Публикации

затруднено нощно виждане

Затруднено нощно виждане – причини за „кокоша слепота”

/0 Коментари/в /от

С намаляване на продължителността на деня през студените месеци, хората със затруднено нощно виждане изпитват задълбочаване на проблема. Научете повече за причините за състоянието и терапевтичните подходи за неговото овладяване.

Очни заболявания – главни органични причини за затруднено нощно виждане

Катарактата, глаукомата, пигментният ретинит и диабетната ретинопатия са сериозни очни заболявания, които могат да бъдат първопричини за лошо нощно виждане.

Замъгляването на зрителното поле се дължи на замъгляване на лещата при „перде на окото”, или катаракта. Заболяването силно повлиява както дневното, така и нощното зрение.

Глаукомата е друга очна болест, която прогресира бавно, но сигурно, като уврежда различни части от зрението. По този начин нарушава и виждането на тъмно.

Ако страдате от т.н. „тунелно виждане”, вероятно става дума за генетичното очно заболяване пигментен ретинит. Един от първите му симптоми е увреждане на нощното зрение.

Диабетната ретинопатия е специфично заболяване, засягащо хората с диабет. Може да причини значително увреждане и загуба на зрението, и е основна причина за ретинална слепота при хората под 65 години.

Напредване на възрастта

Кокошата слепота по-често засяга нощното зрение на възрастните хора. Причината се крие в това, че с напредване на възрастта зениците спират да се разширяват на тъмно толкова, колкото преди. Това намалява количеството светлина, която навлиза в очите и не ни позволява да виждаме добре в тъмнината. Роговицата също „страда” при естествения процес на стареене. Тя става по-малко ясна, което допринася за виждане на отблясъци и смущаване на нощното зрение.

Некоригирани зрителни проблеми

Много хора имат по-добро зрение през деня, тъй като тогава зениците са по-малки и осигуряват по-голяма дълбочина на зрителното поле. Това компенсира евентуални зрителни смущения. През нощта обаче, зениците се разширяват. Появата на затруднение при нощното виждане може да се дължи на некоригирано късогледство, далекогледство, астигматизъм или други рефрактивни отклонения.

Травми и операции на очите

Нараняване на очите или травма на частта от мозъка, отговаряща за зрението, могат да причинят нарушения в нощното виждане. Лазерна корекция на зрението също може да предизвика нарушения във виждането на тъмно. Този страничен ефект може да бъде временен или постоянен.

Хранителни дефицити

Дефицит на някои микроелементи, важни за здравето на очите и доброто зрение, може да се изрази в нарушаване на нощното виждане. Такива могат да се развият при липса на Витамин А, витамини от група B и есенциални очни пигменти.

Подход за подобряване на остротата на зрението при затруднено нощно виждане

Ако забелижите смущения във виждането на тъмно, насрочете преглед при офталмолог. След установяване на причината за зрителния проблем, специалистът ще насрочи подходящо лечение. Това, с което вие сами можете да спомогнете за подобряване на зрението си, е да започнете прием на природния офталмопротектор Околут Комби/Ocolut® Combi. Продуктът е специално създаден, за да осигурява на очите необходимите незаменими очни пигменти и антиоксиданти лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те даряват зрителните органи с пълна пигментна и съдова защита. Подобряват функцията на фоторецепторните клетки и плътността на макулния пигмент, като по този начин засилват остротата на зрението. Забавят стареенето на очите, укрепват съдовете им и ги предпазват от увреждане. Изпълняват сигурна профилактика срещу дефицити на есенциални вещества за очите и очни болести.

домашни рецепти за очи

Домашни рецепти за очи – изпробвайте тези!

/0 Коментари/в /от

Използването на домашни рецепти за очи е вкусен и полезен метод за подобряване на зрението и здравето на зрителните органи. Ето кои рецепти от домашната кухня вършат чудеса за очите.

Морковена супа – една от най-популярните и полезни домашни рецепти за очи

Всички знаем колко са полезни морковите за очите. Богати на очни пигменти и антиоксиданти, те подобряват нощното виждане и се грижат за цялостното здраве на зрителните органи. Освен с отличен вкус, супата от моркови се отличава и с подсилващи защитните сили на организма свойства. Консумирайте я често, за да се радвате на отлично очно здраве.

Гръцка салата с домати

Гръцката салата е любима на мнозина. Една нейна добавка обаче, е отговорна за изключителните ѝ ползи за зрението и здравето на очите. Доматите са пълни с каротеноиди, включително ликопен. Проучвания сочат, че именно ликопенът играе роля за предотвратяване на светлинно увреждане на ретината. Доматите са богати още на витамин C, друг изразен протектор на зрението.

Смути с банан, боровинки, нар и кейл

Този освежаващ плодов микс е пълен с полезни за здравето на очите вещества. От кейла ще си набавите необходимите каротеноиди, а от боровинките важния за очите пигмент лутеин. Нарът има високо съдържание на витамин C, а бананът е богат на фибри и калий. За да си направите домашно смути, смесете 1 банан, два броя листа от кейл, купичка боровинки и сок от нар. Блендирайте до получаване на желаната смес. Охладете по избор и се наслаждавайте!

Сок от моркови, червено цвекло и ябълка

Трите съставки на тази напитка са едни от най-мощните природни дарове с отлични ползи за очите. След като припомнихме колко са важни морковите за зрителните органи, нека видим как помагат цвеклото и ябълките. Червеното цвекло е източник на лутеин и зеаксантин – есенциални натурални пигменти за очи, които поддържат здравето на макулата и ретината. Ябълките, от своя страна, са богати на флавоноиди. Тези вещества също подпомагат очното здраве. Предложеният сок от моркови, цвекло и ябълка може успешно да влезе в ежедневното ви меню. Консумацията му е лесен и бърз начин да си набавите най-необходимите елементи за очите.

Природен начин за мощно усилване на ефекта от предложените домашни рецепти за очи

Здравословното хранене е една от основните стъпки, препоръчвани от специалистите за подобряване на очното здраве. Консумацията на полезни храни обаче, не е достатъчна, за да се набавят всички микронутриенти за очи в необходимите дневни количества. За да бъде тази задача лесно изпълнима от всеки, са създадени офталмопротекторите с марка Околут. Тези иновативни натурални средства осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите. Съдържат балансирани комбинации от есенциални очни пигменти и антиоксиданти, чието оптимално дневно количество можете да си набавите само чрез една капсула. Продуктите от известната марка са разработени във варианти за деца, възрастни и хора с очните заболявания макулна дегенерация и пигментен ретинит. По този начин предлагат работещи решения за всички, които се нуждаят от подкрепа на зрението. Висококачественият природен състав на офталмопротекторите осигурява безспорен ефект, без да носи рискове за здравето.

глаукома превенция

Глаукома – препоръки за ефективна превенция

/0 Коментари/в /от

Заболяването глаукома, известно още като „тих крадец на зрението“, може да бъде предотвратено с помощта на нашите съвети за превенция. Запознайте се с тях още сега и осигурете добро здраве на своите очи.

Повече двигателна активност

Според скорошно европейско проучване физическата активност е от ключово значение за превенция на глаукома. Английски учени установяват, че активният начин на живот носи дългосрочна полза за очното здраве. Той подобрява ниското перфузионно налягане в съдовата система на ретината – рисков фактор за възникване на глаукома. Тук отваряме една скоба, за да поясним, че перфузионното налягане се определя от разликата между системното артериално налягане и вътреочното налягане.

А сега да се върнем на изследването

Резултатите показват, че участниците, които са практикували умерена физическа активност през последните 15 години преди началото на проучването, са изложени на 25% по-нисък риск от намалено перфузионно налягане. „По всичко личи, че перфузионното налягане зависи до голяма степен от състоянието на сърдечно-съдовата система. Не можем да коментираме причината, но определено има връзка между заседналия начин на живот и рисковите фактори за развитие на глаукома. Поддържането на активен начин на живот е един от пътищата за намаляване на опасността от глаукома“, казва доц. д-р Пол Джей Фостър от Института по офталмология към Лондонския университетски колеж.

Измерване на вътреочното налягане веднъж годишно – важна крачка към превенция на глаукома

Повишеното вътреочно налягане е основен рисков фактор за развитие на глаукома. С оглед на това се препоръчва ежегодно да се проверяват стойностите му. Това важи с особена сила за хората над 40 години и тези с фамилна обремененост.

Проучване на семейната история

По правило хората с генетична предразположеност са изложени на по-висок риск от глаукома. Ето защо е добре всеки да познава историята на заболяванията на своите роднини. В случай че някой от семейството (родители, баби, дядовци, чичовци и лели по бащина и майчина линия) има или е имал глаукома, или високо вътреочно налягане визитата при очен специалист не бива да се отлага нито ден.

Природно средство за ефективна превенция на глаукома

За още по-успешна профилактика на глаукома ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме приема на Околут Комби/Ocolut® Combi. Това е мощен природен офталмопротектор, който осигурява пълна пигментна и съдова защита за очите. Широкоспектърното действие на продукта се дължи на пълния набор от очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула доставя на очите оптимално количество от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Благодарение на взаимодопълващия си ефект съставките допринасят за:

  • възстановяване плътността на макулния пигмент
  • по-добро очно здраве и по-силно зрение
  • намалена пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Продуктът успешно се прилага за намаляване на риска от очни заболявания и съдови патологии (ретинопатии) при рисковите групи от населението (хора над 40-годишна възраст, такива с фамилна обремененост и пушачи). Няма противопоказания. Подходящ за продължителен прием. Предлага се в иновативни растителни капсули (VGcaps), което го превръща в идеално решение за вегани и вегетарианци.

засилване на зрението

Засилване на зрението – няколко полезни съвета

/0 Коментари/в /от

Ако търсите начини за засилване на зрението, сте попаднали на правилната статия. Ще ви дадем препоръки как да се сдобиете с орлов поглед. Вижте ги и ги приложете на практика.

Починете си от очилата и лещите

Носенето на диоптрични очила и контактни лещи е предпочитан начин за корекция на зрението. Бърз, безболезнен и лесен! Има обаче един основен недостатък – прави очите мързеливи. Очните структури не разчитат на собствените си механизми да възстановят зрението и с времето стават лениви. Така диоптърът неусетно нараства. За щастие, има начин да излезете от порочни кръг. Сваляйте очилата и лещите винаги когато ви се отвори подходяща възможност през деня. В началото няма да ви е комфортно. Малко по малко зрението ще се избистри и ще усетите как виждате по-добре. За да постигнете оптимални резултати увеличавайте по малко всеки ден времето, което прекарвате без очила и лещи.

Сменяйте перспективата за засилване на зрението

Животът в града буквално ни ограничава между 4 стени – от офиса вкъщи и обратно. Това оказва пагубен ефект върху зрението, тъй като се губи способността да се гледа надалеч. Дори когато сме навън, пак не можем да дадем простор на погледа, защото сме обградени от сгради. Ето защо, когато отидете на море или планина винаги упражнявайте далечното виждане. Рейте поглед в безбрежната морска шир и в хоризонта! Очите определено ще са ви благодарни!

Свалете напрежението в очите

В съвременния дигитален свят зрението твърде често се влошава от очна преумора. Продължителните часове пред екната на компютъра, телевизора, мобилния телефон и останалите дигитални устройства си казват своето. Очите започват да отслабват и рано или късно се появяват зрителни проблеми. Естествено този сценарий няма да се развие, ако спазвате определена култура на работа, правите си почивки и очна гимнастика.

Гледайте във всички посоки

За да виждате по-добре, трябва да поддържате очните мускули в топ форма. Звучи амбициозно, но е напълно възможно. Просто отделете малко време да движите очите във всички възможни посоки – нагоре, надолу, вляво, вдясно, по диагонал…

Отговорът на природата за засилване на зрението

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват приема на Околут Комби/Ocolut® Combi за подобряване на зрението по естествен начин. Този природен продукт съчетава в едно всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи за орлов поглед. Активните съставки – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин – са съчетани така, че подобряват функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и зрителните способности. Това обаче не е всичко! Продуктът забавя стареенето на очите и намалява опасността от редица очни заболявания и рефракторни нарушения. Възстановява плътността на макулния пигмент, благоприятства кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

За оптимален ефект е желателен продължителен прием по 1 растителна капсула на ден, след хранене. Няма противопоказания.

как да се грижа за очите си

Как да се грижа за очите си през есента? Ето отговорите!

/0 Коментари/в /от

Как да се грижа за очите си през есенния сезон? Това е въпрос, над който е добре да си замислите в края на лятото. Побързайте! Отговорите идват в следващите редове!

Как да се грижа за очите си през есенните месеци? Тук сме, за да ви отговорим

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме да осигурите максимален комфорт на очите през есента чрез:

Намаляване на риска от алергия

Есента е сезонът, в който много от алергиите се обострят. Освен хрема, кихане и кашлица, алергичната реакция се проявява и със зачервяване, сърбеж и сълзене на очите. Симптомите не са опасни, но предизвикват силен дискомфорт. Качеството на живот се влошава и изпълнението на рутинните задължение се превръща в истинско изпитание. Ако имате или сте предразположени към типичните за сезона алергии към полени, акари, мухъл и домашен прах, направете всичко възможно, за да се предпазите. Избягвайте, доколкото е възможно срещата със съответния алерген. За целта:

  • носете предпазни очила и маска, когато излизате навън
  • поддържайте подовете и мебелите чисти
  • следете за влажността на въздуха у дома и в офиса
  • намалете конденза, за да предотвратите появата на мухъл
  • спете на антибактериален матрак или протектор, за да се предпазите от бактерии
  • проветрявайте често помещенията
  • чистете редовно праха с влажна кърпа

Вземане на мерки при работа с компютър

Завръщането в офиса след летните почивки предполага продължителен престой пред компютъра. Това крие неподозирани опасности за очното здраве. Зрителна умора, сухота и зачервяване на очите са само част от проблемите, които могат да ни сполетят в резултат на дългото взиране в компютърния екран и по-малкото мигане. За щастие, всичко това може да се предотврати, ако се спазва добра хигиена на работа и се правят повече почивки. За оптимални резултати се препоръчва на всеки 20 минути погледът да се отклонява от екрана и да се премества в далечна точка в пространството. При наличие на повече време и желание е желателно да се прави очна гимнастика.

Прием на висококачествен офталмопротектор – един от най-важните отговори на въпроса как да се грижа за очите си през есента

Заложете на Околут Комби/Ocolut® Combi за здрави очи и силно зрение през есента. Това е офталмологично изпитан продукт с изцяло природен състав. Всяка капсула съдържа всички необходими очни пигменти (лутеин и зеаксантин) и антиоксиданти (зеаксантин и проантоцианидин).
Формулата на продукта допринася за:

  • по-добра работа на фоторецепторните клетки
  • по-силно зрението
  • по-бавно стареене на очите
  • възстановяване плътността на макулния пигмент
  • защита на ретиналните съдовете
  • по-добро кръвообращение в зоната на зрителния анализатор
  • по-ниска пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Благодарение на своето комплексно действие продуктът се прилага за профилактика на най-честите очни проблеми. Няма противопоказания. Подходящ е за продължителен прием.

здраве на очите

Полезни хранителни съвети за по-добро здраве на очите

/0 Коментари/в /от

Правилните хранителни навици могат да осигурят по-добро здраве на очите. Превърнете следващите хранителни практики в полезни привички. Те не само ще подобрят очното ви здраве, но и ще допринесат за цялостното благосъстояние на организма.

Вкусни и полезни хитрини за по-добро здраве на очите

Ленено семе към закуската

Лененото семе е един от най-богатите източници на полезните омега-3 мастни киселини. Всекидневният му прием спомага за успешно справяне със сухотата в очите или популярния синдром на компютърното око. Лененото семе има способността да овладява дискомфорта, зачервяването и парещото усещане, причинени от сухотата в очите. В дългосрочен план се счита, че полезните семена спомагат за намаляване на риска от развитие на очни заболявания като макулна дегенерация и катаракта. За да оптимизирате ежедневния си прием, добавете ленено семе към сутрешното смути или йогурт. Още омега-3 мастни киселини можете да си набавите чрез консумация на сьомга, орехи и соя.

Шепа бадеми между храненията

С високото си съдържание на витамин Е, бадемите си отреждат място сред най-добрите храни за очното здраве. Витаминът защитава очните тъкани от оксидативно увреждане и неблагоприятни влияния на околната среда. Също така спомага за овлажняване на окото и предпазване от изсушаване и съпътстващи раздразнения. Регулярният прием на витамин Е може да намали опасността и от развитие на възрастово-обусловени очни заболявания.

Боб или кафяв ориз към основното хранене за по-добро здраве на очите

Бобовите култури са богати на цинк – минерал с огромни ползи за здравето. Цинкът спомага за абсорбиране на витамин А и има силни антиоксидантни свойства. Чрез тях предпазва очите, а и целия организъм от увреждащия оксидативен стрес. Кафявият ориз, от своя страна, контролира кръвната захар и поддържа остротата на зрението.

Ягоди след хранене

Ягодите са отличен източник на важния за здравето на целия организъм витамин C. Консумацията на малките червени плодове заздравява кръвоносните съдове и съединителната тъкан в очите. В допълнение, ягодите са богати още на фолиева киселина, фибри и фитохимикали, и подобряват усвояването на желязото в организма. За да се възползвате от последното им свойство ги хапвайте след консумация на месо.

Още един полезен съвет за по-добро здраве на очите

Подкрепете оптимално здравето на очите си, като след хранене приемате очния протектор Околут Комби/Ocolut® Combi. Продуктът съдържа само в една капсула силата на очните пигменти и антиоксиданти лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те са най-важните компоненти, от които очите ви имат нужда! Грижат се за предпазване на макулата и ретината от свободните радикали, неутрализират увреждащото действие на ултравиолетовите лъчи и имат мощен съдово-протективен ефект. Подобряват остротата на зрението, справят се със сухотата и синдрома на уморените очи.

Околут Комби няма противопоказания поради високото качество и природен произход на активните съставки.

Изберете го за пълна грижа за очите на децата. Той съдържа комбинация от очни пигменти, съобразена с изискванията на детските очи. Приемът му предпазва от очни заболявания или допълва лечението на такива. Подпомага зрението, функцията на макулата и лещата на окото. Напълно природен продукт е – няма странични ефекти и се препоръчва за продължителен прием.

упражнения за по-добро зрение

Упражнения за по-добро зрение, които наистина работят

/0 Коментари/в /от

Подготвили сме ви серия от упражнения за по-добро зрение. Изпълнявайте ги редовно, за да се радвате на здрави очи и орлов поглед до дълбока старост.

С тези упражнения за по-добро зрение ще забравите за често срещани проблеми като уморени очи и очна сухота

Палминг – едно от най-ефективните базови упражнения за по-добро зрение

Наименованието на това базово упражнение за очи произлиза от английската дума за „длан“ – palm. Начинът на изпълнение е следният:

Настанете се удобно и разтривайте дланите една в друга, докато се сгреят. Затворете очи и ги покрийте с длани. Стремете се да не оказвате натиск и да не затруднявате дишането. Желателно е да не прониква светлина през пръстите ви. Представете си непрогледен мрак и се фокусирайте върху мисълта за него. Опуснете се и дишайте бавно и дълбоко в продължение на 3 минути.

Широко затворени/отворени очи

Затворете плътно очи за 3-5 секунди. След това ги отворете широко за 3 до 5 секунди. За постигане на оптимален резултат повторете упражнението 7 пъти.

Масаж с възглавничките на пръстите

Затворете очи и ги масажирайте нежно с възглавничките на пръстите за 2-3 секунди. Натиснете леко с три пръста горните клепачи. Повторете упражнението отначало 5 пъти.

Кръгове с очи

Седнете спокойно и започнете да движите очите си в кръг – първо по посока на часовниковата стрелка, а след това наобратно. Изпълнете упражнението веднъж, като правите по 21 повторения в посока. Мигайте няколко пъти при смяна на посоката.

Приближаване и отдалечване на молив

Вземете молив и изпънете ръката на нивото на очите. Гледайте върха на молива, докато бавно го приближавате към носа. Продължавайте да го следите с поглед, докато го отдалечавате. Повторете упражнението между 7-21 пъти.

Промяна на фокуса

Фокусирайте се върху отдалечен предмет за няколко секунди. После бавно приближете погледа върху близкоразположен предмет, който е разположен приблизително в същата равнина. След няколко секунди отново насочете очи към далечната точка. Повторете 21 пъти.

Ефектът от посочените упражнения за по-добро зрение може да е още по-добър с помощта на…

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчваме да усилите ефективността на упражненията с мощния офталмопротектор Околут Комби/Ocolut® Combi. Неговата специална формула съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи – лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Съставките са така подбрани, че да осигурят пълна пигментна и съдова защита на очите. Научно доказано е, че при редовен прием Околут Комби успява да усили остротата на зрението, да забави стареенето на очните клетки и да възстанови плътността на макулния пигмент. Това обаче не е всичко! Околут Комби подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

Многостранното действие на Околут Комби го превръща в идеално средство за намаляване на риска от очни заболявания и рефракторни нарушения. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции. Подходящ е за продължителен прием.

чувствителност на очите към светлина

Чувствителност на очите към светлина – защо възниква фотофобията?

/0 Коментари/в /от

Чувствителност на очите към светлина, или още фотофобия, е често срещано очно смущение. Характеризира се с дискомфорт и болка в очите при излагане на слънчева, флуорисцентна или инкадесцентна светлина. Фактът, че хората изпитват чувствителност към светлина е изключително интересен, предвид огромната роля, която светлината играе в способността ни да виждаме. Светлината стои в основата на многоетапен процес, който включва множество части на окото. Поради сложността на процеса „виждане”, различни части на очите могат да бъдат причина за чувствителност към светлина или фотофобията да бъде симптом на очно заболяване. Нека разгледаме причините, които могат да доведат до появата ѝ.

Причини за възникване на чувствителност на очите към светлина

  • излагане на очите на ярка светлина без предпазни средства
  • продължително носене на контактни лещи или използване на неподходящи такива
  • синдром на сухото око
  • очни инфекции, алергии, травми или претърпяна очна операция
  • ерозия или язва на роговицата
  • катаракта
  • конюнктивит
  • кератит
  • увеит
  • менингит
  • мигрена или клъстерно главоболие
  • прием на определени медикаменти

Съвети за намаляване на дискомфорта при фотофобия

Тъй като повишената чувствителност на очите към светлина може да е симптом на редица очни заболявания, при поява на фотофобия насрочете преглед при офталмолог. За да облекчите състоянието, можете да приложите следващите мерки за намаляване на дискомфорта и протекция на очите:

  • Изчакайте няколко секунди при преминаване през места с различна осветеност, за да се приспособят очите ви.
  • Защитавайте очите си, когато сте на открито.
  • Носете качествени слънчеви очила с поляризация и UV филтър за намаляване на слънчевите отблясъци и предпазване на очите от ултравиолетовите лъчи.
  • Обмислете носене на фотохроматични очила – техните лещи реагират бързо на промените в светлинните условия, като потъмняват навън и изсветляват на закрито.

Пълна офталмологична грижа за здрави очи и добро зрение

Можете да поддържате очите си здрави и защитени по най-добрия начин – като приемате очни пигменти. Те имат редица позитиви при облекчаване на най-често срещаните очни проблеми, включително и фотофобия. Предпазват очите от увреждане, подобряват зрението и са удачна превенция при висок риск от очни заболявания.

Очните пигменти не се синтезират в човешкото тяло, а се набавят отвън. Тъй като приемът им чрез храната не може да обезпечи нужното дневно количество, е подходящо да се приемат под формата на офталмопротектор с природен произход. На посочения профил отговаря Околут Комби/Ocolut® Combi. Продуктът съдържа рационална комбинация от два незаменими очни пигмента – лутеин и зеаксантин, и два мощни антиоксиданта – астаксантин и проантоцианидин. Околут Комби осигурява пълна съдова и пигментна защита на очите и подобрява състоянието при фотофобия или друго очно смущение. Напълно безопасен е и може да се приема продължително време.

храни за очно здраве

Храни за очно здраве – ето кои са най-добрите!

/0 Коментари/в /от

Днес ще ви покажем едни от най-добрите храни за очно здраве. Вижте кои са те и ги добавете към ежедневното меню, за да се радвате на добро зрение до дълбока старост.

Това са някои от най-добрите храни за очно здраве

Кромид лук

Кромидът е богат на витамин А и C – класически антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите. Освен това съдържа много кварцетин – флавоноид, който има свойството да предотвратява появата на катаракта при диабетици. Имайте предвид, че по-голямата част от това вещество се съдържа в лучените люспи. С оглед на това не ги изхвърляйте, а ги използвайте за приготвяне на отвара за пиене. Ползите от кварцетинът за очите и зрението обаче не спират дотук! Той стимулира синтеза на важни за здравето на ретината пигменти и предпазва очите от вредното въздействие на UV лъчите.

Спанак

Това зеленолистно растение е отличен източник на лутеин и зеаксантин – пигменти, които са от важно значение за очите. Те намаляват риска от развитие на възрастово обусловени очни заболявания. В допълнение предпазват очните клетки от негативния ефект на слънчевите лъчи.

Броколи

Този виден представител на семейство Кръстоцветни е особено полезен за очите. Научни изследвания показват, че редовната му консумация помага за увеличаване плътността на макулния пигмент с до 30%. Въпросният пигмент предпазва централната част на ретината, (макула) от синьото лъчение от LED екраните и има ключова роля за нормалната ѝ физиология.

Червени чушки

Трябва да похапвате повече червени чушки, ако искате да подобрите очното си здраве. Пиперките снабдяват очите с голямо количество витамин А, C, B6, лутеин, зеаксантин, бета каротин и ликопен. Благодарение на всички тези ценни вещества се намалява опасността от катаракта и макулна дегенерация – едни от разпространените очни заболявания в съвременния свят.

Моркови – една от ненадминатите храни за очно здраве

Когато говорим за храни за по-добро очно здраве, няма как да не споменем морковите. Положителният им ефект върху зрителните органи се дължи на високото количество бета каротен, прекурсор на витамин А. Освен че усилват зрението, морковите предпазват от дегенеративни очни заболявания като катаракта. За да усвоите по-добре бета каротена, подложете морковите на лека термична обработка с малко мазнина.

Усилване на ефекта на посочените храни за очно здраве с доказан природен продукт

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме да съчетаете приема на посочените храни с Околут Комби/Ocolut® Combi. Това е първият природен продукт у нас, който осигурява цялостна грижа за очите и зрението. В основата на положителния му ефект стои пълният набор от пигменти и антиоксиданти, необходими за отлично очно здраве. Всяка капсула на Околут Комби доставя оптмално количество лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg) и проантоцианидин (50 mg). Съставките са комбинирани така че да подобряват остротата на зрението, да възстановяват плътността на макулния пигмент и да забавят стареенето на очните клетки. В резултат на своя допълващ и усилващ ефект съставките на Околут Комби предпазват от едни от най-честите заболявания на очите и рефракторни нарушения. Поръчайте онлайн на адрес www.momo.bg.
Околут Комби е практически безвреден и има много добра поносимост при продължителна употреба.

увреждане на очите

Дигиталните екрани могат да причинят сериозно увреждане на очите

/0 Коментари/в /от

LED светлината, излъчвана от постоянно използваните от нас дигитални устройства, може да причини дълготрайно увреждане на очите. И тъй като поради ситуацията с епидемията от коронавирус прекарваме повече време, взирайки се в електронните устройства, вижте и кой е начинът за предпазване на зрението.

Учените твърдят – продължителното използване на дигитални устройства води до увреждане на очите

Всеки, работещ пред компютър, е изпитвал умора, сухота и дори болка в очите. Този, т.н. синдром на компютърното око, не подминава и хората, които използват продължително време смарфона си или гледат телевизия с часове. Колкото и голям дискомфорт да причинява, синдромът на компютърното око не води до дълготрайно увреждане на очите. Или поне така се е считало до скоро.

Учени от Мадридския университет Комплутенсе споделят пред Boston Monday, че LED светлината, излъчвана от дигиталните екрани на електронните устройства, може сериозно да навреди на очите ни. Тя може да е причина за увреждане на ретината и загуба на зрение. Проучването им посочва потенциално висок риск за възрастните и децата, които всекидневно използват електронни устройства.

Резултати от проведеното изследване

Екипът изследователи тества ефекта от излагане на LED светлина върху лабораторни плъхове. Учените поставят 6 таблета, излъчващи бяла светлина, около клетките на животните. Таблетите били включени за 16 часа, след което изключени за 8 часа. След три месеца, при плъховете, подложени на ескперимента, се наблюдавала 23% по-голяма загуба на ретинални клетки, в сравнение с контролната група плъхове. Генната експресия, която отговаря за клетъчната смърт, също била със завишени нива при плъховете, изложени на бяла светлина. Проучването сочи още, че при плъховете, които гледали таблети с филтър, блокиращ LED светлината, не се отчита по-голяма загуба на очни клетки.

Резултатите от изследването хвърлят светлина върху важната тема. Още проучвания са нужни, за да се докаже със сигурност тезата на учените.

Как да предпазим очите и зрението си от вредното влияние на дигиталните екрани?

Има как да запазим очите си здрави, а зрението остро, дори при продължителна работа с електронни устройства. Офталмолозите съветват при използване на дигитално устройство да мигаме редовно, почиваме на всеки 20 минути, правим упражнения за очи и да приемаме очни пигменти. Тези елементи са есенциални за очите и трудно се набавят само чрез храната. Можем обаче, да си ги доставим в необходимото количество чрез прием на офталмопротектор. Такъв продукт, високо ефективен и препоръчван от офталмолозите, е Околут Комби/Ocolut® Combi. Природният продукт съдържа всички необходими очни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Чрез мощното им действие, Околут Комби осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите.

За здравето на детските очи – също повлияни от вредното дигитално лъчение, се грижи Околут/Ocolut®. Той подпомага зрението, функцията на макулата и очната леща. Съдържа природни очни пигменти, в комбинация, съобразена с нуждата на детските очи, и е напълно безопасен.