екип забелязват, че:

• 3-минутното сутрешно излагане на 670 nm червена светлина води до подобряване на контрастното зрение на участниците средно със 17%

При това ефектът е налице поне седмица след процедурата. Подобрение в контрастната чувствителност не е наблюдавана при провеждане на теста в следобедните часове на деня.

Водещият автор на проучването проф. Глен Джефри от Института по офталмология към Юнивърсити Колидж Лондон смята, че…

• направеното откритие може да е от голяма полза за подобряване на намалено зрение поради отслабване на очните мускули с възрастта

„На практика става дума за проста процедура. Тя обаче може да има значително въздействие върху качеството на живот на хората в напреднала възраст. Прилагането ѝ най-вероятно би спомогнало за намаляване на социалните разходи, свързани с проблемите на слабото зрение“, казва проф. Джефри. Той и колегите му са на мнение, че откритието е пробив в науката. Надяват се въз основа на него да се разработят ефективни домашни терапии за усилване на зрението при възрастни хора.

Възможно е да минат години, докато постигането на по-добро зрение с червена светлина стане факт

Предвид това офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват друг метод за усилване на зрението – прием на Околут Комби/Ocolut^® Combi. Това е мощен офталмопротектор, който доставя на очите всички необходими очни пигменти и антиоксиданти. Формулата е съчетание от лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg) и проантоцианидин (50 mg). Съставките са комбинирани по начин, който гарантира подобряване на зрението дори при страдащите от различни очни болести.

Продуктът е произведен според изискванията за добра производствена практика. Не предизвиква нежелани ефекти. Има отлична поносимост и е подходящ за продължителна употреба. Иновативна технологична форма – VGcaps (растителни капсули), го превръща в идеално решение за вегетарианци и вегани. Има го в аптеките в цялата страна. Може да бъде поръчан лесно и бързо от сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

С преминаването към онлайн форма на обучение оплакванията от уморени очи при деца зачестяват. Дългият престой пред домашния компютър значително повишава риска от късогледство и други зрителни проблеми сред децата и юношите. В следващите редове споделяме препоръки, които ще ви помогнат да предотвратите зрителната умора при децата.

Чести почивки – задължителни, за да предотвратите уморени очи при деца

Най-добрата защита срещу зрителна умора е да се ограничи времето прекарано пред екраните на дигиталните устройства. Обикновено децата са толкова погълнати от това, което правят, че не забелязват симптомите на умора в очите. Тук е ролята на родителите да напомнят за по-чести почивки. От Американската оптикометрична асоциация препоръчват да се следва правилото 20/20/20. Желателно е на всеки 20 минути децата да отклоняват поглед от екрана и да го фокусират върху отдалечен на 20 фута (6 м) обект за 20 секунди. Тази техника облекчава мускулите на очите, като предпазва от дигитална умора. По време на почивките е добре вниманието на детето да е ангажирано с различно занимание, за да не посегне към друго дигитално устройство.

Подходящо осветление

Позиционирайте компютъра на детето така, че светлината да не се отразява в екрана. Това ще намали напрежението в очите, защото когато светлината попада върху работната повърхност, създава отблясъци, които изморяват зрението. Ако се наложи детето да използва дигитално устройство през тъмната част на деня, оставете лампата включена.

Повече мигане

Погълнати от дигиталните устройства, децата често забравят да мигат достатъчно. Изследване сочи, че взирането в компютърния екран намалява мигането с над 50%, което, от своя страна, е предпоставка за сухота в очите. Повърхността изсъхва, окото се зачервява и изморява. За да предотвратите това неприятно състояние, помогнете на детето да си създаде полезен навик, а именно на определен интервал от време да мига бързо в продължение на 2 минути. През студените месеци отоплителните уреди като климатик и конвектор изсушават въздуха и са още една предпоставка за сухота и дразнене в очите. За оптимален зрителен комфорт е препоръчително да използвате овлажнител за въздух.

Специалистите препоръчват прием на изцяло природен продукт срещу уморени очи при деца

Повечето часове прекарвани пред екраните на дигиталните устройства още от ранна детска възраст засилват нуждата от профилактични очни прегледи. Те трябва да се правят поне 2 пъти годишно. За отлична грижа за зрението на най-малките, специалистите от програма Очно здраве съветват родителите да обърнат внимание на офталмопротективни продукти за деца. Препоръчван от видни офталмолози е натуралния продукт Околут/Ocolut^®. Той съдържа двата основни зрителни пигмента – лутеин и зеаксантин, наричани още „храна за очите“ заради мощните им антиоксидантни свойства. Продуктът е изключително подходящ и препоръчван за профилактика и овладяване на зрителни смущения в детска възраст. Подпомага зрението и подобрява функцията на макулата и лещата на окото. Безопасен е при продължителна употреба и няма странични ефекти. Дозира се по 1 растителна капсула на ден, след хранене.

Катаракта и диабет са две широко разпространени заболявания в неподозирана връзка. При хората с диабет рискът от развитие на катаракта, позната още като перде на окото, нараства двойно. Очното заболяване представлява мътна област в лещата на роговицата, която замъглява зрението. Възможно е първоначално да протича без забележими симптоми, но ако имате някое от следните зрителни смущения, потърсете помощта на специалист:

• Замъглено зрение
• Зрителни петна
• Намалена наситеност на цветовете
• Повишена чувствителност към светлина
• Затруднено виждане през нощта

Катаракта и диабет – повече за връзката между двете заболявания

Вследствие на диабет могат да се развият както временни, така и по-трайни проблеми със зрението. На първо място при захарна болест се повишават нивата на кръвна захар и с течение на времето това неминуемо води до увреждане на малките кръвоносни съдове. Глюкозата е необходима на тялото за производство на енергия, което се осъществява във всяка клетка. Тя може да премине от кръвта в клетките, единствено при наличието на достатъчно количество инсулин. При диабетиците е налице пълна или частична липса на производство на инсулин от панкреаса, както и нарушено действие на произведения хормон. Високата кръвна захар вследствие на недостиг на инсулин и натрупване на глюкозата в кръвта, може да увреди кръвоносните съдове, включително и тези в окото. Това увеличава рискът от увреждане на очната леща и развитие на катаракта.

При диабет се наблюдава също и промяна във водния хумор на окото. Това е течност, която се намира в предната и задната камера на окото. По състав наподобява кръвната плазма, но съдържа по-малко протеини и глюкоза и повече млечна и аскорбинова киселина. Когато нивата на глюкоза в тази течност се повишат, е възможно лещата да се надуе и да предизвика замъглено зрение. Проучване, проведено през 2021 г. сред 37 души с диабет и катаракта, установява високи нива на глюкоза във водния хумор на участниците.

В повишен риск от развитие на катаракта са диабетици в напреднала възраст.

Методи за лечение на катаракта

В началната фаза на очното заболяване специалистите предписват на пациентите да носят диоптрични очила. Това в повечето случаи води до подобряване на зрението. При по-сериозно увреждане на зрителния орган, специалистите насочват към оперативно лечение. Премахването на „старческото перде“ по оперативен път е изключително ефективен и сигурен метод за справяне с проблема. Интервенцията се извършва с местна упойка и отнема не повече от 20 минути.

Природен продукт, подходящ за превенция и следоперативно лечение на катаракта

Профилактиката на очното здраве е от първостепенна важност както след операцията на катаракта, така и като превантивна мярка срещу развитието й. Околут Комби/Ocolut^® Combi е с доказан ефект при перде на очите. Той е първият природен продукт на българския пазар, който съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи, чийто прием е неизменна част от качествената грижа за очите. Комплексното действие на четирите най-мощни протектори на зрението, влизащи в състава му – лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин, допринасят за пълната протекция на очите и доброто зрение. Приема се по 1 растителна капсула на ден. Подходящ е за вегани, вегетарианци и постещи, тъй като се предлага в иновативни, изцяло растителни капсули (VGcaps).