Категория: Новини

В последните години наши и чужди офталмолозите отчитат бум на очни заболявания. Това подтиква учените да търсят начини за помощ на засегнатите, и за превенция на тези, които все още нямат зрителни оплаквания. Преди обаче да разберем докъде са стигнали в търсенията си, ще се запознаем с основните причини за този здравен бич и с начините, по които ефективно може да им се противодейства.

Рискови фактори за появата на очни заболявания

Като главни отговорни за възникването на очни заболявания специалистите посочват:

• напреднала възраст
• тютюнопушене
• прекомерен прием на алкохол
• продължително излагане на UV лъчения с незащитени очи
• някои заболявания (диабет, хипертония)
• липсата на основни незаменими вещества за очите – очни пигменти (лутеин, зеаксантин) и антиоксиданти (астаксантин и проантоцианидин)

Основни рискови групи

Като основна рискова група за развитие на очни заболявания се посочат възрастните хора. Това обаче не бива да успокоява хората в трудоспособна възраст, тъй като има тенденция за подмладяване на много офталмологични болести. Относно това дали мъжете, или жените са по-уязвими специалистите са единодушни – дамите са в по-голям риск. Основните причините са:

• по-дългата продължителност на живот при жените, респективно по-голяма предразположеност към възрастово обусловени заболявания на очите (макулна дегенерация, катаракта и глаукома)
• хормоналните промени през бременността и менопаузата
• ограничения достъп до здравни услуги в развиващите се страни

Начини за предпазване от очни заболявания

Познаване на фамилната анамнеза

Когато става въпрос за очни заболявания, не бива да се забравя, че наследствеността играе главна роля във възникването им. Ето защо провеждането на своеобразно проучване дали някой от рода е страдал от проблеми с очите трябва да е приоритет за всеки, и най-вече за по-възрастните жени.

Подлагане на профилактични прегледи

От медицинска гледна точка провеждането на редовни профилактични прегледи е най-сигурният начин за предпазване от заболявания. Те позволяват навременното диагностициране и своевременното предприемане на мерки за лечение. Именно поради това е препоръчително хората над 60 години да посещават офталмолог поне веднъж годишно.

Прием на повече храни, богати на антиоксиданти

Към многобройните ползи на антиоксидантите може да се добави още една – те са истински пазители на зрението. Именно в тях се крие разковничето, за да се запази това сетиво непокътнато до дълбока старост. Ето защо източници на тези чудодейни вещества трябва да присъстват по-често на трапезата. А такива са цитрусовите плодове, тъмнолистните зеленчуци, ядките и рибата.

Изследвания, които показват, че храненето е тясно свързано с появата на очни заболявания

Офталмолози от университета в Сидни

анализират зрението на почти 3000 души, вземайки предвид техните хранителни предпочитания. Резултатите показват, че употребата на риба веднъж седмично понижава риска от проблеми със зрението с 31%, а на ядки (1-2 шепи дневно) – с 35%. „Мастните киселини, съдържащи се в тези продукти, ефективно предпазват очите, като предотвратяват натрупването на плаки в артериите. Премахват възпалението и нормализират работата на ретиналните клетки“, обясняват авторите на проучването.

Според друго изследване

хората, които често консумират храни, богати на трансмазнини, развиват по-често макулна дегенерация. По думите на учените трансмазнините, съдържащи се в маргарина, колбасите и готовите печива предизвикват възпалителни процеси, способстващи за възрастовото увреждане на ретината. За разлика от тези „лоши“ мазнини, незаменимите омега-3 мастни киселини предпазват очите от увреждане на ретината. Причината е, че съдържат силни антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. В този ред на мисли приемът на около 100 мл растителни мазнини седмично, които съдържат омега-3 киселини като зехтина, намалява вероятността от развитие на сериозни очни заболявания.

За ролята на очните пигменти в превенцията на очни заболявания

Научно доказано е, че двата очни пигмента – лутеин и зеаксантин, имат силно офталмопротективно действие. То се състои във филтриране и неутрализиране на фототоксичното въздействие на ултравиолетовите лъчи и антиоксидантна активност, изразяваща се в обезвреждане на свободните радикали в макулата и ретината. Зеаксантинът се натрупва в макулата, а лутеинът в ретината. Изследвания доказват, че 6 мг лутеин дневно намалява риска от увреждане на макулата с 43%.

Предпазване от очни заболявания с изпитани природни средства

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчваме на хората от рисковите групи да намалят опасността от очни заболявания с приема на два доказани продукта от фамилия Околут.

Околут Дуо/Ocolut® Duo е специално създаден и разработен, за да противодейства на причините за макулна дегенерация и пигментен ретинит. Това е възможно благодарение на рационалната комбинация от лутеин и зеаксантин в състава му. Действайки в пълен синхрон, те осигуряват на ретината и макулата двойно офталмопротективно действие и ефективно ги предпазват от негативното действие на свободните радикали.

Околут Комби/Ocolut® Combi съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Този мощен офталмопротектор съчетава силата на лутеин, зеаксантин, проантоцианидин и астаксантин. В резултат на взаимодопълващото действие на активните съставки Околут Комби гарантира пълна пигментна и съдова защита на очите. Така редица очни заболявания и рефракторни нарушения стоят надалече.

Освен за превенция Околут Дуо и Околут Комби се използват успешно и за поддържащо лечение на редица офталмологични болести. За постигане на оптимален ефект се препоръчва и двата продукта да се приемат продължително време. Дълговременната употреба не крие риск за здравето поради 100% натуралния произход на съставките.

Слънчевите ултравиолетови лъчи през студените сезони могат да бъдат също толкова опасни, колкото и през лятото. С какво ни вредят и как да ги избегнем?

Същност на ултравиолетовите лъчи

Ултравиолетовото лъчение е електромагнитно излъчване с дължината на вълните по-къса от тази на видимата светлина. Земната атмосфера блокира по-голямата част от слънчевата радиация, но една част от лъчите преминават през озоновия слой. Освен слънцето, съществуват и други източници на ултравиолетови лъчи. Сред тях са добре познатите ни солариуми, халогенни светлини, флуоресцентни крушки, луминисцентни и живачни лампи, някои видове лазери. Влиянието на UV лъчите върху човешкото здраве има позитивни и негативни ефекти.

Прекомерното излагане на слънце носи негативни последствия за целия организъм

Ултравиолетовите лъчи забързват процеса на кожно стареене. Те разрушават колагена и съединителната тъкан под горния кожен слой. Негативните последици са появата на бръчки, тъмни петна и загуба на еластичност. Причината за получаване на тен през лятото е пигментът меланин. Той абсорбира ултравиолетовите лъчи. Когато организмът усети слънчево изгаряне изпраща меланин до клетките. Пигментът ги предпазва от увреждане и това му действие довежда до потъмняване на кожата.

Освен върху кожата, големите количества UV лъчи имат вреден ефект и върху имунната система. Извънредното ултравиолетово лъчение има подтискащо имунната система действие. Учени доказват, че слънчевото изгаряне влияе върху функциите на белите кръвни клетки в организма до 24 часа след излагането. Повторното прекомерно подлагане на UV радиация причинява още по-голям имунен срив.

Ултравиолетовите лъчи вредят на зрението

Всички сме чували предупрежденията на офталмолозите относно опасностите за очите, които крият ултравиолетовите лъчи. Но малцина от нас са наясно с рисковете за зрението, които произтичат от незащитения зрителен орган срещу ултравиолетови лъчи. Интензивното ултравиолетово лъчение води до увреждане на зрението.

UV лъчите през най-студения сезон на годината могат да бъдат също толкова опасни, колкото и през лятото. Продължително излагане на UV лъчение може да доведе до парещото усещане, наречено „снежна слепота“. Натрупалият сняг спомага за нейното развитие. Снежната слепота се дължи на отразената от обширни водни, снежни или ледени повърхности слънчева светлина. В повечето случаи оплакванията изчезват до дни, но могат и да доведат до усложнения в бъдеще.

Интензивното ултравиолетово лъчение води до увреждане на клетките на роговицата. В зависимост от силата и интензитета, може да се получи ерозия на роговицата, увреждане на ретината и предния очен дял. Изследвания на негативния ефект на UV лъчите доказват, че дори и в малки количества, могат да доведат до катаракта и други очни заболявания. В най-лошия случай може да се стигне до частична, пълна, временна или постоянна слепота.

Методи за предпазването от вредното влияние на UV лъчите

Както вече споменахме прекаленото излагане на слънце носи негативни последици. За това трябва да бъдем внимателни и да вземем определени мерки за предпазване от вредното въздействие. Освен кожата, не бива да забравяме и за протекция на зрението. Ще ви дадем няколко съвета за защита от ултравиолетовите лъчи.

• Избягвайте прекалените посещения на солариум
• Използвайте редовно слънцезащитни продукти. Тяхното предназначение е да ни пазят от вредните лъчения през всички сезони.
• През топлите месеци носете подходящи дрехи, които да предпазват откритите части от кожата при продължителен престой под слънчевите лъчи
• Не прекалявайте със излагането на слънце, особено в обедните часове на летния сезон
• Носете шапка, която да предпазва очите ви от силното слънце
• Изберете слънчеви очила с висока защита срещу вредните ултравиолетови лъчи

Осигурете на зрението си пълна защита

Защитата от UV лъчите се състои в ефективното им филтриране. Ние, екипът на програма Очно здраве, ви съветваме да се грижите пълноценно за офталмологичното си здраве. Нашите специалисти са категорични, че приемът на очните пигменти – лутеин и зеаксантин, е ефективен метод за защита от вредните лъчи. Лутеинът и зеаксантин са наричани още „природни слънчеви очила“ и осъществяват пълна офталмопротекция. В оптимални количества те се съдържат в изцяло естествените продукти от семейството на Околут.

Статистиката сочи, че един на пет пациенти страда от сухота в очите. Така нареченият „Синдром на сухото око“ възпрепятства много от ежедневните ни дейности, а неглижирането на проблема може да доведе до усложнения. Ние, екипът на програма Очно здраве (Ocomed), сме ви подготвили няколко идеи как да облекчите сухотата в очите.

В какво се изразява сухотата в очите?

Здравите очи имат естествена лубрикация (базални сълзи), която с всяко наше мигване създава овлажняващ слой, предпазващ окото. „Сухото око“ се изразява в чувство на парене, сълзене, сърбеж или усещане за „чуждо тяло“, попаднало в очите ни. Оплакванията варират от зачервяване и сухота, до подуване и тежест на клепачите. Поставянето на контактни лещи става много трудно, а носенето им – невъзможно. Задълбочаването на проблема може да влоши зрението.

Причини за сухота в очите

• Увеличаване на възрастта
• Работа с компютър
• Сезонни алергии
• Прием на антихистамини, хапчета против забременяване, бета-блокери, антидепресанти
• Работа в замърсена среда
• Хормонален дисбаланс
• Тютюнопушене
• Консумация на алкохол
• След лазерна операция
• Автоимунни заболявания

Начини за облекчаване на „сухото око“

Когато очната сухота е на лице, има няколко неща, които можем да направим, за да подобрим състоянието си. Те са от огромно значение, тъй като действат превантивно на усложнението на проблема. Препоръчваме ви да:

• Почивате – особено при работа с компютър. Честите отмествания на погледа от монитора влияят добре на очите. „Компютърното око“ има нужда да стои поне на 70 см от екрана и да отмества поглед на всеки 40 мин.

• Носете подходящи очила – заложете на добрата очна защита като носите качествени слънчеви и компютърни очила. Слънчевите очила с висока UV защита предпазват на 100% от вредните лъчи, а и имат ролята на протектор срещу вятъра и праховите частици. Съветваме да използвате предпазни очила и по време на работа с мобилни устройства – те също влошават очното здраве.

• Мигайте по-често. При използване на електронни устройства се взираме прекалено дълго и мигаме твърдя рядко. Наложете си по-често премигване, за да намалите изсушаването.

• Премахвайте грима. Много продукти дразнят очите като запушват мейбомиевите жлези, отговорни за производството на сълзи. Никога не спете с грим! Освен, че уврежда кожата, непочистеният грим повишава очната сухота. Избягвайте агресивните измивни продукти, заложете на овлажняващи такива без алкохол.

• Почиствайте клепачите. Редовно измивайте очите си и поставяйте овлажняващи компреси.

Препоръка на специалистите при очна сухота

Използването на продукт с доказан положителен ефект срещу проблемната сухота в очите, е съветът на специалистите от програма Очно здраве. Правилният избор за здравето на вашите очи е Околут Комби/Ocolut® Combi. Напълно натурален продукт, под иновативната форма на растителни капсули, Околут Комби ще осигури максималната пигментна, съдова и антиоксидантна защита, от която вашето зрение се нуждае. Околут Комби съдържа мощни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин, които го правят мощен офталмологичен продукт с най-високо качество. Околут Комби забавя очното стареене, подобрява зрението и предпазва съдовете на ретината. Действа при катаракта, възпален очен нерв, сухота и умора в очите, повишено очно налягане, намалено виждане през нощта и други очни заболявания. Използването на Околут Комби продължително време не причинява странични ефекти.