Етикет: астаксантин

Антиоксидантите и зрението са дълбоко свързани и науката потвърждава това, което природната медицина предполага от векове. Без достатъчно антиоксиданти, очите ни стареят по-бързо, губят яснота и стават по-уязвими към болести. Зрението зависи не само от генетиката и начина на живот, но и от микроскопичната клетъчна защита, която антиоксидантите осигуряват срещу оксидативен стрес. Защитете очите си днес, за да се наслаждавате на света утре.

Защо антиоксидантите и зрението са свързани?

Ретината, макулата и лещата на окото са постоянно изложени на светлина и кислород – два фактора, които създават свободни радикали. Без антиоксиданти тези нестабилни молекули увреждат протеините и липидите в очната тъкан, ускорявайки дегенерацията. Този оксидативен стрес е предпоставка за развитие на катаракта, глаукома и възрастова макулна дегенерация.

Според проучване за възрастово-свързани очни заболявания, високите дози на определени антиоксиданти, включително витамин C, витамин E, бета-каротин и цинк, значително намаляват прогресията на макулна дегенерация при пациенти в риск. Това новаторско изследване показа неоспоримата връзка между антиоксидантите и зрението, като дава началото на нова ера в хранителната грижа за очите.

Ключови хранителни вещества, които осигуряват антиоксиданти за добро зрение

Някои антиоксиданти са особено важни за здравето на очите. Лутеин и зеаксантин, които се намират в спанака, къдравото зеле и царевицата, действат като естествени слънчеви очила, като филтрират вредната синя светлина и защитават макулата. Витамин С, изобилен в цитрусовите плодове и чушките, помага за поддържане здравето на кръвоносните съдове в окото и забавя катарактата.

Витамин Е, присъстващ в ядките и семената, неутрализира свободните радикали, които увреждат чувствителните очни клетки. Цинкът, макар и сам по себе си да не е антиоксидант, действа в синергия, като транспортира витамин А до ретината, което позволява нощно виждане. Заедно тези хранителни вещества подчертават тясната връзка между антиоксидантите и зрението, доказвайки, че храната е повече от гориво – тя е защита на очите на молекулярно ниво.

Антиоксидантите и зрението – начина на живот е от значение!

Не става въпрос само за това с какво се храните, но как живеете. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол изчерпват антиоксидантите, правейки очите по-уязвими. Дългите часове пред цифровите екрани ги излагат на оксидативен стрес, докато диета, богата на преработени храни, не успява да осигури хранителните вещества, необходими за тяхната защита.

Практическите промени в начина на живот могат да увеличат ползите от антиоксидантите за зрението. Консумирането на разнообразие от плодове и зеленчуци всеки ден, прием на Зелен чай вместо сладки напитки и хапването на ядки вместо чипс изграждат защитен щит за очите. Хидратацията също е важна. Добре хидратираните очи са по-малко склонни към раздразнения и оксидативни увреждания.

Естествени начини за увеличаване на антиоксидантите и защита на очите

За тези, които търсят допълнителна подкрепа, естествените добавки могат да помогнат. Екстрактите от боровинка и Гинко билоба са хвалени като средства за подобряване кръвообращението на очите. Астаксантин – мощен антиоксидант, който се намира в микроводораслите и сьомгата предлага уникална защита срещу увреждания, причинени от светлина. Изследвания показват, че той не само намалява умората на очите, но може също да подобри фокуса и възприятието за дълбочина.

Прости ежедневни ритуали като носенето на слънчеви очила с UV защита, почивките от цифровите екрани и добавянето на богати на антиоксиданти чайове към вашата рутина могат да превърнат грижата за очите от второстепенна мисъл в проактивна практика. С всяка малка стъпка връзката между антиоксидантите и зрението става по-ясна. Колкото повече подхранваме очите си със защитни съединения, толкова по-дълго те ще ни служат с яснота и жизненост.

Антиоксидантите и зрението – природата има решение!

За да се възползвате от благоприятното действие на антиоксидантите за очи, специалистите от програма Окомед препоръчват да се доверите на изцяло природен офталмопротектор за добро зрение. Околут Комби / Ocolut^® Combi е рационална комбинация от всичко необходимо за очното здраве:

• лутеин
• зеаксантин
• астаксантин
• проантоцианидин

Активните съставки са съчетани така, че да работят в синергия и взаимно да подсилват действието си. Резултатът при редовен прием е възстановяване плътността на макулния пигмент, подобряване на зрителната острота, забавено стареене на очите, предпазване и възстановяване на съдовете на ретината. Продуктът се приема по 1 капсула дневно, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно. Подходящ е да се приема от вегани и вегетарианци. Натуралното средство е с висок профил на безопасност, което позволява дълговременната му употреба.

Можете да го откриете в аптеките в страната или да поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Редовният прием на топъл кофеинов чай може да се окаже оръжие срещу глаукомата при възрастни. Това предполагат резултатите от американско проучване, публикувано в онлайн изданието на сп. British Journal of Ophthalmology (BJO) от 14 декември 2017 г.

Глаукомата, чаят и потенциалната им връзка

Подтик за изследването дават проучвания с противоречиви данни. Според някои от тях хората, които пият много кафе, са в по-висок риск от глаукома. Докато други сочат, че кофеинът в кафето временно повишава вътреочното налягане и теоретично няма опасност от очното заболяване.

Американските изследователи, начело с д-р Ан Колеман от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA), се заемат да изяснят и разширят познанията по въпроса. Целта им е да проверят дали има връзка между глаукома и кафе, чай, безалкохолни напитки (със и без кофеин).

Използваните данни са от национално представително проучване на САЩ, участниците, в което са преминали очен преглед и са попълнили анкета за храненето.

Резултатите сочат, че от близо 1700 изследвани лица 5% са с глаукома.

При анализа на данните учените установяват нещо интересно

Оказва се, че хората, които приемат топъл чай с кофеин над 6 пъти седмично са със 74% по-нисък риск от глаукома. За сравнение служат хората, които не са любители на чая. Зависимостта се запазва дори когато се вземат предвид фактори като възраст, тегло, наличие на диабет, тютюнопушене.

„Изключително интересна подробност е, че не кой да е, а топлият чай с кофеин се свързва с по-нисък риск от глаукома. При безкофеиновия и студения чай, както и при кафето (със или без кофеин) не се открива такава зависимост“, посочва д-р Колеман. Тя и колегите ѝ не са наясно как точно помага топлият кофеинов чай в борбата срещу глаукома. Предположенията им са, че комплексът от противовъзпалителни вещества в напитката предпазват клетките от увреждане.

Приемът на очни пигменти и антиоксиданти е най-добрата превенция на глаукомата

В това са категорични офталмолозите от програма Очно здраве (Окомед) у нас.

Оптимално количество пигменти и антиоксиданти за очи се съдържат в Околут Комби / Ocolut^® Combi. Формулата съдържа лутеин 10 mg, зеаксантин 750 µg, астаксантин 2 mg и проантоцианидин 50 mg, които имат доказан положителен ефект върху очното здраве. Съставките са комбинирани така, че да осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите.

Продуктът подпомага зрението и функцията на ретината, макулата и лещата на окото. Оказва благоприятно влияние на зрителния анализатор при стареене. Съдейства за поддържане на зрителната острота.

Дозировката е по 1 растителна капсула дневно, след хранене. Това улеснява придържането към терапията и е гаранция за постигане на по-добър профилактичен ефект.

Продуктът се предлага в аптеките (без рецепта) и в сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

Вътречерепното налягане има ключова роля за развитие на глаукома (особено при глаукома с нормално вътреочно налягане). Това установява международен изследователски екип, ръководен от литовски учени. Резултатите са публикувани в сп. Diagnostics.

По-конкретно изследователите откриват, че ниското вътречерепно налягане корелира с намалената зрителна острота (най-вече в назалната зона) при пациентите.

Развитие на глаукома и роля на вътречерепното налягане

Започваме с уточнението, че при глаукома с нормално очно налягане зрителният нерв се уврежда, въпреки че очното налягане е в рамките на нормалното. Тази глаукома е широко разпространена. Причина е за до 50% от всички случаи на коварното очно заболяване.

„Съвременната медицина разполага с доста методи и средства за лечение на повишено очно налягане и забавяне или дори спиране на увреждането на зрителния нерв. Тези методи обаче не работят при глаукома с нормално очно налягане. Дори и това е достатъчно, за да стане ясно едно нещо. Глаукомата може да е резултат както от налягането в окото, така и от налягането в черепа“. На това обръща внимание проф. Арминас Рагаускас от Технологичния университет в гр. Каунас, Литва. Именно той е създателят на иновативен метод за неинвазивно измерване на вътречерепното налягане, използван в изследването.

Проучването е проведено сред близо 80 пациенти с ранна глаукома с нормално вътреочно налягане

Участниците са подбрани сред 300 души, които в периода януари-октомври 2018 г. са пациенти на Очната клиника към Литовския университет по здравни науки.

Учените събират данни за вътреочното налягане и вътречерепното налягане на участниците. Обследват състоянието на зрителния нерв. Извършват периметрия на зрителното поле, което за целите на проучването е разделено на 5 зони – назална, темпорална, периферна, централна и парацентрална.

Резултатите показват статистически значими корелации между вътречерепното налягане, трансламинарната разлика в налягането и промените в зрителното поле. Колкото по-голяма е трансламинарната разлика в налягането, толкова по-голямо е увреждането на зрителното поле. Впечатление прави, че най-силно намаляване на зрителното поле е настъпило в назалната зона.

„Загубата на зрителното поле означава само едно – човек губи способността си да вижда. Важно е да разберем причините за глаукома, за да можем да им противодействаме“, казва в заключение проф. Рагаускас.

Природна подкрепа срещу развитие на глаукома

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Комби / Ocolut^® Combi за превенция на глаукома. Това е първият изцяло природен офталмопротектор на българския пазар, който осигурява пълна пигментна и съдова протекция на очите и очните структури.

Широкоспектърното действие на продукта се дължи на пълния набор от най-важните очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула доставя на очите оптимално количество лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Благодарение на взаимодопълващия си ефект съставките допринасят за:

• възстановяване плътността на макулния пигмент
• по-добро очно здраве и по-остро зрение
• намалена пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Продуктът е напълно безопасен и има отлична поносимост дори при дълговременна употреба. Подходящ е дори за вегани и вегетарианци, тъй като се предлага в иновативни растителни капсули (VGcaps).

Търкане на очите е на пръв поглед безобиден навик, който обаче може сериозно да навреди на очното здраве. В следващите редове говорим повече за потенциалните опасности.

Търкане на очите – крие своите рискове за очното здраве

Проблемът с търкането на очите произтича основно от това, че усилено участие вземат пръстите и дори кокалчетата на ръцете. Добре известно е, че много инфекции (включително и очни) са свързани с мръсните ръце. Освен това натискът върху очите е в състояние да доведе до появата на лезии по повърхността на роговицата.

Според д-р Фернандо Льовет, офталмолог и съосновател на очни клиники „Бавиера“ в Испания, търкането на очите може да причини различни очни проблеми.

Списъкът се оглавява от т.нар. конюнктивална хеморагия или по-просто казано – очен кръвоизлив. Състоянието се характеризира с нарушена цялост на кръвоносните съдове и натрупване на кръв, поради което склерата (бялото на окото) е силно зачервена. Обикновено кръвоизливът не е свързан с намаление на зрението и изчезва до две седмици.

Следващият проблем е нараняване на очната повърхност

И тук нещо важно – дори и лекият натиск е опасен. На повърхността на очната ябълка може да е попаднал прах, пясък или мигла, които могат да надраскат и раздразнят роговицата.

Съществува вероятност и от развитие на конюнктивит и кератит. Микробите по ръцете много лесно се пренасят в очната повърхност, клепачите и кожата около очите. Анатомичните особености и по-слабата имунна защита на тези части от тялото спомагат за появата на двете очни инфекции.

В най-тежките случаи прекомерното триене на очите може да доведе до кератоконус. Това е очно заболяване, което се характеризира с изтъняване и постепенно издуване навън във формата на конус на роговицата. Рискови са хората с фамилна обремененост.

В заключение д-р Льовет казва, че опасността за очното здраве може да бъде намалена с прекратяване триенето на очите и стриктното спазване на определени действия. Това са редовно миене на ръцете, нормално мигане, правилно хидратиране на очите.

Изкореняването на навика за търкане на очите е по-лесно с прием на висококачествен офталмопротектор

Специалистите офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Комби /Ocolut^® Combi на хората, които трият очите си. Това е най-мощният изцяло природен офталмопротектор на българския пазар, който осигурява пълна грижа за зрителните органи.

Една растителна капсула (VGcaps) съдържа рационална комбинация от лутеин 10 mg, зеаксантин 750 μg, астаксантин 2 mg, проантоцианидин 50 mg. Приемът допринася за пълна пигментна и съдова защита за очите. Предпазва и възстановява съдовете на ретината. Намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

Специално срещу очна сухота – една от причините за триене на очите – специалистите от Програмата препоръчват прием на още един продукт. Става въпрос за ТриОмега 1000+ / TriOmega^® 1000+. Той спомага за овлажняване на очите, като доставя висока концентрация биологично активна форма на омега-3 мастни киселини и витамин E.

Продуктите са напълно безопасни и са подходящи за дълговременна употреба. Предлагат се в аптеките и в сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

Рискът от проблеми със зрението по време на работа е напълно реален. За това предупреждават специалисти офталмолози и приканват веднага да се отиде на преглед в случай на очен дискомфорт, възникнал на работното място.

Проблеми със зрението – никой работещ не е защитен

Зрителните нарушения в службата често са резултат от продължителна работа на компютър, очни изгаряния и травми, попадане на чуждо тяло в окото. Вероятността от очни наранявания е най-голяма при мъжете в млада възраст, които работят с ръцете си и са с малко професионален опит.

„Опасността от механични, химически, термични или електрически наранявания е особено висока при работи с машини или вещества, криещи риск за очите. Носенето на лични предпазни средства е единственият начин, да се намали опасността в случая“. На това обръща специално внимание офталмологът д-р Фернандо Льовет, един от съоснователите на испанската офталмологична клиника „Бавиера“.

Рисковете за очите при работа в офис също са налице. Те са свързани основно със застояването пред компютъра

„Дългото взиране в екрана на компютъра води до намаляване на мигането. Това на свой ред провокира умора, зачервяване и болка в очите. Причинява замъглено зрение и повишена чувствителност към светлина (фотофобия). Съвкупността от тези симптоми предупреждава за синдром на компютърното зрение“, посочва д-р Льовет.

Рискът от подобен проблем може да бъде сведен до минимум с прилагане на добре известното правило 20-20-20. То се състои в следното – на 20 минути погледът спира за 20 секунди на обект, отдалечен на 20 метра.

Д-р Льовет информира, че осветлението в офиса също може да увреди зрението. „Много служители излагат очите си на риск, тъй като работят на изкуствена светлина. Този вид светлина често създава отблясъци по екрана на компютъра и допълнително изморява очите. Решението е в правилното позициониране на дисплея“, информира експертът.

Мощен природен офталмопротектор срещу проблеми със зрението на работа

В допълнение към съветите дотук висококвалифицираните офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) предлагат прием на Околут Комби / Ocolut^® Combi. Това е първият природен продукт на българския пазар, който съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Една растителна капсула (VGcaps) доставя нужната дневна доза от лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Иновативната комбинация осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите. Подпомага функциите на ретината, макулата (централната част на ретината) и очната леща. Оказва благоприятно въздействие върху зрителния анализатор при стареене и умора. Усилва зрителната острота и действа антиоксидантно на очите.

Продуктът има отлична поносимост и е практически безвреден. Подходящ е дори за вегани и вегетарианци. Може да бъде закупен от аптеките в страната. Наличен е и в онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.