Етикет: зрителни смущения

Пристрастяването към видеоигри създава риск за очите. За това алармират експерти от испанския институт по офталмология „Фернандес Вега“. Повод за предупреждението е Световният ден на видеоигрите, отбелязван всяка година на 29-ти август.

Продължавайте да четете, за да разберете точно какви опасности за очите крият електронните игри и как да се предпази очното здраве.

Основният риск за очите от прекаляване с видеоигри

Специалистите обръщат най-голямо внимание на риска, който носят бързо мигащите светлини.

Напоследък все по-често се случва видеоигри (също филми и сериали) да използват блиц светлинни ефекти. Става въпрос за бързо повтарящи се светлинни импулси, позволяващи да се наблюдават в забавен ход бързо движещи се в тъмнината обекти. Въпросните светлини са свързани с повишен риск от епилепсия при хора със силно чувствителен организъм. „Хората с фоточувствителна епилепсия трябва да избягват прякото излагане на бързо мигащи светлини, за да предотвратят увреждане на ретиналните фоторецептори“. Думите са на д-р Лусия Фернандес-Вега, специалист в Отделението по педиатрична офталмология и страбология в института по офталмология „Фернандес Вега“. Тя посочва още, че този тип светлини замъгляват зрението и могат да доведат да очна умора, главоболие, зрителен стрес и раздразнение на очите.

Общи препоръки за предпазване на очите от негативния ефект на видеоигрите

Д-р Белен Санчес Канял, също от Отделението по педиатрична офталмология и страбология, подчертава необходимостта от осигуряване на оптимално разстояние между очите и екрана. „Желателно е да има 50-70 см дистанция“, уточнява тя.

Друг съвет в подкрепа на очното здраве, който дава експертката, е спазването на правилото 20-20-20. То се състои в това на 20 минути погледът да спира на обект на разстояние 20 метра за 20 секунди.

Специалистката препоръчва също изображенията да са стабилни, ясни и без мигащи светлини. По отношение на осветлението в стаята – съветът ѝ е то да е достатъчно. В противен случай погледът е насочен предимно към екрана на устройството, където се възпроизвежда видеоиграта. Мигането намалява и рискът от очен дискомфорт нараства.

Още една мярка за свеждане до минимум на посочения риск за очите при прекаляване с видеоигри

Специалистите офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват на най-запалените геймъри прием на Околут Комби / Ocolut^® Combi. Този мощен офталмопротектор съдържа най-важните очни пигменти и антиоксиданти. Всяка растителна капсула осигурява рационална комбинация от лутеин 10 mg, зеаксантин 750 µg, астаксантин 2 mg, проантоцианидин 50 mg. Четирите съставки са съчетани така, че осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите.

Продуктът допринася за подобряване функцията на фоторецепторните клетки, а от там и остротата на зрението. Действа благоприятно на зрителния анализатор при умора. Поддържа зрителната острота. Подпомага адаптирането на очите към тъмнината.

Приемът е удобен – по 1 капсула дневно, което е предпоставка за добър комплайънс и постигане на оптимални резултати.

Търсете продукта в най-близката аптека или го поръчайте от сайта на онлайн магазин МоМо на адрес www.momo.bg.

Създаването на определени навици както от родителите, така и от децата, е от ключово значение за доброто детско зрение. На това обръща внимание д-р Карлос Лария, директор на отделението по Педиатрична офталмология и страбизъм в испанската клиника „Бавиера“.

Съветите на експерта за добро детско зрение

„Препоръчително е внимателно да се наблюдава зрението на децата. Това позволява да се открият зрителни нарушения и навреме да се посети офталмолог. При съмнение за проблем офталмологичният преглед може да се извърши още през първата година от живота на детето“. Това коментира д-р Лария. Той е категоричен, че наблюдателността е ключова черта от характера на родителите за:

• ранното откриване на проблеми с детското зрение
• започване на навременно лечение (още през първите месеци или години от живота)

Всичко това е важно за подобряване на прогнозата и увеличаване на шансовете за излекуване.

Д-р Лария приканва родителите да внимават за предупредителни знаци за проблеми със зрението при децата като:

• въртене на очите
• прекалено приближаване до екрана на телевизора/компютъра
• четене от твърде близо
• често мигане
• правене на необичайни гримаси
• зачервяване на очите в края на деня
• трудности в училище
• повтарящ се ечемик

Офталмологът напомня също родителите да…

• следят децата да спазват оптимална дистанция от екрана на телевизора, компютъра, таблета, мобилния телефон и др.)
• ограничат времето на малчуганите пред екрана на дигиталните устройства
• гарантират добро осветление в детската стая
• осигурят на децата време за игри на открито

По отношение на забавленията навън д-р Лария изтъква, че те носят двойна полза. От една страна помагат за намаляване на времето, прекарано пред екрана на дигиталните устройства. От друга – за трениране на далечното зрение. „Разбира се, децата винаги трябва да носят висококачествени слънчеви очила навън, за да предпазват очите си от UV лъчите“. С това напомняне завършва д-р Лария.

За здрави очи и отлично детско зрение много специалисти по детска офталмология у нас препоръчват…

Околут/Ocolut^® – изцяло природен продукт, разработен с грижа за детското очно здраве. Активните съставки са пречистени естествени очни пигменти лутеин 6 mg и зеаксантин 450 mcg. Формулата е така създадена, че да:

• подпомага зрението, функцията на макулата и очната леща
• действа като вътреочен филтър и „храна“ за окото
• филтрира и неутрализира фототоксичното въздействие на UV лъчите

Освен за профилактика продуктът може да се прилага и като допълнение към лечението на очни заболявания и рефракторни нарушения в детската възраст.

Приемът е удобен – само по 1 растителна капсула (VGcaps) на ден по време на хранене. Това улеснява придържането към терапията и е гаранция за по-добър ефект от приема.

Качеството на продукта е гарантирано от компания „Борола“ – лидер в сферата на здравеопазването у нас вече повече от 26 години. Горещо се препоръчва от специалистите офталмолози от програма Окомед (Ocomed).

По време на бременност настъпват редица изменения в тялото на дамите, като част от тях засягат и някои по-необичайни аспекти, например женското зрение. Въпреки че в повечето случаи промените са временни и отшумяват след раждането, е възможно те да сигнализират за по-сериозен проблем с очите. В следващите редове споделяме кои зрителни смущения са характерни за този период от живота на дамите.

Сухота в очите – когато говорим за зрение, това е най-честото изменение при бременност

Основният „виновник” за сухите очи по време на бременност са хормоналните промени, които съпътстват износването на плода. Това неприятно очно състояние се проявява с усещане за чуждо тяло в окото, парене и раздразнение. Проблемът може да се задълбочи и да настъпят още оплаквания като зрителна умора, ако бременната жена прекарва много часове пред екраните на дигиталните устройства.

Замъглено зрение

И замъгленото виждане се счита за нормално оплакване по време на бременност, което се дължи на хормоналния дисбаланс и промяната в количеството течности в женското тяло. Тези изменения понякога водят до набъбване на роговицата и клепачите, като се счита, че това се дължи на повишеното водно съдържание в тъканите при бременност. В резултат е възможно жената да вижда отдалечените обекти по-размазани от обикновено и дори да се установи временно увеличаване на късогледството. Препоръчително е при размазано виждане бременните жени да посетят офталмолог, защото понякога оплакването сигнализира за сериозни очни заболявания като макулна дегенерация.

Диабетна ретинопатия

Дамите с диабет са в повишен риск от развитие или влошаване на очното заболяване диабетна ретинопатия по време на бременност. Това е една от най-сериозните болести, които засягат зрението, защото ако не се овладее своевременно, в напреднал стадий диабетната ретинопатия може да доведе до необратима слепота. Оплакванията обикновено засягат и двете очи. Те най-често включват поява на тъмни петна в центъра на зрителното поле, виждане на проблясъци, замъглено зрение, отслабено нощно виждане и по-лошо цветно зрение. За да се избегне прогресиране на заболяването, е препоръчително бременните жени да се подлагат на профилактични прегледи при офталмолог.

Изцяло природен продукт за отлично зрение при бременност и не само

Висококвалифицираните експерти от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват на дамите, които планират да забременеят, прием на Околут Комби/Ocolut^® Combi. Този натурален офталмопротектор е мощно средство за профилактика на очните болести и зрителните смущения. Благоприятното му действие се дължи на пълната и рационална комбинация от най-силните очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула съдържа лутеин 10 mg, зеаксантин 750 µg, астаксантин 2 mg и проантоцианидин 50 mg. Активните съставки са съчетани така, че взаимно да подсилват действието си и да осигурят пълна пигментна и съдова защита на очите. Оптимални резултати се наблюдават при продължителна употреба. Продуктът е с доказан профил на безопасност, като няма данни за противопоказания и странични ефекти. Ще го откриете в аптеките в страната или онлайн от сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Очното здраве не бива да се пренебрегва, тъй като някои обезпокоителни зрителни смущения могат да са индикация за сериозни заболявания. В следващите редове споделяме кои признаци подсказват, че е препоръчително да посетите офталмолог.

Флуктуации в зрението

Ако в центъра на зрителното поле, започнете да наблюдавате появата на тъмни петна, това е индикация за посещение на очен лекар. Този симптом може да подсказва за развитието на диабетна ретинопатия. Причина за очното заболяване е поддържане на високи нива на кръвната захар за продължителен период от време, което уврежда стените на кръвоносните съдове в задната част на окото. Когато те не функционират добре снабдяването с кислород на ретината се влошава. Тогава е възможно образуването на нови кръвоносни съдове, които да компенсират недостатъчното оросяване в тази зона. Ако не се овладее своевременно диабетната ретинопатия може да доведе до загуба на зрението. Най-успешната стратегия за овладяване на очното заболяване е контролиране на диабета и нивата на глюкоза в кръвта.

Замъглено виждане и поява на петна в зрителното поле – обезпокоителни зрителни смущения

Замъгленото зрение или появата на петна, може да са индикация за напреднала фаза на глаукома. Очното заболяване е свързано с прогресивно и необратимо увреждане на очния нерв. Изключително важно е да се правят профилактични очни прегледи, тъй като глаукомата първоначално не се проявява с изразена симптоматика, а в напредналите етапи може да доведе до слепота. Причина за развитие на болестта е повишено очно налягане.

Сухота в очите

„Сухите очи” често са провокирани от фактори на околната среда. Неблагоприятните климатични условия като студен и сух въздух или продължителното взиране в екраните на дигиталните устройства са водещи причини за проблема. Хормоналният дисбаланс, например по време на менопауза или бременност, също може да предизвика усещане за сухота в очите. Ако състоянието не отминава е добре да се консултирате с лекар, защото някои автоимунни заболявания, като лупус, може да са съпътствани от сухота в очите.

За профилактика и овладяване на споменатите обезпокоителни зрителни смущения може да се доверите на изцяло природен продукт

Висококвалифицираните специалисти от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват продукта Околут Комби/Ocolut^® Combi за профилактика на споменатите очни заболявания. Този изцяло натурален продукт осигурява пълната гама от необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Всяка капсула съдържа оптимално количество лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Активните съставки са съчетани така, че взаимно да потенцират ефекта си.

Лутеинът защитава ретината от неблагоприятното влияние на свободните радикали. В комбинация със зеаксантинът неутрализират вредните UV лъчи. Астаксантинът предотвратява негативните ефекти на свободните радикали в ретината. Проантоцианидинът подобрява микроциркулацията в тази зона на зрителния анализатор.

Тази рационална комбинация осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите. Продуктът е с висок профил на безопасност и няма данни за противопоказания, дори при продължителен прием.

Специалистите по очно здраве смятат, че по-честите оплаквания от зрителни смущения през последните две години е възможно да са последица от повишени нива на стрес. Промените в начина на живот, съпътстващи глобалното разпространение на Ковид-19, се свързват най-често със смущения като нарушен сън, високо кръвно налягане и трудности при концентрация. В следващите редове споделяме повече за влиянието на коронавирусната пандемия върху очното здраве.

Зрителни смущения и стрес – каква е връзката?

Стресът може да бъде едновременно причина и последствие от проблеми със зрението. От една страна тревожността може да причини или да влоши наличните зрителни смущения, а от друга – проблемите с очите могат да предизвикат по-високи нива на стрес.

Предполага се, че някои зрителни смущения са провокирани от покачване в нивата на кортизол. Това е хормон, който се отделя от кората на надбъбречните жлези, когато сме поставени в стресова ситуация. Под негово влияние настъпва разширяване на зениците, което може да предизвика по-трудно фокусиране, повишена чувствителност към светлина или замъглено зрение. Хронично високите нива на кортизол също така може да доведат до натрупване на течност под ретината и да я увредят. Симптомите включват повява на тъмно петно в полезрението, размазване на обектите и чувство за постоянна умора в очите.

При прекомерно напрежение мускулите, включително и тези около очите, се стягат. В резултат е възможно да последва неволно потреперване на клепачите или да изпитате болка в областта около очите. Смята се чувството за сухота в окото също може да е провокирано от повишена тревожност. Друг фактор, който допринася за развитието на това зрително смущение по време на пандемия, е удълженото време, прекарано пред екраните на дигиталните устройства. Продължителното взиране е свързано с по-малко премигвания в минута и може да причини главоболие, парене, усещане за чуждо тяло и силна умора в очите.

Препоръки за овладяване на зрителните смущения

Когато проблемите със зрението са провокирани от високи нива на стрес, първата стъпка е да ограничите нервното напрежение в ежедневието. Ако оплакванията продължават за по-продължителен период е препоръчително да се консултирате с офталмолог, който да назначи подходяща терапия. Следните промени в дневната рутина също подпомагат очното здраве:

• Ограничете времето, прекарано пред екраните на дигиталните устройства
• Приемайте течности
• Отделяйте достатъчно време за сън
• Следете влажността на въздуха у дома

Универсална грижа от природата за здрави очи и добро зрение

За профилактика и овладяване на зрителните смущения специалистите у нас препоръчват да се доверите на Околут Комби/Ocolut^® Combi. Този изцяло натурален продукт съдържа рационална комбинация от 4-те най-мощни протектора на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Съставките са съчетани така, че взаимно потенцират ефекта си и осигуряват цялостна пигментна и съдова защита на очите. Резултатът от редовния прием на продукта е:

• По-добра функция на фоторецепторните клетки и зрителната острота
• Забавено стареене на очите
• Защита и възстановяване на съдовете на ретината

Продуктът е подходящ за продължителен прием. Дозира се по 1 капсула дневно, след хранене, което го прави икономически изгоден и улеснява придържането към терапията. Няма данни за противопоказания.