Етикет: макула

Антиоксидантите и зрението са дълбоко свързани и науката потвърждава това, което природната медицина предполага от векове. Без достатъчно антиоксиданти, очите ни стареят по-бързо, губят яснота и стават по-уязвими към болести. Зрението зависи не само от генетиката и начина на живот, но и от микроскопичната клетъчна защита, която антиоксидантите осигуряват срещу оксидативен стрес. Защитете очите си днес, за да се наслаждавате на света утре.

Защо антиоксидантите и зрението са свързани?

Ретината, макулата и лещата на окото са постоянно изложени на светлина и кислород – два фактора, които създават свободни радикали. Без антиоксиданти тези нестабилни молекули увреждат протеините и липидите в очната тъкан, ускорявайки дегенерацията. Този оксидативен стрес е предпоставка за развитие на катаракта, глаукома и възрастова макулна дегенерация.

Според проучване за възрастово-свързани очни заболявания, високите дози на определени антиоксиданти, включително витамин C, витамин E, бета-каротин и цинк, значително намаляват прогресията на макулна дегенерация при пациенти в риск. Това новаторско изследване показа неоспоримата връзка между антиоксидантите и зрението, като дава началото на нова ера в хранителната грижа за очите.

Ключови хранителни вещества, които осигуряват антиоксиданти за добро зрение

Някои антиоксиданти са особено важни за здравето на очите. Лутеин и зеаксантин, които се намират в спанака, къдравото зеле и царевицата, действат като естествени слънчеви очила, като филтрират вредната синя светлина и защитават макулата. Витамин С, изобилен в цитрусовите плодове и чушките, помага за поддържане здравето на кръвоносните съдове в окото и забавя катарактата.

Витамин Е, присъстващ в ядките и семената, неутрализира свободните радикали, които увреждат чувствителните очни клетки. Цинкът, макар и сам по себе си да не е антиоксидант, действа в синергия, като транспортира витамин А до ретината, което позволява нощно виждане. Заедно тези хранителни вещества подчертават тясната връзка между антиоксидантите и зрението, доказвайки, че храната е повече от гориво – тя е защита на очите на молекулярно ниво.

Антиоксидантите и зрението – начина на живот е от значение!

Не става въпрос само за това с какво се храните, но как живеете. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол изчерпват антиоксидантите, правейки очите по-уязвими. Дългите часове пред цифровите екрани ги излагат на оксидативен стрес, докато диета, богата на преработени храни, не успява да осигури хранителните вещества, необходими за тяхната защита.

Практическите промени в начина на живот могат да увеличат ползите от антиоксидантите за зрението. Консумирането на разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден, прием на Зелен чай вместо сладки напитки и хапването на ядки вместо чипс изграждат защитен щит за очите. Хидратацията също е важна. Добре хидратираните очи са по-малко склонни към раздразнения и оксидативни увреждания.

Естествени начини за увеличаване на антиоксидантите и защита на очите

За тези, които търсят допълнителна подкрепа, естествените добавки могат да помогнат. Екстрактите от боровинка и Гинко билоба са хвалени като средства за подобряване кръвообращението на очите. Астаксантин – мощен антиоксидант, който се намира в микроводораслите и сьомгата предлага уникална защита срещу увреждания, причинени от светлина. Изследвания показват, че той не само намалява умората на очите, но може също да подобри фокуса и възприятието за дълбочина.

Прости ежедневни ритуали като носенето на слънчеви очила с UV защита, почивките от цифровите екрани и добавянето на богати на антиоксиданти чайове към вашата рутина могат да превърнат грижата за очите от второстепенна мисъл в проактивна практика. С всяка малка стъпка връзката между антиоксидантите и зрението става по-ясна. Колкото повече подхранваме очите си със защитни съединения, толкова по-дълго те ще ни служат с яснота и жизненост.

Антиоксидантите и зрението – природата има решение!

За да се възползвате от благоприятното действие на антиоксидантите за очи, специалистите от програма Окомед препоръчват да се доверите на изцяло природен офталмопротектор за добро зрение. Околут Комби / Ocolut^® Combi е рационална комбинация от всичко необходимо за очното здраве:

• лутеин
• зеаксантин
• астаксантин
• проантоцианидин

Активните съставки са съчетани така, че да работят в синергия и взаимно да подсилват действието си. Резултатът при редовен прием е възстановяване плътността на макулния пигмент, подобряване на зрителната острота, забавено стареене на очите, предпазване и възстановяване на съдовете на ретината. Продуктът се приема по 1 капсула дневно, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно. Подходящ е да се приема от вегани и вегетарианци. Натуралното средство е с висок профил на безопасност, което позволява дълговременната му употреба.

Можете да го откриете в аптеките в страната или да поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Свързаната с възрастта дегенерация на макулата засяга централното зрение на човек, а издайническите симптоми са свързани с появата на тъмни петна, изкривяване на форми и линии и замъглено зрение. Очното заболяване обикновено възниква с напредване на годините. Ако не се третира своевременно, може да доведе до необратимо увреждане на зрението. Макулната дегенерация е сред водещите причини за слепота в световен мащаб. В следващите редове споделяме повече за коварното очно заболяване.

Симптоми при възрастова дегенерация на макулата

Коварното при възрастово обусловената макулна дегенерация е, че в повечето случаи заболяването прогресира без да има характерни симптоми в началните стадии. Добрата новина е, че при очен преглед може да се идентифицира наличието на т.нар. друзи – малки жълти отлагания в ретината. Това е един от най-честите ранни признаци на възрастова дегенерация на макулата. Ето защо профилактичните посещения при офталмолог са толкова важни, особено за рисковите групи. Предпоставките, повишаващи опасността от дегенерация на макулата включват наследствена предразположеност, възраст над 55 години и тютюнопушене.

Макар и в началото макулната дегенерация да няма характерни симптоми, в междинните етапи на състоянието пациентите започват да забелязват постепенно отслабване на зрението.

Оплакванията включват по-конкретно:

• Замъгляване на зрението
• Трудности при фокусиране на погледа
• Виждане на вълнообразни линии вместо прави контури
• Проблеми с цветното виждане
• Поява на тъмни петна в зрителното поле

Поради тези симптоми, подсказващи за загуба на централното зрение, човек може да изпитва затруднения при четене, шофиране, разпознаване на познати лица и др. Макулната дегенерация има две форми – суха и мокра. Сухата форма възниква поради изтъняването на макулата с възрастта. Влажната макулна дегенерация причинява по-бърза загуба на зрение и възниква поради растежа на атипични кръвоносни съдове, които увреждат макулата. И двете разновидности на болестта се проявяват със сходни симптоми.

Кога настъпва загуба на зрението?

Обикновено загубата на зрение при възрастово-обусловена макулна дегенерация настъпва бавно, ако не се полагат грижи за овладяване на болестта. Ранното откриване и назначаването на подходящо лечение могат да забавят прогресията на очното заболяване и да съхранят зрението максимално дълго. Основните препоръки на специалистите по очно здраве включват редовни очни прегледи, балансирано хранене, повече физическа активност и отказ от тютюнопушенето.

Допълнителна природна грижа за очите при макулна дегенерация

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Дуо / Ocolut^® Duo при макулна дегенерация. Продуктът е вдъхновен от силата на природата. Всяка растителна капсула (VGcaps) комбинира висока концентрация на естествените очни пигменти лутеин 20 mg и зеаксантин 1.5 mg. Съставките са подбрани внимателно, а самата формулата – прецизно балансирана.

Новите проучвания показват, че високите количества лутеин не само предпазват от макулна дегенерация, но имат способност да възстановят започналия процес (Risher, Optometry, LAST2004). Високото количество зеаксантин допълва ефекта на лутеина и така съдейства за подобреното зрение и очния комфорт.

Приемът е удобен – само по 1 капсула дневно, след хранене, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно. Продуктът е подходящ за вегани, вегетарианци и постещи хора.

Възрастово-обусловената макулна дегенерация на очите е тревожна диагноза, особено когато става въпрос за влажната форма на заболяването. Но докато естествените процеси на стареене и генетиката са предпоставки за макулна дегенерация, които са извън нашия контрол, то има и фактори, върху които можем да повлияем. Макар и по-рядко срещана влажната форма на макулна дегенерация е по-опасна от сухата, която засяга близо 80% от пациентите със заболяването. Добрата новина е, че съвременните медикаменти показват положителни резултати в лечението на влажната дегенерация на макулата. А ето какви са съветите на експертите за забавяне прогресията на очната болест.

Правило №1 – придържане към назначената терапия за овладяване на влажна макулна дегенерация на очите

Най-важната стъпка, която трябва да предприемете за забавяне на прогресията на влажната макулна дегенерация е да посещавате редовно кабинета на офталмолог и да се придържате стриктно към назначеното от него лечение. Към момента за най-ефективна терапия се счита лекарството, известно като анти-васкуларен ендотелен фактор, което се инжектира директно в окото. Тези инжекции работят за свиване на необичайните новообразувани кръвоносни съдове в макулата и ретината. Най-добра успеваемост от лечението се постига, когато диагнозата е поставена в по-ранен етап и терапията започне своевременно. Ето защо рутинните очни прегледи и споделянето за симптоми, като замъглено виждане и поява на слепи петна, са толкова важни.

Отказ от тютюнопушенето

До определена степен можем да повлияем за забавяне прогресията при макулна дегенерация чрез ежедневните си избори. Отказът от цигарите е една от първите препоръки на специалистите при диагноза на очното заболяване. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ тютюнопушенето причинява негативни промени в окото. Това включва намаляване нивата на ключовия хранителен елемент лутеин, което може да удвои риска от развитие на макулна дегенерация, свързана с възрастта. Също така цигарения дим е свързан с увреждане на кръвоносните съдове, включително в окото. Проучване, проведено върху мишки, установява, че тютюнопушенето намалява ефективността на лечението с анти-васкуларен ендотелен фактор.

Повече движение

Според изследвания физическата активност е потенциален фактор, забавящ прогресията на влажната макулна дегенерация. Скорошно проучване показва, че движението помага за забавяне на свръхрастежа на кръвоносните съдове в очите на мишки с до 45%. Тези резултати дават надежда за бъдещи изследвания, които да докажат потенциалните ползи от физическата активност за забавяне или предотвратяване на загубата на зрение при пациенти с влажна възрастово-обусловена макулна дегенерация. Центърът за контрол и превенция на заболяванията в САЩ препоръчва на всички възрастни да отделят минимум 150 минути седмично за избрана от тях физическа активност. Упражненията се свързват с редица ползи за тялото, като например нормализиране на кръвното налягане, което също е свързано с очното здраве.

Природно допълнение при макулна дегенерация на очите

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Дуо / Ocolut^® Duo при макулна дегенерация. Продуктът е вдъхновен от силата на природата. Всяка растителна капсула (VGcaps) комбинира висока концентрация на естествените очни пигменти лутеин 20 mg и зеаксантин 1.5 mg. Съставките са подбрани внимателно, а самата формулата – прецизно балансирана.

Новите проучвания показват, че високите количества лутеин не само предпазват от макулна дегенерация, но имат способност да възстановят започналия процес (Risher, Optometry, LAST2004). Високото количество зеаксантин допълва ефекта на лутеина и така съдейства за подобреното зрение и очния комфорт.

Приемът е удобен – само по 1 капсула дневно, след хранене, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно.

Продуктът е подходящ за вегани, вегетарианци и постещи хора. Търсете в аптеките в страната или поръчайте от сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

Типичната западна диета (твърде много червено месо и мазни храни) повишава тройно риска от дегенерация на макула в късен стадий. Това сочи изследване на американски учени, публикувано в броя от декември 2019 г. на Британския журнал по офталмология (British Journal of Ophthalmology).

Лошият хранителен режим като рисков фактор за дегенерация на макула

„Хората са наясно, че хранителният режим влияе върху риска от заболявания на сърдечно-съдовата система и от затлъстяване. Явно е обаче, че дори не подозират как начинът на хранене се отразява на зрението“. Коментарът идва от главната авторка на изследването Ейми Милън. Тя е доцент във Факултета по епидемиология и обществено здравеопазване в Специализираното училище по обществено здраве към Университета на Бъфало в щата Ню Йорк.

Учените анализират данните на близо 1300 души от национална представителна извадка. Повечето от изследваните лица нямат макулна дегенерация. 117 са с ранен стадий на очното заболяване, а 27 – с късен.

По време на продължилото 18 години проучване всички участници без изключение двукратно са анкетирани за хранителния си режим. Изследователите класифицират храните в 19 категории, за да извършат по-прецизна оценка на ефекта от диетата върху очното здраве.

Резултатите са колкото изненадващи, толкова и очаквани

Анализът е категоричен. Хората, които се хранят по западен маниер, т.е. наблягат на червеното месо и мазното, са в много по-голяма опасност от развитие на късна макулна дегенерация.

Оказва се, че червените и преработени меса, маргаринът и маслото, пълномаслените млечни продукти и пържените храни най-много увеличават риска от очното заболяване.

„За щастие, храненето е модифицируем рисков фактор за заболеваемост от дегенерация на макулата. Или казано по друг начин – опасността може да бъде намалена чрез подобряване на диетата“, посочва доц. Милън. В заключение тя подчертава, че проучването е наблюдателно и не доказва пряка причинно-следствена връзка. Категорична е, че са необходими допълнителни изследвания, за да се разбере ролята на хранителните избори при развитие на макулна дегенерация.

Мощно природно оръжие срещу дегенерация на макула

Околут Дуо / Ocolut^® Duo е изцяло природен продукт за оптимална защита от макулна дегенерация. Формулата му е такава, че намалява рисковете за здравето на ретината и макулата (централната част на ретината, отговорна за финото зрение и цветоусещането). Всяка капсула съдържа висока концентрация естествени очни пигменти – лутеин 20 mg и зеаксантин 1.5 mg.

Все повече нови проучвания сочат, че високите количества лутеин предпазват от макулна дегенерация и имат способност да възстановят започналия процес (Risher, Optometry, LAST2004). Плазменото ниво на лутеина нараства правопропорционално на приетата доза от 20 mg/ден.

Високото количество зеаксантин допълва ефекта на лутеина и така съдейства за пълната протекция на очите. Приемът е удобен – по 1 капсула дневно след хранене, което улеснява придържането към терапията. Продуктът е подходящ за вегани и вегетарианци, тъй като се предлага в растителни капсули (VGcaps). Предлага се в аптеките и в сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

Нов молекулярен механизъм за появата на възрастова дегенерация на макулата (сенилна макулна дегенерация) е открит от канадски учени. Резултатите от работата са публикувани в сп. Science.

Стресови фактори като причина за сенилна макулна дегенерация

Изследването е проведено в болница Maisonneuve-Rosement в Монреал. Данните от него ясно показват едно нещо. А именно – стресови фактори като затлъстяването буквално препрограмират имунните клетки. С напредване на възрастта те се прицелват и атакуват окото.

„Търсихме отговор на въпроса защо някои хора с генетична обремененост развиват възрастово обусловена макулна дегенерация, а други не. Много усилия са положени в насока идентифициране на гените, отговорни за възрастовата макулна дегенерация. Генетичните вариации и мутации обаче увеличават риска от заболяването, а не го причиняват. Ето защо сметнахме за разумно да анализираме други фактори. Такива като околната среда и начина на живот, които биха могли да допринесат за развитие на дегенерация на макулата“. Коментарът е на Майк Сапиеха, който е ръководител на изследването заедно със своя постдокторант Масаюки Хата.

А сега малко факти

Известно е, че защитните механизми на окото на човек с възрастова дегенерация на макулата са разстроени. Контактът с патогени нарушава функцията на имунните клетки. В резултат вместо да предпазват окото, имунните клетки го атакуват.

Знае се също, че имунните клетки се активират, когато организмът е изложен на ситуации и обстоятелства, причиняващи стрес. Такъв стресов фактор са излишните мазнини. Това превръща наднорменото тегло и затлъстяването във водещ негенетичен рискова фактор за възрастова макулна дегенерация след тютюнопушенето.

В своето проучване Сапиеха и Хата използват затлъстяването като утежняващ фактор за стреса, изпитван от организма. Резултатите от работата им са налице. Оказва се, че преходното затлъстяване или фамилната анамнеза за затлъстяване се свързват с промени в ДНК на имунните клетки. Вследствие на това те започват да произвеждат възпалителни молекули.

Откритията предоставят важна информация за биологията на имунните клетки, отговорни за макулна дегенерация. Те могат да помогнат и за разработване на специализирани лечения в бъдеще.

Появата на сенилна макулна дегенерация може да е обусловена от различни фактори, но природното решение е само едно

Специалистите офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Дуо / Ocolut^® Duo за поддържане на зрителната функция при макулна дегенерация. Продуктът е с изцяло натурална формула с висока концентрация на естествените очни пигменти лутеин и зеаксантин. Дневният прием осигурява (1 растителна капсула) чист лутеин 20 mg и зеаксантин 1.5 mg.

Според последните проучвания високите количества лутеин не само предпазват от макулна дегенерация, но имат способност да възстановят започналия процес (Risher, Optometry, LAST2004).

Зеаксантинът допълва и усилва ефекта на лутеина и по този начин се осигурява пълна протекция на очите.

Продуктът е напълно безопасен, има отлична поносимост и е подходящ за дълговременна употреба. Може да се приема от вегани и вегетарианци. Наличен е в аптеките и в сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.