Етикет: антиоксиданти

Ново проучване сочи спортуването като начин за превенция на очни болести при възрастни. Откритието би могло да предостави нови възможности в профилактиката на възрастово-обусловена макулна дегенерация (ВМД), глаукома и диабетна ретинопатия.

Изследването потвърждава резултатите от редица предишни проучвания, според които активният начин на живот намалява риска от възрастово-обусловени очни заболявания. То обаче надгражда и разширява техния обхват, като разглежда директно ефекта от двигателната активност върху очното здраве.

„Проучването е интересно и важно. То подкрепя с лабораторни доказателства вече направени констатации, предполагащи връзка между повишената физическа активност и профилактиката на възрастови заболявания на очите“. Това казва офталмологът д-р Дж. Кевин Макини. Той е председател на Комитета за обучение на пациенти към Американската академия по офталмология (AAO) и изпитващ в Американския съвет по офталмология (ABO).

Повече за проучването, което потвърждава, че двигателната активност пази от очни болести при възрастни

Учените изследват две групи мишки. Първата има достъп до колело за гризачи, а втората няма. Четири седмици след началото на експеримента с помощта на лазер изследователите симулират в очите на гризачите промените, които настъпват в очите на хората с напредване на възрастта. Сравнителният анализ сочи, че увреждането на очите при активните мишки е с 45% по-ниско от това при неактивните.

Въз основа на лабораторните резултати учените предполагат, че физическата активност:

• повишава устойчивостта на човешкото око към външни стимули
• предпазва от поява на новообразувани капиляри и съединителна тъкан, което се случва при неоваскуларна глаукома, възрастово-обусловена макулна дегенерация и диабетна ретинопатия

На учените тепърва им предстои да разберат по какъв начин упражненията защитават очите

Едно обаче е ясно – редовните упражнения с умерена интензивност са полезни за очното здраве. Припомняме, че от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), Световната здравна организация (WHO) и Американската кардиологична асоциация (AHA) препоръчват:

• 150 минути аеробна активност с умерена интензивност седмично в това число ходене, колоездене, плуване, танци и дори занимания в градината

За още по-успешна профилактика срещу очни болести при възрастни…

Висококвалифицираните и опитни офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват следните два природни продукта от продуктова линия Околут:

Околут Дуо/Ocolut^® Duo за превенция на възрастово обусловена макулна дегенерация. Този двукомпонентен продукт съдържа най-високо количество естествени очни пигменти – лутеин (20 mg) и зеаксантин (1500 μg). Съставките допълват и взаимно усилват ефекта си. Резултатът е двойна протекция на очите и зрението.

Околут Комби/Ocolut^® Combi за защита от глаукома и диабетна ретинопатия. Това е първият природен продукт на българския пазар, който съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Всяка растителна капсула доставя на очите оптимално количество лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Съставките са съчетани така че да осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите.

И двата продукта са напълно безопасни, имат отлична поносимост и са подходящи за продължителен прием.

Хигиена на зрението е съвкупност от всички ежедневни грижи, които е необходимо да полагате, за да поддържате очите си здрави. Вижте ги и непременно ги включете във всекидневната си рутина!

Използвайте разумно дигиталните устройства

В дигиталния свят, в който живеем, използването на електронни устройства се е превърнало в неизменна част от ежедневието ни. Това значи, че през по-голямата част от деня очите ни са изложени на дигитално облъчване. Както от горчив опит знаем – то е вредно за очите. Често води до изпитване на умора, замъгляване на зрението, сърбеж, парене и болка в очите и главата. За да намалите влиянието на дигиталните устройства върху очите си, използвайте ги разумно. Ограничете времето, прекарано в гледане на телевизия и браузване в интернет пространството. Задължително носете очила с филтър срещу синята светлина и почивайте на всеки 20 минути, които прекарвате пред електронния екран.

Носете висококачествени слънчеви очила

Не гледайте на слънчевите очила само като на красив моден аксесоар. На първо място те са средство за предпазване на очите от увреждащите слъчеви лъчи. За да сте сигурни, че осигурявате на очите си 100% защита, заложете на слънчеви очила с качествени поляризиращи лещи. Носете ги всеки сезон, през дните със силно слънцегреене.

Грижете се за контактните си лещи за добра хигиена на зрението

Контактните лещи изискват ежедневни грижи. Ако ги пропускате, можете да изпитате зачервяване и раздразнение на очите, замъгляване и влошаване на зрението. Носенето на замърсени лещи може да предизвика инфекции на очите и увреждане на роговицата. Почиствайте контактните лещи и ги дръжте в специално предназначения контейнер с разтвор. Лещите имат срок на годност, за това ги подменяйте на оказаното време.

Не докосвайте често очите си – така ще поддържате хигиена на зрението

Много хора имат навика често да пипат очите си. Така обаче, сами се поставят в опасност от замърсяване на очите и развитие на инфекция. Една очна инфекция много лесно може да влоши зрението. Ако и вие неволно и често докосвате очите си, се постарайте да забележите този навик и да го преустановите.

Хапвайте полезни за очите храни

Очите, като всеки друг орган, се нуждаят от полезни хранителни нутриенти за правилно функциониране. Грижете се за здравето на очите и зрението си, и се предпазете от очни заболявания, като похапвате:

• пресни плодове
• зеленолистни зеленчуци
• риба и морски дарове
• яйца
• червени меса
• сурови ядки

Приемайте очни пигменти и антиоксиданти за поддържане на отлична хигиена на зрението

Офталмолозите на програма Окомед (Очно здраве) препоръчват включването на Околут Комби/Ocolut^® Combi към ежедневната грижа за очите и зрението.

Продуктът е научно разработен природен офталмопротектор за здрави очи и добро зрение. Отличава се от всички продукти на пазара с уникалната си комбинация от есенциалните очни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Активните вещества са в достатъчни дневни количества и с най-висок капацитет за максимална съдова и пигментна защита на очните структури и зрението. Действат като естествени филтри, неутрализират фототоксичното действие на UV лъчите и пазят очите от синята дигитална светлина. Обезвреждат свободните радикали в макулата и ретината. Подобряват функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и остротата на зрението. Допринасят за облекчаване на умората, сухотата и напрежението в очите. Профилактират очни смущения и заболявания, и допълват лечението на такива.

Постоянното носене на очила може да има своите предимства по време на пандемията от COVID-19. Скорошно проучване, проведено в болница „Суджоу“ в Китай – страната, от която тръгна заразата с коронавирус, дава основание за това предположение.

Учените смятат, че хората, за които носенето на очила е ежедневие, са с по-нисък риск от заразяване с ковид

В изследването, публикувано в JAMA Ophthalmology, са анализирани данни от 276 хоспитализирани пациенти с коронавирус. 16 от тях (по-малко от 6 на сто) са с късогледство (миопия) и носят очила постоянно или повече от 8 часа дневно.

Изследователите сравняват данните за приетите в болница пациенти с миопия с тези на регистрираните случаи с късогледство в провинция Хубей – 31,5%. По-ниският процентен дял на късогледи хора в болниците навежда учените на мисълта, че те са по-малко податливи на вируса.

Резултатите са неубедителни поради относително малката извадка, но насочват към потенциална връзка между носенето на очила и ниският риск от заразяване с ковид.

„От началото на пандемията в Ухан, броят на лицата със зрителни проблеми, за които се налага хоспитализация заради коронавирус, е относително нисък. Това няма как да се подмине с лека ръка. Само от късогледство страдат над 80% от хората от всички възрасти в Китай“, казват учените.

В подкрепа на своята хипотеза изследователите посочват още, че ежедневното носене на очила възпрепятства докосването на очите с ръце

Според последните проучвания човек докосва неволно очите си до 10 пъти на час. Този навик е предпоставка за заразяване и разпространяване на ковид инфекцията. Защото, както е добре известно, очите наред с носа и устата могат да бъдат входна врата за коронавируса.

Но да се върнем пак към изследването. В извадката освен хора с миопия, има и такива със старческо далекогледство (пресбиопия). Броят им е 14. Никой от тях не носи очила. В хода на анализа не са открити значими разлики между пациентите със и без зрителни проблеми по отношение продължителността и тежестта на заболяването.

Природни очила, които осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите в условия на ковид пандемия

Офталмолозите от програма Очно зраве (Ocomed) препоръчват грижите за очите по време на пандемия от ковид-19 да се допълнят с:
Околут Комби/Ocolut^® Combi – първият изцяло натурален продукт у нас, който съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Активни вещества са четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Съставките са комбинирани така че да осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите.

Благодарение на широкото си действие продуктът се използва за лечение и профилактика на най-честите очни проблеми и рефракторни нарушение. Подходящ е за вегани и вегетарианци, тъй като се предлага в иновативни и изцяло растителни капсули (VGcaps). Не предизвиква нежелани ефекти и е подходящ за продължителна употреба. Може да се намери в аптеките или да се поръча от сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg. Качеството е гарантирано от „Борола“ – компания лидер в сферата на здравеопазването у нас с 25-годишна традиция.

Ежедневната работа с компютър в условията на хоум офис може да се отрази негативно върху здравето на вашите очи. За да ги защитите е необходимо да превърнете домашния си офис в безопасно за очите работно пространство. Ето какви промени е нужно да внесете:

Настройте монитора на компютъра и внимавайте със стойката

Ако работите с настолен компютър, позиционирайте монитора на една ръка разстояние, точно срещу вас. Горната част на екрана трябва да бъде на нивото на очите ви или малко под него. Тази позиция гарантира максимален комфорт за очите. Тези правила важат и за работа с лаптоп. Избягвайте да го поставяте в скута си, а го позиционирайте върху бюро или удобна маса. Винаги работете в добра стойка на тялото – с изправен гръб, леко повдигнати китки и ходила, прилепени за пода.

Регулирайте яркостта и намалете отблясъците

Настройте яркостта на екрана на компютъра на комфортно за вас ниво. То трябва да бъде близко до това в средата, в която се намирате.

За да намалите отблясъците, отразявани от монитора, можете да използвате матов протектор. Ако носите очила и отблясъците ви пречат, помислете за лещи с антирефлексно покритие. Можете да намалите и естествените отблясъци от външната среда, като разположите монитора на компютъра така, че зад или пред него да няма прозорци.

Изберете подходящо осветление – една от най-важните стъпки за защита на вашите очи при работа с компютър у дома

Доброто осветление в помещението при работа с компютър е ключово за здравето на очите. Ако е прекалено ярко или твърде слабо може да повиши напрежението в очите и да предизвика главоболие. Най-добре е да заложите на естествената светлина. При изкуствено осветление в по-късните часове на деня, не стойте директно под източника. Удачно е да изберете едно голямо осветително тяло, което да осветява цялото помещение с умерена светлина.

Носете защитни очила за компютър

Синята светлина, излъчвана от екраните на дигиталните устройства, е силно концентрирана и очите не могат да я филтрират. В резултат, след пълен работен ден очите са преуморени, сухи, могат да парят и да болят. За да ги защитите е добре да носите очила за компютър с лещи, блокиращи синята светлина.

Правете редовни почивки за очи при работа с компютър

Не забравяйте, че дори и да работите в условия на хоум офис, почивките за очи са задължителни! Следвайте златното правило „20-20-20”. На всеки 20 минути работа с електронно устройство, почивайте по 20 секунди, като насочите погледа си към точка на 20 фута (около 6 метра) от вас.

Приемайте офталмопротектори за максимална защита на вашите очи при работа с компютър у дома

За оптимална защита на очите при работа с компютър в условията на хоум офис, започнете прием на Околут Комби/Ocolut^® Combi. Продуктът е иновативен офталмопротектор, съдържащ всички нужни пигментни филтри и антиоксиданти за очи – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те осигуряват пълна пигментна и съдова протекция на очните структури. Неутрализират фототоксичното действие на синята светлина, обезвреждат свободните радикали, подобряват функцията на фоторецепторните клетки и остротата на зрението. Спомагат за облекчаване на сухотата и умората в очите, предизвикани от работа с електронни устройства.

За още по-мощно действие при синдром на компютърното око, се препоръчва офталмопротекторът да се комбинира с ТриОмега 1000+/TriOmega® 1000+. Продуктът съдържа есенциални омега-3 мастни киселини, обогатени с витамин Е. Снабдява очите с най-важните липиди за подобряване на слъзната секреция и овладяне на очните смущения.

Научно изследване хвърля светлина върху ефекта на новия коронавирус върху човешките очи. Научете повече по темата в редовете по-долу.

Увреждане на човешките очи след заразяване с коронавирус

SARS-CoV-2 засяга ендотелните клетки, намиращи се в белите дробове, сърцето, бъбреците, червата и мозъка с хистопатологични данни за ендотелиит и васкулит. Вирусната РНК на COVID-19 е открита и в ретината на пациентите. Последни научни публикации подчертават възможността за микроангиопатия на ретината при пациенти с коронавирус. Проучване на Майкъл Карампелас, Мария Даламага и Ирен Карампела посочва уврежданията, които коронавирусът може да нанесе върху човешкото око, в частност ретината.

Повече информация за въздействието на новия коронавирус върху човешките очи

COVID-19 инфектира гостоприемника, използвайки ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE), който се намира в няколко важни органа, включително ендотелните клетки в ретината. Хистопатологични проучвания показват пряко вирусно инфектиране на ендотелните клетки, ендотелиит и васкулит. Те засягат както артериалните, така и венозните клонове на кръвообращението. Тези възпаления на ендотелните клетки предизвикват оток, запушване и тромбози на малките кръвоносни съдове, които могат да доведат до исхемия на засегнатите органи. Тези научни данни предполагат, че COVID-19 е системно заболяване, включващо много органи чрез директна вирусна инвазия, както и имунномедиирано възпаление. То предизвиква широко разпространен ендотелиит, който може да доведе до микроваскуларна дисфункция и тъканна исхемия. Откритата РНК на вируса в ретината повдига хипотезата, че COVID-19 може да причини васкулит на ретината и исхемия.

Известно е, че острата ретинална исхемия е свързана с вътрешна ретинална хиперрефлективност при оптична кохерентна томография. А отделните хиперрефлективни области във вътрешната ретина са свързани с повърхностна капилярна исхемия.

Вирусната инфекция е рядка причина за ретинит, въпреки че са докладвани отделни случаи.

Заключения от проучването

Посочените доказателства потвърждават възможността новият коронавирус да причинява увреждания на ретината. Това заключение е особено важно за пациентите с хипертонична и диабетна ретинопатия, както и тези във висок риск. Нужно е да се отбележи, че именно диабетът и хипертонията са едни от най-известните рискови фактори за тежко боледуване и трайни последици от COVID-19.

Пълна защита на очите на хората с ретинопатия

Програма Очно здраве (Ocomed) предлага решение за защита на очите от увреждане и подкрепа на зрението на хората с ретинопатия по време на пандемия. То се състои от два синергично действащи продукта, осигуряващи пълна антиоксидантна, пигментна и съдова протекция на очните структури.

Околут Комби/Ocolut^® Combi е природен офталмопротектор с най-високо съдържание на есенциални очни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те доказано защитават макулата и ретината от фототоксично, оксидантно и съдово увреждане. Укрепват колагена и еластина в съдовете, и ги предпазват от увреждане. Имат благоприятно действие при ретинопатии, проявяват противовъзпалителен и противооточен ефект. Спомагат за подобряване на функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и остротата на зрението.

Ентан/Entan^® е универсален съдов протектор, който съдържа пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди. Той усилва действието на офталмопротектора, като осигурява мощна защита за съдовете в очите преди, по време и след прекаран COVID. Изключително подходящ за допълващо лечение и профилактика на ретинопатии.