Публикации

увреждане на очите

Дигиталните екрани могат да причинят сериозно увреждане на очите

LED светлината, излъчвана от постоянно използваните от нас дигитални устройства, може да причини дълготрайно увреждане на очите. И тъй като поради ситуацията с епидемията от коронавирус прекарваме повече време, взирайки се в електронните устройства, вижте и кой е начинът за предпазване на зрението.

Учените твърдят – продължителното използване на дигитални устройства води до увреждане на очите

Всеки, работещ пред компютър, е изпитвал умора, сухота и дори болка в очите. Този, т.н. синдром на компютърното око, не подминава и хората, които използват продължително време смарфона си или гледат телевизия с часове. Колкото и голям дискомфорт да причинява, синдромът на компютърното око не води до дълготрайно увреждане на очите. Или поне така се е считало до скоро.

Учени от Мадридския университет Комплутенсе споделят пред Boston Monday, че LED светлината, излъчвана от дигиталните екрани на електронните устройства, може сериозно да навреди на очите ни. Тя може да е причина за увреждане на ретината и загуба на зрение. Проучването им посочва потенциално висок риск за възрастните и децата, които всекидневно използват електронни устройства.

Резултати от проведеното изследване

Екипът изследователи тества ефекта от излагане на LED светлина върху лабораторни плъхове. Учените поставят 6 таблета, излъчващи бяла светлина, около клетките на животните. Таблетите били включени за 16 часа, след което изключени за 8 часа. След три месеца, при плъховете, подложени на ескперимента, се наблюдавала 23% по-голяма загуба на ретинални клетки, в сравнение с контролната група плъхове. Генната експресия, която отговаря за клетъчната смърт, също била със завишени нива при плъховете, изложени на бяла светлина. Проучването сочи още, че при плъховете, които гледали таблети с филтър, блокиращ LED светлината, не се отчита по-голяма загуба на очни клетки.

Резултатите от изследването хвърлят светлина върху важната тема. Още проучвания са нужни, за да се докаже със сигурност тезата на учените.

Как да предпазим очите и зрението си от вредното влияние на дигиталните екрани?

Има как да запазим очите си здрави, а зрението остро, дори при продължителна работа с електронни устройства. Офталмолозите съветват при използване на дигитално устройство да мигаме редовно, почиваме на всеки 20 минути, правим упражнения за очи и да приемаме очни пигменти. Тези елементи са есенциални за очите и трудно се набавят само чрез храната. Можем обаче, да си ги доставим в необходимото количество чрез прием на офталмопротектор. Такъв продукт, високо ефективен и препоръчван от офталмолозите, е Околут Комби/Ocolut® Combi. Природният продукт съдържа всички необходими очни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Чрез мощното им действие, Околут Комби осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите.

За здравето на детските очи – също повлияни от вредното дигитално лъчение, се грижи Околут/Ocolut®. Той подпомага зрението, функцията на макулата и очната леща. Съдържа природни очни пигменти, в комбинация, съобразена с нуждата на детските очи, и е напълно безопасен.

зрение вреди

Навици, които нанасят най-големи вреди на нашето зрение

Знаете ли, че някои навици могат да причинят сериозни вреди на нашите очи и зрение? Не можем да контролираме определени увреждащи зрението фактори, като генетично обусловени заболявания или влошаване на зрението с напредване на възрастта. Но със сигурност можем да преустановим някои на пръв поглед безобидни навици, които вредят на очите. В следващите редове ще посочим тези от тях, които засягат най-силно зрението ни.

Тютюнопушенето вреди най-много на нашето зрение

Всекидневната употреба на тютюневи изделия повишава опасността от развитие на катаракта, възрастово обусловена макулна дегенерация, глаукома и диабетна ретинопатия. Някои токсични вещества, намиращи се в тютюневите изделия увреждат кръвоносните съдове и влошават кръвоснабдяването на окото. Тютюневият дим може да причини сухота, зачервяване, сърбеж и парене, както и други очни и зрителни смущения.

Прекарване на часове пред компютърния екран

Използването на електронни устройства в ежедневието се е превърнало в навик за всички нас. Няма съмнение обаче, че точно този навик е един от най-вредните за нашите очи и зрение. Продължителното взиране в монитора на компютъра или екрана на смартфона „насища“ очите с увреждаща синя светлина и редуцира броя на миганията. Това води до лесно уморяване на окото, чувство за сухота, парене и замъглено виждане.

Пренебрегването на нуждата от качествени слънчеви очила вреди на нашето зрение

Слънчевите очила не са само красив аксесоар, а и много важен протектор на очите и зрението. Продължителното излагане на пряка слънчева светлина може да причини сериозни увреждания на очите като катаракта или злокачествени образувания на клепачите. Офталмолозите са единодушни, че трябва да избираме внимателно само качествено изработени слънчеви очила. Те трябва да имат стъкла с филтър срещу ултравиолетови лъчи и да се носят дори и през зимата, особено ако има сняг.

Пропускането на годишния офталмологичен преглед също вреди на нашето зрение

Често се случва да страдаме от зрително нарушение, но да не му отдаваме необходимото внимание. В такъв случаи само специалист може да ни помогне своевременно да овладеем проблема и да се радваме на отлично зрение. Постарайте се всяка година да отделите един час за офталмологичен преглед.

Преустановяване на вредните за очите навици в комбинация с прием на природни офталмопротектори

Tова е препоръката на специалистите от програма Окомед за отлично очно здраве. Те ни съветват да се доверим на най-добрите висококачествени продукти за здрави очи и остро зрение – Околут.

Натуралните офталмопротектори Околут осигуряват максимална защита за очите срещу най-често срещаните очни заболявания и зрителни нарушения. Отличаващи се с висок профил на ефективност, продуктите Околут са пръв избор на редица специалисти и доволни потребители. Продуктите Околут насищат макулата със специфични очни пигменти, предпазват съдовете на ретината и подобряват остротата на зрението. Оказват мощна протекция срещу оксидативния стрес и забавят очното стареене.

антиоксиданти

Антиоксиданти – верните „пазители“ на нашето зрение

За доброто очно здраве е необходим ежедневен прием на антиоксиданти. Какво е тяхното влияние върху зрението – прочетете в текущата публикация.

Антиоксиданти – най-полезната „храна“ за очите

Темата за антиоксидантите и техните полезни свойства винаги е била и ще бъде актуална. Причината е, че тези биохимични вещества предпазват организма от различни заболявания. Антиоксидантите ни пазят още от преждевременно влошаване на зрението. Това обяснява защо те ежедневно трябва да бъдат доставяни на организма.

Процесът на отслабване на зрението с напредване на годините е естествен в човешкия организъм. Причината е, че очите са пряко изложени на действието на свободните радикали в обкръжаващата ни среда. Вследствие на увреждащото действие на свободните радикали се увеличава рискът от очни заболявания, отслабване на зрението и дори слепота.

Как свободните радикали увреждат зрението?

Свободните радикали са химични съединения, които са загубили един електрон от състава си, в резултат на което са нестабилни и силно реактивоспособни. За да възвърнат стабилността си, се опитват да възстановят липсващия си електрон. Те реагират с различни клетъчни компоненти, предизвиквайки оксидативен стрес и увреждайки клетките. При хората, последиците от оксидативния стрес са ясно забележими при стареенето на организма – изменение на структурата на кожата, поява на бръчки, влошаване на зрението.

Ултравиолетовите слънчеви лъчи могат да предизвикат последствия, подобни на тези на свободните радикали. Директното им попадане върху ретината силно оксидира клетките ѝ, водейки до бързо увреждане и загуба на зрение. Разрушаването на ретиналните клетки може да стане и постепенно под ежедневното въздействие на слънчевата светлина или възрастовото деградиране на антиоксидантната система на организма. Понижаването на количеството на антиоксидантите се счита за главния фактор за увреждането на зрението с възрастта. Приемът на достатъчно антиоксиданти, които да неутрализират свободните радикали, осигурява по-добри условия за поддържане на очното здраве.

Приемът на антиоксиданти е най-доброто решение срещу увреждащото действие на свободните радикали

Това е най-естествения и безопасен начин за запазване на здравето на всеки един от нас. Приемът на антиоксиданти блокира вредното влияние на свободните радикали, забавя процеса на стареене и оказва комплексно въздействие върху здравето на очите.

Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, доставяйки им безвъзмездно един свой електрон. Това ги стабилизира и намалява негативното им въздействие върху клетъчните структури.

Тялото произвежда само някои антиоксидантни молекули – глутатион, ензими като супероксид дисмутаза, коензим Q10 и др. За тяхната синтеза е необходим правилен хранителен режим и прием на достатъчно градивни техни компоненти. Много други антиоксиданти обаче, не се синтезират в организма и е необходим допълнителният им прием.

Кои антиоксиданти са най-важни за здравето на очите?

  • лутеин – предпазва очите от въздействието на ултравиолетовата светлина. Ключов пигмент за предпазване от макулна дегенерация
  • зеаксантин – от първостепенна важност за предпазване от катаракта, макулна дегенерация и др.
  • астаксантин – един от най-силните природни антиоксиданти. Локализира се в клетъчната мембрана и извън нея. Действа като мост при улавянето и транспортирането на свободните радикали към полярните зони на клетката

Най-мощният познат антиоксидант – астаксантин

Австралийският учен Ренак Караппасвами открива, че в черупката на омарите се съдържа вещество, което принадлежи към групата на каротиноидите. Известни като пигменти от растителен произход, каротиноидите притежават мощно антиоксидантно действие. В групата на този вид антиоксиданти спадат лутеинът, зеаксантинът, ликопенът и много други. Сред тях се отличава най-силният антиоксидант – астаксантин.

По-късно се установява, че астаксантин се съдържа и в обвивките на останалите видове ракообразни животни. Той е отговорен за характерното им червено оцветяване.

Доказано е, че астаксантин има много по-силен протективен характер от останалите представители от групата на каротеноидите. Астаксантин има забележителното 550 пъти по-силно антиоксидантно действие от Витамин Е.

Доказано е, че този антиоксидант оказва цялостен протективен ефект върху човешкия организъм. Астаксантин успешно преминава кръвните бариери на ретината и мозъка и се натрупва в кожата и мускулните тъкани. Той оказва противовъзпалително действие и осигурява защита срещу вредното въздействие на UV-лъчите. Освен всички изброени предимства, астаксантин влияе изключително благоприятно върху един от най-важните органи в човешкото тяло – очите. Доказано е, че приемът на астаксантин значително подобрява зрението чрез подпомагане функцията на макулата, лещата и ретината, и поддържане на зрителната острота.

Пълна пигментна и съдова протекция за вашето зрение с един продукт

Отличната грижа за офталмологичното здраве е каузата на програма Окомед. Екипът от специалисти на Окомед препоръчва прием на антиоксиданти под формата на висококачествен естествен продукт за пълна пигментна и съдова офталмопротекция.

Пречистен екстракт от най-мощния познат антиоксидант – астаксантин, се съдържа в природния продукт Околут Комби/Ocolut® Combi. Неговото действие се допълва и усилва от комбинацията на още три жизненонеобходими антиоксиданти с благоприятен ефект върху очното здраве – лутеин, зеаксантин и проантоцианидин. Този уникален състав превръща Околут Комби в мощен защитаващ зрението продукт без аналог. Околут Комби осигурява оптимална защита от свободните радикали, максимално добро оросяване на очите и гарантира здрава ретина и добро зрение.

Околут Комби намалява чувството на умора в очите, подобрява адаптацията към тъмнина и кръвоснабдяването на ретината, поддържа зрителната острота. Приемът на продукта намалява неприятното чувство на сухота в очите и предпазва зрението от синдрома на компютърното око. Поради специалната си фармацевтична форма – растителни капсули, Околут Комби е изключително подходящ и за вегетарианци и вегани. Дозира се по 1 растителна капсула дневно, след хранене и не предизвиква нежелани ефекти.

катаракта

При катаракта – как да поддържаме добро зрение?

Катаракта е едно от най-честите заболявания в офталмологията. За съжаление днес, въпреки напредъка на медицината и технологиите, все още не е изобретено средство, което да излекува напълно катаракта, без оперативна намеса. Затова от ключово значение за поддържане на зрението са профилактичните офталмологични грижи.

Особености при развитие на катаракта

Неслучайно катарактата е известна като „старческо перде“. Заболяването се дължи на възрастовите дегенеративни промени, които увреждат лещата на окото с течение на годините. Вследствие на това, тя помътнява, губи прозрачността си и се образува т.н. „перде на окото“.

Основната причина за развитие на катаракта е помътняването, уплътняването и загубата на еластичността на лещата, разположена зад ириса на окото. Като основна причина за тази патология се посочват окислителните процеси, протичащи в окото под действие на свободните радикали. Те се считат за основен враг на зрението, действащ все по-отчетливо с напредване на възрастта.

Катарактата се посочва като най-изявената причина за слепота в света. Заболяването се проявява с постепенно влошаване на зрението, промени в цветоусещането, заслепяване при силна светлина. Общо оплакване, споделяно от засегнатите е усещането, че сякаш гледат през замърсено стъкло – с напредване на заболяването образите стават все по-неясни. Това налага рано или късно да се предприеме оперативна намеса. “При катаракта – операция” – това засега е най-честото медицинско решение и най-ефективният метод за преодоляване на заболяването. Оперативната намеса обаче, не е достатъчно решение за бъдещо поддържане на качествено зрение и здрави очи.

Тревожно е мнението на офталмолозите, че катарактата се „подмладява“

Проблемите със зрението се появяват естествено с напредване на възрастта. Днес хората над 40-годишна възраст се считат за рискова група за развитие на различни очни болести. В миналото от катаракта са страдали предимно хора на 60-70-годишна възраст. В последните години, голяма част от засегнатите са с десетилетие по-млади.

Значение на антиоксидантите в борбата с катаракта

Учени са установили, че повишеният прием на основния очен пигмент – лутеин, не само предпазва от катаракта, но има способност да забави започналия процес. Плазменото ниво на лутеин нараства правопропорционално на приетата доза. То достига най-висока стойност при доза от 20 мг на ден. Но само лутеин не е достатъчен за пълна протекция на очите – необходимо е и високо количество зеаксантин.

Последните изследвания показват, че недостигът на витамин С в диетата на възрастните хора също може да увеличи опасността развитието на очни проблеми. Вече има доказателства в полза на употребата на антиоксиданти с цел превенция на катаракта.

Учените са анализирали хранителните навици и концентрацията на витамин С при над 5600 доброволци на възраст над 60 години. Хората, които приемали достатъчно количество от полезния витамин били с 39% по-малко застрашени от катаракта.

Освен витамин С ефективни протектори на зрението са лутеинът и зеаксантинът – основните мастноразтворими специфични пигменти на макулата. Те не са пигменти, които се произвеждат в човешкия организъм, а трябва да се набавят отвън чрез храната или природни продукти. Лутеинът и зеаксантинът имат офталмопротективен ефект и действат като “природни слънчеви очила”. Предотвратяват увреждането на макулата вследствие на външни фактори като UV-лъчи, слънчеви лъчения, работа с компютър, дегенеративни заболявания, тютюнопушене и др.

Пълна офталмологична грижа при катаракта и профилактика на заболяването

За влошаване на зрението основно допринасят непълното снабдяване на организма с незаменими зрителни пигменти, както и някои системни заболявания. Основната защитна сила, от която окото има нужда срещу действието на свободните радикали е антиоксидантното действие на очните пигменти.

Ние, екипът на програма Очно здраве, приканваме всички страдащи от катаракта да се погрижат за очното си здраве. Според редица специалисти, Околут Комби и ТриОмега 1000+, са идеална природна комбинация за подобряване и поддържане на зрението при очни заболявания. Природните продукти се препоръчват на всеки пациент с катаракта или за превенция на очното заболяване.

Околут Комби/Ocolut® Combi съдържа четири изцяло естествени съставки – антиоксидантите астаксантин, проантоцианидин и очните пигменти – лутеин и зеаксантин. Приемът им подобрява зрението и спомага за профилактика при хора с висок риск от очни заболявания. Комбинацията им осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите при катаракта, късогледство, повишено очно налягане и „кокоша слепота“.

ТриОмега 1000+/TrIOmega® 1000+ е изцяло натурален продукт, който гарантира постъпването в организма на оптимално количество биологично активни Омега-3 мастни киселини. Те естествено се натрупват във високи концентрации в ретината и са изключително важни за зрението.

Комбинираният прием на двата продукта е изключително лесен и икономичен. Околут Комби се дозира по 1 растителна капсула дневно, по време на хранене. ТриОмега 1000+ се приема по 1-2 капсули дневно – след хранене.

очни заболявания

Очни заболявания – как да се предпазим от тях?

В последните години наши и чужди офталмолозите отчитат бум на очни заболявания. Това подтиква учените да търсят начини за помощ на засегнатите, и за превенция на тези, които все още нямат зрителни оплаквания. Преди обаче да разберем докъде са стигнали в търсенията си, ще се запознаем с основните причини за този здравен бич и с начините, по които ефективно може да им се противодейства.

Рискови фактори за появата на очни заболявания

Като главни отговорни за възникването на очни заболявания специалистите посочват:

  • напреднала възраст
  • тютюнопушене
  • прекомерен прием на алкохол
  • продължително излагане на UV лъчения с незащитени очи
  • някои заболявания (диабет, хипертония)
  • липсата на основни незаменими вещества за очите – очни пигменти (лутеин, зеаксантин) и антиоксиданти (астаксантин и проантоцианидин)

Основни рискови групи

Като основна рискова група за развитие на очни заболявания се посочат възрастните хора. Това обаче не бива да успокоява хората в трудоспособна възраст, тъй като има тенденция за подмладяване на много офталмологични болести. Относно това дали мъжете, или жените са по-уязвими специалистите са единодушни – дамите са в по-голям риск. Основните причините са:

  • по-дългата продължителност на живот при жените, респективно по-голяма предразположеност към възрастово обусловени заболявания на очите (макулна дегенерация, катаракта и глаукома)
  • хормоналните промени през бременността и менопаузата
  • ограничения достъп до здравни услуги в развиващите се страни

Начини за предпазване от очни заболявания

Познаване на фамилната анамнеза

Когато става въпрос за очни заболявания, не бива да се забравя, че наследствеността играе главна роля във възникването им. Ето защо провеждането на своеобразно проучване дали някой от рода е страдал от проблеми с очите трябва да е приоритет за всеки, и най-вече за по-възрастните жени.

Подлагане на профилактични прегледи

От медицинска гледна точка провеждането на редовни профилактични прегледи е най-сигурният начин за предпазване от заболявания. Те позволяват навременното диагностициране и своевременното предприемане на мерки за лечение. Именно поради това е препоръчително хората над 60 години да посещават офталмолог поне веднъж годишно.

Прием на повече храни, богати на антиоксиданти

Към многобройните ползи на антиоксидантите може да се добави още една – те са истински пазители на зрението. Именно в тях се крие разковничето, за да се запази това сетиво непокътнато до дълбока старост. Ето защо източници на тези чудодейни вещества трябва да присъстват по-често на трапезата. А такива са цитрусовите плодове, тъмнолистните зеленчуци, ядките и рибата.

Изследвания, които показват, че храненето е тясно свързано с появата на очни заболявания

Офталмолози от университета в Сидни

анализират зрението на почти 3000 души, вземайки предвид техните хранителни предпочитания. Резултатите показват, че употребата на риба веднъж седмично понижава риска от проблеми със зрението с 31%, а на ядки (1-2 шепи дневно) – с 35%. „Мастните киселини, съдържащи се в тези продукти, ефективно предпазват очите, като предотвратяват натрупването на плаки в артериите. Премахват възпалението и нормализират работата на ретиналните клетки“, обясняват авторите на проучването.

Според друго изследване

хората, които често консумират храни, богати на трансмазнини, развиват по-често макулна дегенерация. По думите на учените трансмазнините, съдържащи се в маргарина, колбасите и готовите печива предизвикват възпалителни процеси, способстващи за възрастовото увреждане на ретината. За разлика от тези „лоши“ мазнини, незаменимите омега-3 мастни киселини предпазват очите от увреждане на ретината. Причината е, че съдържат силни антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. В този ред на мисли приемът на около 100 мл растителни мазнини седмично, които съдържат омега-3 киселини като зехтина, намалява вероятността от развитие на сериозни очни заболявания.

За ролята на очните пигменти в превенцията на очни заболявания

Научно доказано е, че двата очни пигмента – лутеин и зеаксантин, имат силно офталмопротективно действие. То се състои във филтриране и неутрализиране на фототоксичното въздействие на ултравиолетовите лъчи и антиоксидантна активност, изразяваща се в обезвреждане на свободните радикали в макулата и ретината. Зеаксантинът се натрупва в макулата, а лутеинът в ретината. Изследвания доказват, че 6 мг лутеин дневно намалява риска от увреждане на макулата с 43%.

Предпазване от очни заболявания с изпитани природни средства

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчваме на хората от рисковите групи да намалят опасността от очни заболявания с приема на два доказани продукта от фамилия Околут.

Околут Дуо/Ocolut® Duo е специално създаден и разработен, за да противодейства на причините за макулна дегенерация и пигментен ретинит. Това е възможно благодарение на рационалната комбинация от лутеин и зеаксантин в състава му. Действайки в пълен синхрон, те осигуряват на ретината и макулата двойно офталмопротективно действие и ефективно ги предпазват от негативното действие на свободните радикали.

Околут Комби/Ocolut® Combi съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Този мощен офталмопротектор съчетава силата на лутеин, зеаксантин, проантоцианидин и астаксантин. В резултат на взаимодопълващото действие на активните съставки Околут Комби гарантира пълна пигментна и съдова защита на очите. Така редица очни заболявания и рефракторни нарушения стоят надалече.

Освен за превенция Околут Дуо и Околут Комби се използват успешно и за поддържащо лечение на редица офталмологични болести. За постигане на оптимален ефект се препоръчва и двата продукта да се приемат продължително време. Дълговременната употреба не крие риск за здравето поради 100% натуралния произход на съставките.

Антиоксиданти-Витамини

Витамини, минерали и антиоксиданти – колко малко му трябва на окото, за да ни служи добре

За поддържане здравeто на очите и доброто зрение са нужни две основни неща – предпазване от тежки физически травми и балансиран прием на хранителни вещества. Катаракта, глаукома, синдром на сухото око и макулна дегенерация са медицински състояния, чието развитие може да се забави или избегне с редовния прием на ключовите за доброто зрение нутриенти.

Бета каротин – известен като провитамин А. Това е прекурсора на витамин А, т.е. веществото, чиято преработка в организма води до синтезата на този жизненоважен витамин. Витамин А има незаменимо антиоксидантно действие, което предпазва очите от увреждащото действие на свободните радикали. Доказано забавя развитието на възрастово обособената макулна дегенерация, а дефицита му е най-сериозната причина за поява на синдром на сухото око, както и на т.нар. кокоша слепота.

Витамин C – аскорбинова киселина. За него също има данни, че в комбинация с други антиоксиданти, като витамин Е (токоферол), много успешно забавят прогресията на макулна дегенерация и намаляват риска от поява на катаракта и глаукома.

Лутеин, зеаксантин и астаксантин – това са очни пигменти с много силно антиоксидантно действие. Намаляват риска от развитие на катаракта и макулна дегенерация, предпазват ретината и макулата от увреждащото влияние на силната светлина. Не могат да се синтезират в организма и не се складират в него, т.е. необходимо е постоянното им постъпване с храната.

Цинк, мед, манган и селен – това са основни микроелементи за поддържане здравето на очите и качеството на зрението.

Всички изброени вещества са изключително важни хранителни компоненти за организма и за зрението в частност. Балансираното хранене и оптималния им прием е нещо, което не всеки може да си гарантира в условията на съвременния начин на живот, когато трапезата ни рядко е достатъчно разнообразна. Затова много добре би било да се набавят тези продукти като част от състава на стандартизирани хранителни добавки.

Цялостна и мощна комбинация от всички необходими за очното здраве витамини, пигменти и антиоксиданти, всеки може да си набави с приема на продуктите от фамилия Околут и Оксибор Форте. Тяхното правилно комбиниране, според индивидуалните нужди на всеки пациент, може да подобри зрението и да забави развитието на голяма част от зрителните заболявания.