Етикет: очни болести

Антиоксидантите и зрението са дълбоко свързани и науката потвърждава това, което природната медицина предполага от векове. Без достатъчно антиоксиданти, очите ни стареят по-бързо, губят яснота и стават по-уязвими към болести. Зрението зависи не само от генетиката и начина на живот, но и от микроскопичната клетъчна защита, която антиоксидантите осигуряват срещу оксидативен стрес. Защитете очите си днес, за да се наслаждавате на света утре.

Защо антиоксидантите и зрението са свързани?

Ретината, макулата и лещата на окото са постоянно изложени на светлина и кислород – два фактора, които създават свободни радикали. Без антиоксиданти тези нестабилни молекули увреждат протеините и липидите в очната тъкан, ускорявайки дегенерацията. Този оксидативен стрес е предпоставка за развитие на катаракта, глаукома и възрастова макулна дегенерация.

Според проучване за възрастово-свързани очни заболявания, високите дози на определени антиоксиданти, включително витамин C, витамин E, бета-каротин и цинк, значително намаляват прогресията на макулна дегенерация при пациенти в риск. Това новаторско изследване показа неоспоримата връзка между антиоксидантите и зрението, като дава началото на нова ера в хранителната грижа за очите.

Ключови хранителни вещества, които осигуряват антиоксиданти за добро зрение

Някои антиоксиданти са особено важни за здравето на очите. Лутеин и зеаксантин, които се намират в спанака, къдравото зеле и царевицата, действат като естествени слънчеви очила, като филтрират вредната синя светлина и защитават макулата. Витамин С, изобилен в цитрусовите плодове и чушките, помага за поддържане здравето на кръвоносните съдове в окото и забавя катарактата.

Витамин Е, присъстващ в ядките и семената, неутрализира свободните радикали, които увреждат чувствителните очни клетки. Цинкът, макар и сам по себе си да не е антиоксидант, действа в синергия, като транспортира витамин А до ретината, което позволява нощно виждане. Заедно тези хранителни вещества подчертават тясната връзка между антиоксидантите и зрението, доказвайки, че храната е повече от гориво – тя е защита на очите на молекулярно ниво.

Антиоксидантите и зрението – начина на живот е от значение!

Не става въпрос само за това с какво се храните, но как живеете. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол изчерпват антиоксидантите, правейки очите по-уязвими. Дългите часове пред цифровите екрани ги излагат на оксидативен стрес, докато диета, богата на преработени храни, не успява да осигури хранителните вещества, необходими за тяхната защита.

Практическите промени в начина на живот могат да увеличат ползите от антиоксидантите за зрението. Консумирането на разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден, прием на Зелен чай вместо сладки напитки и хапването на ядки вместо чипс изграждат защитен щит за очите. Хидратацията също е важна. Добре хидратираните очи са по-малко склонни към раздразнения и оксидативни увреждания.

Естествени начини за увеличаване на антиоксидантите и защита на очите

За тези, които търсят допълнителна подкрепа, естествените добавки могат да помогнат. Екстрактите от боровинка и Гинко билоба са хвалени като средства за подобряване кръвообращението на очите. Астаксантин – мощен антиоксидант, който се намира в микроводораслите и сьомгата предлага уникална защита срещу увреждания, причинени от светлина. Изследвания показват, че той не само намалява умората на очите, но може също да подобри фокуса и възприятието за дълбочина.

Прости ежедневни ритуали като носенето на слънчеви очила с UV защита, почивките от цифровите екрани и добавянето на богати на антиоксиданти чайове към вашата рутина могат да превърнат грижата за очите от второстепенна мисъл в проактивна практика. С всяка малка стъпка връзката между антиоксидантите и зрението става по-ясна. Колкото повече подхранваме очите си със защитни съединения, толкова по-дълго те ще ни служат с яснота и жизненост.

Антиоксидантите и зрението – природата има решение!

За да се възползвате от благоприятното действие на антиоксидантите за очи, специалистите от програма Окомед препоръчват да се доверите на изцяло природен офталмопротектор за добро зрение. Околут Комби / Ocolut^® Combi е рационална комбинация от всичко необходимо за очното здраве:

• лутеин
• зеаксантин
• астаксантин
• проантоцианидин

Активните съставки са съчетани така, че да работят в синергия и взаимно да подсилват действието си. Резултатът при редовен прием е възстановяване плътността на макулния пигмент, подобряване на зрителната острота, забавено стареене на очите, предпазване и възстановяване на съдовете на ретината. Продуктът се приема по 1 капсула дневно, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно. Подходящ е да се приема от вегани и вегетарианци. Натуралното средство е с висок профил на безопасност, което позволява дълговременната му употреба.

Можете да го откриете в аптеките в страната или да поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

На младини едва ли си задаваме често въпроса „какво уврежда зрението?“. Но в дългосрочна перспектива се оказва, че именно ежедневните навици са сред главните „виновници“ за развитието на някои опасни очни заболявания. Ето защо в следващите редове споделяме с какво трябва да внимаваме днес, за да се радваме на добро зрение утре.

Неправилна употреба на контактни лещи

Ако смятате че използвайки повторно контактните си лещи, спестявате пари – в дългосрочен план този навик определено излиза скъпо. Това потвърждава проучване, според което хората, които носят контактни лещи за многократна употреба, са около четири пъти по-застрашени от развитие на рядък вид кератит. Очната инфекция увеличи риска от загуба на зрението в сравнение с хората, които използват еднократни контактни лещи. Спането с контактни лещи или неправилното им почистване също повишава риска от бактериална очна инфекция.

Какво уврежда зрението – забравянето на слънчевите очила

Не само кожата се нуждае от слънцезащита. Причината е, че вредните UV лъчи всъщност допринасят за развитието на едни от най-опасните очни заболявания, включително дегенерация на макулата и катаракта. Вредите от незащитеното излагане на слънце не се забелязват веднага, но с течение на времето могат да се окажат пагубни за зрението. Ето защо си струва да инвестирате във висококачествени слънчеви очила, закупени от специализирана оптика.

Тютюнопушене

Освен познатите многобройни рискове за здравето, до които пушенето може да доведе, цигареният дим вреди и на очите. Тютюневият дим удвоява риска от дегенерация на макулата – една от най-честите причини за слепота в световен мащаб. Пушенето също така уврежда ретината и увеличава риска от катаракта, която води до потъмняване на очната леща. Според Американската администрация по храните и лекарствата пушачите са около три пъти по-склонни да развият катаракта и до четири пъти по-застрашени от възрастово-обусловена макулна дегенерация в сравнение с непушачите.

Прекомерна употреба на дигитални устройства

Едва ли мнозина могат да се похвалят, че не прекаляват с времето, прекарано пред дигиталните устройства. Дигиталното напрежение в очите или синдромът на компютърното зрение е състояние, което възниква, когато се взираме в екрана на компютър или телефон твърде дълго. Може да причини сухота в очите, замъглено зрение, главоболие, болки в гърба и други симптоми на дискомфорт. Тъй като престоят пред екрана е почти неизбежен за съвременния човек, е важно при употреба на дигитални устройства да се придържаме към препоръките на специалистите по очно здраве. Те включват чести почивки за отклоняване на погледа от екрана и осигуряване на подходящо осветление и разстояние от екрана.

След като разбрахме какво уврежда зрението, нека видим и какво го съхранява!

Висококвалифицираните специалисти от програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчват прием на Околут Комби / Ocolut^® Combi, за да поддържаме очното здраве на ниво. Този висококачествен природен офталмопротектор съдържа оптимални количества от най-важните пигменти и антиоксиданти за зрението – лутеин 10 mg, зеаксантин 750 µg, астаксантин 2 mg, проантоцианидин 50 mg. Рационалната комбинация от четирите активни съставки осигурява пълна пигментна и съдова защита за очите. При редовен прием резултатът е подобряване на очното здраве, профилактика и овладяване на най-разпространените зрителни проблеми и рефракторни нарушения.

Продуктът се приема по 1 растителна капсула (VGcaps) дневно, след хранене. Дозировката улеснява придържането към терапията. Продуктът е икономически изгоден. Подходящо е да се приема и от вегани, вегетарианци и постещи. Няма данни за противопоказания и нежелани ефекти. Наличен е в аптеките в страната. Следете за изгодни промоции и онлайн в сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

При диабет е възможно да настъпят редица проблеми с цялостното здравословно състояние, включително нарушено зрение. За да няма необратими последици за очното здраве, захарната болест трябва да се контролира стриктно. В следващите редове споделяме какви усложнения е възможно да настъпят в противен случай.

Диабетна ретинопатия – най-честата причина за нарушено зрение при диабет

Един от най-честите очни проблеми, свързани със захарната болест, е диабетната ретинопатия. Състоянието засяга кръвоносните съдове в ретината – светлочувствителната тъкан в задната част на окото. Хронично високите нива на кръвната захар при хора с диабет могат да увредят малките кръвоносни съдове в ретината, като нарушават нормалното кръвоснабдяване на зрителния анализатор. Това може да причини замъглено зрение, поява на тъмни петна в центъра на зрителното поле, поява на отблясъци, влошено цветно и нощно виждане. Ако не се лекува своевременно, диабетната ретинопатия може да доведе до пълна слепота. Очното заболяване има две форми: непролиферативна и пролиферативна. Ранното откриване чрез редовни очни прегледи и подходящата терапия помагат за намаляване на риска от усложнения при диабетна ретинопатия и предотвратяване загуба на зрение.

Катаракта

Рискът от катаракта също е повишен при диабетиците. Заболяването се характеризира с помътняване на лещата в окото, което води до замъглено и неясно виждане. Диабетът може да причини катаракта поради промяна в метаболизма на протеините в очната леща. Следователно хората със захарна болест може да развият катаракта в по-млада възраст и е по-вероятно заболяването да прогресира по-бързо. Операцията на катаракта е безопасен и ефективен начин за възстановяване на зрението чрез замяна на увредената очна леща с изкуствена.

Глаукома

Глаукома са група невродегенеративни очни заболявания, които протичат с увреждане на зрителния нерв. При пациентите с диабет рискът от глаукома е два пъти по-висок. Точният механизъм, свързващ двете състояния, не е напълно изяснен, но се предполага, че лошият кръвен поток и увреждането на кръвоносните съдове, причинени от диабета, водят до развитието на глаукома. Ако не се лекува, глаукомата нанася сериозни щети на зрението и крие риск от пълна слепота. Редовните очни прегледи, ранното откриване и подходящото лечение (като капки за очи или операция) са ключът към овладяването на глаукомата.

Природна подкрепа за превенция на влошено зрение при пациенти с диабет

За превенция на споменатите очни заболявания, пациентите с диабет е добре да взимат профилактични мерки. Освен редовните посещения при офталмолог, те включват и набавяне на пълна гама от пигменти и антиоксиданти за добро очно здраве.

За целта експертите от програма Очно здраве (Ocomed) съветват да се доверите на Околут Комби / Ocolut^® Combi. Този природен офталмопротектор съдържа мощна комбинация от пигменти и антиоксиданти за очи – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Грижи са за зрението на диабетиците като защитава ретината и макулата от увреждане, пази и възстановява съдовете на ретината, подобрява зрителната острота и забавя процесите на стареене в окото. Подходящ е както за профилактика, така и за овладяване на очните заболявания, причинени от захарна болест. За оптимални резултати се препоръчва продължителен прием, като дозировката е удобна и икономически изгодна – по 1 капсула дневно, след хранене.

Удачно е терапията да се комбинира с Ентан / Entan^®. Това е универсален съдов протектор, разработен с грижа за цялото съдово дърво. Доставя на организма пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди (проантоцианидин, флавон гликозиди и терпин лактони). При редовен прием подобрява кръвообращението и спомага за укрепване на кръвоносните съдове в ретината.

И двата продукта са напълно безопасни. Няма данни за противопоказания и странични ефекти, дори при продължителен прием. Може да закупите от аптеките в страната или онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Изключването на някои храни от диетата може да се окаже от полза при пациенти с повишен риск от развитие на глаукома, а също и при вече засегнатите от очното заболяване. Глаукома включва група невродегенеративни очни заболявания, които протичат с атрофия на очния нерв. Причина за развитие на заболяването са трайно повишените нива на вътреочно налягане. Ако не се диагностицира и третира своевременно, глаукомата нанася необратими щети на зрението и крие риск от слепота. Тъй като начинът на живот е от значение за развитието и прогресията на очното заболяване, в следващите редове споделяме кои храни могат да навредят при глаукома.

Сладки храни и напитки – не се препоръчват при глаукома

Избягването на сладките храни и напитки косвено може да предотврати или забави развитието на глаукома, защото намалява риска от диабет и затлъстяване. Захарната болест, особено когато нивата на глюкоза в кръвта не се контролират стриктно, удвоява опасността от развитие на глаукома. Същевременно високият индекс на телесна маса (ИТМ) според някои проучвания е свързан с повишаване на вътреочното налягане. Ето защо си струва да елиминираме от диетата един от най-коварните и пристрастяващи източници на празни калории, а именно сладкото. В тази графа попадат не само бонбоните и шоколадът, но и печивата, които съдържат захар, сосове и сиропи за овкусяване, преработени харни с добавена захар и подсладените напитки (сокове, газирано).

Рафинирани въглехидрати – сред опасните храни при глаукома

Прекомерната консумация на рафинирани въглехидрати е рисков фактор за развитие на метаболитен синдром. Той предразполага към няколко заболявания, включително диабет тип 2 и сърдечно-съдови болести. Рафинираните въглехидрати осигуряват на организма по-малка хранителна стойност от нерафинираните и могат да допринесат за наддаване на тегло. Проучване от 2020 г. установява, че промените в приема на въглехидрати могат пряко да повлияят на резултатите за здравето на очите. Няма преки доказателства, че свалянето на излишните килограми намалява вътреочното налягане, но учените предполагат тази зависимост. Ето защо при глаукома може да се окаже разумно ограничаването на хляб и печива от бяло брашно, бял ориз и паста, чипсове, снаксове и преработени зърнен закуски.

Кофеин

Прекаляването с кофеиновите напитки крие сериозни рискове за очното здраве. По-конкретно според проучване по темата приемът на повече от 480 мг кофеин дневно (около 4 чаши) увеличава тройно вероятността от развитие на глаукома при хора с генетична предразположеност към повишено вътреочно налягане. Ето защо всеки с наследствена обремененост за глаукома си струва да обмисли какво количество кофеинови напитки е безопасно да консумира.

Природна профилактика за отлично очно здраве

Експертите от програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчват прием на Околут Комби/Ocolut^® Combi като част от превенцията на глаукома. Природният продукт осигурява пълна пигментна и съдова защита за очите. Широкоспектърното му действие се дължи на пълния набор от очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула комбинира оптимални количества от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg).

Благодарение на взаимодопълващия се ефект съставките допринасят за възстановяване плътността на макулния пигмент, по-добро очно здраве и по-силно зрение, намалена пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан.

Продуктът е практически безопасен. Няма данни за противопоказания и странични ефекти. Подходящ за продължителен прием. Предлага се в иновативни растителни капсули (VGcaps), което го превръща в идеално решение за вегани и вегетарианци. Дозира се по 1 капсула дневно, след хранене. Терапията е лесна за спазване и икономически изгодна. Търсете в аптеките в страната и онлайн на сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Възрастово-обусловената макулна дегенерация на очите е тревожна диагноза, особено когато става въпрос за влажната форма на заболяването. Но докато естествените процеси на стареене и генетиката са предпоставки за макулна дегенерация, които са извън нашия контрол, то има и фактори, върху които можем да повлияем. Макар и по-рядко срещана влажната форма на макулна дегенерация е по-опасна от сухата, която засяга близо 80% от пациентите със заболяването. Добрата новина е, че съвременните медикаменти показват положителни резултати в лечението на влажната дегенерация на макулата. А ето какви са съветите на експертите за забавяне прогресията на очната болест.

Правило №1 – придържане към назначената терапия за овладяване на влажна макулна дегенерация на очите

Най-важната стъпка, която трябва да предприемете за забавяне на прогресията на влажната макулна дегенерация е да посещавате редовно кабинета на офталмолог и да се придържате стриктно към назначеното от него лечение. Към момента за най-ефективна терапия се счита лекарството, известно като анти-васкуларен ендотелен фактор, което се инжектира директно в окото. Тези инжекции работят за свиване на необичайните новообразувани кръвоносни съдове в макулата и ретината. Най-добра успеваемост от лечението се постига, когато диагнозата е поставена в по-ранен етап и терапията започне своевременно. Ето защо рутинните очни прегледи и споделянето за симптоми, като замъглено виждане и поява на слепи петна, са толкова важни.

Отказ от тютюнопушенето

До определена степен можем да повлияем за забавяне прогресията при макулна дегенерация чрез ежедневните си избори. Отказът от цигарите е една от първите препоръки на специалистите при диагноза на очното заболяване. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ тютюнопушенето причинява негативни промени в окото. Това включва намаляване нивата на ключовия хранителен елемент лутеин, което може да удвои риска от развитие на макулна дегенерация, свързана с възрастта. Също така цигарения дим е свързан с увреждане на кръвоносните съдове, включително в окото. Проучване, проведено върху мишки, установява, че тютюнопушенето намалява ефективността на лечението с анти-васкуларен ендотелен фактор.

Повече движение

Според изследвания физическата активност е потенциален фактор, забавящ прогресията на влажната макулна дегенерация. Скорошно проучване показва, че движението помага за забавяне на свръхрастежа на кръвоносните съдове в очите на мишки с до 45%. Тези резултати дават надежда за бъдещи изследвания, които да докажат потенциалните ползи от физическата активност за забавяне или предотвратяване на загубата на зрение при пациенти с влажна възрастово-обусловена макулна дегенерация. Центърът за контрол и превенция на заболяванията в САЩ препоръчва на всички възрастни да отделят минимум 150 минути седмично за избрана от тях физическа активност. Упражненията се свързват с редица ползи за тялото, като например нормализиране на кръвното налягане, което също е свързано с очното здраве.

Природно допълнение при макулна дегенерация на очите

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Дуо / Ocolut^® Duo при макулна дегенерация. Продуктът е вдъхновен от силата на природата. Всяка растителна капсула (VGcaps) комбинира висока концентрация на естествените очни пигменти лутеин 20 mg и зеаксантин 1.5 mg. Съставките са подбрани внимателно, а самата формулата – прецизно балансирана.

Новите проучвания показват, че високите количества лутеин не само предпазват от макулна дегенерация, но имат способност да възстановят започналия процес (Risher, Optometry, LAST2004). Високото количество зеаксантин допълва ефекта на лутеина и така съдейства за подобреното зрение и очния комфорт.

Приемът е удобен – само по 1 капсула дневно, след хранене, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно.

Продуктът е подходящ за вегани, вегетарианци и постещи хора. Търсете в аптеките в страната или поръчайте от сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.