Публикации

глаукома превенция

Глаукома – препоръки за ефективна превенция

Заболяването глаукома, известно още като „тих крадец на зрението“, може да бъде предотвратено с помощта на нашите съвети за превенция. Запознайте се с тях още сега и осигурете добро здраве на своите очи.

Повече двигателна активност

Според скорошно европейско проучване физическата активност е от ключово значение за превенция на глаукома. Английски учени установяват, че активният начин на живот носи дългосрочна полза за очното здраве. Той подобрява ниското перфузионно налягане в съдовата система на ретината – рисков фактор за възникване на глаукома. Тук отваряме една скоба, за да поясним, че перфузионното налягане се определя от разликата между системното артериално налягане и вътреочното налягане.

А сега да се върнем на изследването

Резултатите показват, че участниците, които са практикували умерена физическа активност през последните 15 години преди началото на проучването, са изложени на 25% по-нисък риск от намалено перфузионно налягане. „По всичко личи, че перфузионното налягане зависи до голяма степен от състоянието на сърдечно-съдовата система. Не можем да коментираме причината, но определено има връзка между заседналия начин на живот и рисковите фактори за развитие на глаукома. Поддържането на активен начин на живот е един от пътищата за намаляване на опасността от глаукома“, казва доц. д-р Пол Джей Фостър от Института по офталмология към Лондонския университетски колеж.

Измерване на вътреочното налягане веднъж годишно – важна крачка към превенция на глаукома

Повишеното вътреочно налягане е основен рисков фактор за развитие на глаукома. С оглед на това се препоръчва ежегодно да се проверяват стойностите му. Това важи с особена сила за хората над 40 години и тези с фамилна обремененост.

Проучване на семейната история

По правило хората с генетична предразположеност са изложени на по-висок риск от глаукома. Ето защо е добре всеки да познава историята на заболяванията на своите роднини. В случай че някой от семейството (родители, баби, дядовци, чичовци и лели по бащина и майчина линия) има или е имал глаукома, или високо вътреочно налягане визитата при очен специалист не бива да се отлага нито ден.

Природно средство за ефективна превенция на глаукома

За още по-успешна профилактика на глаукома ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме приема на Околут Комби/Ocolut® Combi. Това е мощен природен офталмопротектор, който осигурява пълна пигментна и съдова защита за очите. Широкоспектърното действие на продукта се дължи на пълния набор от очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула доставя на очите оптимално количество от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Благодарение на взаимодопълващия си ефект съставките допринасят за:

  • възстановяване плътността на макулния пигмент
  • по-добро очно здраве и по-силно зрение
  • намалена пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Продуктът успешно се прилага за намаляване на риска от очни заболявания и съдови патологии (ретинопатии) при рисковите групи от населението (хора над 40-годишна възраст, такива с фамилна обремененост и пушачи). Няма противопоказания. Подходящ за продължителен прием. Предлага се в иновативни растителни капсули (VGcaps), което го превръща в идеално решение за вегани и вегетарианци.

засилване на зрението

Засилване на зрението – няколко полезни съвета

Ако търсите начини за засилване на зрението, сте попаднали на правилната статия. Ще ви дадем препоръки как да се сдобиете с орлов поглед. Вижте ги и ги приложете на практика.

Починете си от очилата и лещите

Носенето на диоптрични очила и контактни лещи е предпочитан начин за корекция на зрението. Бърз, безболезнен и лесен! Има обаче един основен недостатък – прави очите мързеливи. Очните структури не разчитат на собствените си механизми да възстановят зрението и с времето стават лениви. Така диоптърът неусетно нараства. За щастие, има начин да излезете от порочни кръг. Сваляйте очилата и лещите винаги когато ви се отвори подходяща възможност през деня. В началото няма да ви е комфортно. Малко по малко зрението ще се избистри и ще усетите как виждате по-добре. За да постигнете оптимални резултати увеличавайте по малко всеки ден времето, което прекарвате без очила и лещи.

Сменяйте перспективата за засилване на зрението

Животът в града буквално ни ограничава между 4 стени – от офиса вкъщи и обратно. Това оказва пагубен ефект върху зрението, тъй като се губи способността да се гледа надалеч. Дори когато сме навън, пак не можем да дадем простор на погледа, защото сме обградени от сгради. Ето защо, когато отидете на море или планина винаги упражнявайте далечното виждане. Рейте поглед в безбрежната морска шир и в хоризонта! Очите определено ще са ви благодарни!

Свалете напрежението в очите

В съвременния дигитален свят зрението твърде често се влошава от очна преумора. Продължителните часове пред екната на компютъра, телевизора, мобилния телефон и останалите дигитални устройства си казват своето. Очите започват да отслабват и рано или късно се появяват зрителни проблеми. Естествено този сценарий няма да се развие, ако спазвате определена култура на работа, правите си почивки и очна гимнастика.

Гледайте във всички посоки

За да виждате по-добре, трябва да поддържате очните мускули в топ форма. Звучи амбициозно, но е напълно възможно. Просто отделете малко време да движите очите във всички възможни посоки – нагоре, надолу, вляво, вдясно, по диагонал…

Отговорът на природата за засилване на зрението

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват приема на Околут Комби/Ocolut® Combi за подобряване на зрението по естествен начин. Този природен продукт съчетава в едно всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи за орлов поглед. Активните съставки – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин – са съчетани така, че подобряват функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и зрителните способности. Това обаче не е всичко! Продуктът забавя стареенето на очите и намалява опасността от редица очни заболявания и рефракторни нарушения. Възстановява плътността на макулния пигмент, благоприятства кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

За оптимален ефект е желателен продължителен прием по 1 растителна капсула на ден, след хранене. Няма противопоказания.

как да се грижа за очите си

Как да се грижа за очите си през есента? Ето отговорите!

Как да се грижа за очите си през есенния сезон? Това е въпрос, над който е добре да си замислите в края на лятото. Побързайте! Отговорите идват в следващите редове!

Как да се грижа за очите си през есенните месеци? Тук сме, за да ви отговорим

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме да осигурите максимален комфорт на очите през есента чрез:

Намаляване на риска от алергия

Есента е сезонът, в който много от алергиите се обострят. Освен хрема, кихане и кашлица, алергичната реакция се проявява и със зачервяване, сърбеж и сълзене на очите. Симптомите не са опасни, но предизвикват силен дискомфорт. Качеството на живот се влошава и изпълнението на рутинните задължение се превръща в истинско изпитание. Ако имате или сте предразположени към типичните за сезона алергии към полени, акари, мухъл и домашен прах, направете всичко възможно, за да се предпазите. Избягвайте, доколкото е възможно срещата със съответния алерген. За целта:

  • носете предпазни очила и маска, когато излизате навън
  • поддържайте подовете и мебелите чисти
  • следете за влажността на въздуха у дома и в офиса
  • намалете конденза, за да предотвратите появата на мухъл
  • спете на антибактериален матрак или протектор, за да се предпазите от бактерии
  • проветрявайте често помещенията
  • чистете редовно праха с влажна кърпа

Вземане на мерки при работа с компютър

Завръщането в офиса след летните почивки предполага продължителен престой пред компютъра. Това крие неподозирани опасности за очното здраве. Зрителна умора, сухота и зачервяване на очите са само част от проблемите, които могат да ни сполетят в резултат на дългото взиране в компютърния екран и по-малкото мигане. За щастие, всичко това може да се предотврати, ако се спазва добра хигиена на работа и се правят повече почивки. За оптимални резултати се препоръчва на всеки 20 минути погледът да се отклонява от екрана и да се премества в далечна точка в пространството. При наличие на повече време и желание е желателно да се прави очна гимнастика.

Прием на висококачествен офталмопротектор – един от най-важните отговори на въпроса как да се грижа за очите си през есента

Заложете на Околут Комби/Ocolut® Combi за здрави очи и силно зрение през есента. Това е офталмологично изпитан продукт с изцяло природен състав. Всяка капсула съдържа всички необходими очни пигменти (лутеин и зеаксантин) и антиоксиданти (зеаксантин и проантоцианидин).
Формулата на продукта допринася за:

  • по-добра работа на фоторецепторните клетки
  • по-силно зрението
  • по-бавно стареене на очите
  • възстановяване плътността на макулния пигмент
  • защита на ретиналните съдовете
  • по-добро кръвообращение в зоната на зрителния анализатор
  • по-ниска пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Благодарение на своето комплексно действие продуктът се прилага за профилактика на най-честите очни проблеми. Няма противопоказания. Подходящ е за продължителен прием.

какво вреди на зрението

Какво вреди на зрението? Научете отговора тук!

Ние знаем отговора на въпроса какво вреди на зрението. Приканваме ви да прочетете статията докрай, за да го научите и вие.

Ето какво вреди на зрението

Специалистите по очно здраве напомнят, че зрението „страда“ от:

Пушенето

Тютюнопушенето вреди на всеки орган в човешкото тяло включително и на очите. Вредните вещества в цигарения дим увеличават риска от развитие на катаракта и заболявания на ретината, които могат да доведат до пълна загуба на зрението. Това обаче не е всичко! Токсичните вещества в цигарите изострят съществуващи вече очни заболявания. Вредят на кръвообращението, възпрепятстват притока на кислород и доставката на хранителни вещества до очите и така създават предпоставка за възникване на очни проблеми.

Излагане на UV лъчи без слънчеви очила

Очите и зрението са не по-малко застрашени от ултравиолетовите лъчи от кожата. Неконтролираното излагане на слънчевата радиация влияе негативно на очните структури и клетки. В дългосрочен план това увеличава опасността от проблеми с очите и зрението. С оглед на казаното дотук офталмолозите приканват малки и големи винаги да носят висококачествени слънчеви очила навън.

Наранявания в ежедневието

Невероятно, но факт! Най-големите проблеми със зрението не са резултат от тежки очни травми, а от наранявания в ежедневието. Обикновено подобни инциденти се случват при извършването на тривиални задачи като косене на трева. Ето защо специалистите приканват винаги да се носят защитни очила.

Пренебрегване на здравето

Човешкият организъм е перфектен механизъм, в който всичко е взаимосвързано. Това обяснява защо когато кръвното налягане, холестеролът и захарта са високи, това влияе негативно на очите и зрението. Знаейки това, хората трябва да се грижат за здравето си.

Продължително застояване пред компютъра

Взирането в компютърния екран за дълъг период от време има пагубен ефект върху зрението. Причини за това не липсват:

  • честотата на мигането намалява, което води до изсъхване на повърхностния слой на окото
  • погледът се фокусира върху една точка прекалено дълго време, което уморява очните мускули

Препоръката на специалистите е да не се стои прекалено дълго пред компютъра и да се спазва добра хигиена на работа.

Вече знаете какво вреди на зрението, а сега вижте какво му помага

Висококвалифицираните специалисти от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Комби/Ocolut® Combi за поддържане на добро зрение и профилактика на очни заболявания при възрастни. Това е мощен офталмопротектор, който няма аналог на пазара у нас. Всяка капсула доставя на очите четири от най-мощните протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Съставките му са комбинирани така че да осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите. Подобряват функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и остротата на зрението. Забавят очното стареене. Предпазват и възстановяват съдовете на ретината.

Благодарение на своята формула продуктът се прилага успешно за профилактика на най-често срещаните очни заболявания и рефракторни нарушения. Подходящ е за продължителен прием.

сок за очите

Сок за очите – не един, а цели пет, които да опитате още сега

Търсите сок за очите, с който да подобрите зрението по естествен начин? Ние сме насреща – ще ви предложим не един, а цели пет. Вижте какво съдържат и как да ги приготвите.

Ето нашите пет предложения за сок за очите за по-добро зрение

Нектар от папая

Папаята е екзотичен плод, който носи много ползи за здравето. Има силно изразени антиоксидантни, слабителни, диуретични и храносмилателни свойства. Консумацията ѝ повлиява благоприятно функцията на дихателната, слуховата и зрителната система. За да приготвите нектар е необходимо да подберете добре узрели плодове. Пасирайте пулпата, добавете вода и малко тръстикова захар. Пийте веднага, след като го приготвите.

Сок за очите от цвекло, морков и ябълка

Тази вкусна плодово-зеленчукова комбинация влияе благоприятно върху зрителната острота. Причината за това се корени във факта, че доставя на очите високо количество витамин А, който е изключително полезен за зрението. За направата на сока трябва да блендирате съставките до получаване на гладка смес и да добавите малко вода. По желание можете да добавите няколко капки лимон. Пийте сутрин на гладен стомах.

Сок от морков, спанак и ябълка

Този сок е много подобен на предишния. Вместо цвекло обаче съдържа спанак, който освен че е полезен за зрението помага за подобряване здравето на косата, кожата и зъбите. Приготвя се по същия начин. Може да обогатите вкуса му с лъжица пшеничен зародиш.

Сок от боровинки

Тези малки плодчета имат голяма антиоксидантна сила. Поддържат организма млад, намаляват риска от заболявания на венците и засилват зрението. За да приготвите сок от тях, е нужно да ги смелите в кухненски робот, да добавите вода и да оставите сместа да ври на слаб огън 3-4 минути. След това прецеждате течността, връщате на котлона за още 15 минути, добавяте сока от лимон и варите 2-3 минути. За оптимален ефект приемайте напитката в ранните часове на деня.

Сок от червена чушка, морков и джинджифил

И трите съставки на този сок влияят положително на зрението. Смелете ги в блендер, добавете синапени листа и лайм. За подслаждане използвайте малко мед.

Вече знаете рецептите не за един сок за очите, а за цели пет. А сега вижте как да усилите ефекта на вкусните напитки

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме Околут Комби/Ocolut® Combi като допълващо средство за усилване на зрението. Този мощен офталмопротектор доказано подобрява функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и зрителната острота. Положителният му ефект върху зрението се дължи на рационалното съчетание от лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Съставките са комбинирани така че да осигуряват пълна грижа за очите и зрението. Благодарение на комплексното им действие забавят стареенето на очите, възстановяват плътността на макулния пигмент и подобряват кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор. Съставките са не само ефективни, но и напълно безопасни. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции.

здраве на очите

Полезни хранителни съвети за по-добро здраве на очите

Правилните хранителни навици могат да осигурят по-добро здраве на очите. Превърнете следващите хранителни практики в полезни привички. Те не само ще подобрят очното ви здраве, но и ще допринесат за цялостното благосъстояние на организма.

Вкусни и полезни хитрини за по-добро здраве на очите

Ленено семе към закуската

Лененото семе е един от най-богатите източници на полезните омега-3 мастни киселини. Всекидневният му прием спомага за успешно справяне със сухотата в очите или популярния синдром на компютърното око. Лененото семе има способността да овладява дискомфорта, зачервяването и парещото усещане, причинени от сухотата в очите. В дългосрочен план се счита, че полезните семена спомагат за намаляване на риска от развитие на очни заболявания като макулна дегенерация и катаракта. За да оптимизирате ежедневния си прием, добавете ленено семе към сутрешното смути или йогурт. Още омега-3 мастни киселини можете да си набавите чрез консумация на сьомга, орехи и соя.

Шепа бадеми между храненията

С високото си съдържание на витамин Е, бадемите си отреждат място сред най-добрите храни за очното здраве. Витаминът защитава очните тъкани от оксидативно увреждане и неблагоприятни влияния на околната среда. Също така спомага за овлажняване на окото и предпазване от изсушаване и съпътстващи раздразнения. Регулярният прием на витамин Е може да намали опасността и от развитие на възрастово-обусловени очни заболявания.

Боб или кафяв ориз към основното хранене за по-добро здраве на очите

Бобовите култури са богати на цинк – минерал с огромни ползи за здравето. Цинкът спомага за абсорбиране на витамин А и има силни антиоксидантни свойства. Чрез тях предпазва очите, а и целия организъм от увреждащия оксидативен стрес. Кафявият ориз, от своя страна, контролира кръвната захар и поддържа остротата на зрението.

Ягоди след хранене

Ягодите са отличен източник на важния за здравето на целия организъм витамин C. Консумацията на малките червени плодове заздравява кръвоносните съдове и съединителната тъкан в очите. В допълнение, ягодите са богати още на фолиева киселина, фибри и фитохимикали, и подобряват усвояването на желязото в организма. За да се възползвате от последното им свойство ги хапвайте след консумация на месо.

Още един полезен съвет за по-добро здраве на очите

Подкрепете оптимално здравето на очите си, като след хранене приемате очния протектор Околут Комби/Ocolut® Combi. Продуктът съдържа само в една капсула силата на очните пигменти и антиоксиданти лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те са най-важните компоненти, от които очите ви имат нужда! Грижат се за предпазване на макулата и ретината от свободните радикали, неутрализират увреждащото действие на ултравиолетовите лъчи и имат мощен съдово-протективен ефект. Подобряват остротата на зрението, справят се със сухотата и синдрома на уморените очи.

Околут Комби няма противопоказания поради високото качество и природен произход на активните съставки.

Изберете го за пълна грижа за очите на децата. Той съдържа комбинация от очни пигменти, съобразена с изискванията на детските очи. Приемът му предпазва от очни заболявания или допълва лечението на такива. Подпомага зрението, функцията на макулата и лещата на окото. Напълно природен продукт е – няма странични ефекти и се препоръчва за продължителен прием.

упражнения за по-добро зрение

Упражнения за по-добро зрение, които наистина работят

Подготвили сме ви серия от упражнения за по-добро зрение. Изпълнявайте ги редовно, за да се радвате на здрави очи и орлов поглед до дълбока старост.

С тези упражнения за по-добро зрение ще забравите за често срещани проблеми като уморени очи и очна сухота

Палминг – едно от най-ефективните базови упражнения за по-добро зрение

Наименованието на това базово упражнение за очи произлиза от английската дума за „длан“ – palm. Начинът на изпълнение е следният:

Настанете се удобно и разтривайте дланите една в друга, докато се сгреят. Затворете очи и ги покрийте с длани. Стремете се да не оказвате натиск и да не затруднявате дишането. Желателно е да не прониква светлина през пръстите ви. Представете си непрогледен мрак и се фокусирайте върху мисълта за него. Опуснете се и дишайте бавно и дълбоко в продължение на 3 минути.

Широко затворени/отворени очи

Затворете плътно очи за 3-5 секунди. След това ги отворете широко за 3 до 5 секунди. За постигане на оптимален резултат повторете упражнението 7 пъти.

Масаж с възглавничките на пръстите

Затворете очи и ги масажирайте нежно с възглавничките на пръстите за 2-3 секунди. Натиснете леко с три пръста горните клепачи. Повторете упражнението отначало 5 пъти.

Кръгове с очи

Седнете спокойно и започнете да движите очите си в кръг – първо по посока на часовниковата стрелка, а след това наобратно. Изпълнете упражнението веднъж, като правите по 21 повторения в посока. Мигайте няколко пъти при смяна на посоката.

Приближаване и отдалечване на молив

Вземете молив и изпънете ръката на нивото на очите. Гледайте върха на молива, докато бавно го приближавате към носа. Продължавайте да го следите с поглед, докато го отдалечавате. Повторете упражнението между 7-21 пъти.

Промяна на фокуса

Фокусирайте се върху отдалечен предмет за няколко секунди. После бавно приближете погледа върху близкоразположен предмет, който е разположен приблизително в същата равнина. След няколко секунди отново насочете очи към далечната точка. Повторете 21 пъти.

Ефектът от посочените упражнения за по-добро зрение може да е още по-добър с помощта на…

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчваме да усилите ефективността на упражненията с мощния офталмопротектор Околут Комби/Ocolut® Combi. Неговата специална формула съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи – лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Съставките са така подбрани, че да осигурят пълна пигментна и съдова защита на очите. Научно доказано е, че при редовен прием Околут Комби успява да усили остротата на зрението, да забави стареенето на очните клетки и да възстанови плътността на макулния пигмент. Това обаче не е всичко! Околут Комби подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

Многостранното действие на Околут Комби го превръща в идеално средство за намаляване на риска от очни заболявания и рефракторни нарушения. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции. Подходящ е за продължителен прием.

чувствителност на очите към светлина

Чувствителност на очите към светлина – защо възниква фотофобията?

Чувствителност на очите към светлина, или още фотофобия, е често срещано очно смущение. Характеризира се с дискомфорт и болка в очите при излагане на слънчева, флуорисцентна или инкадесцентна светлина. Фактът, че хората изпитват чувствителност към светлина е изключително интересен, предвид огромната роля, която светлината играе в способността ни да виждаме. Светлината стои в основата на многоетапен процес, който включва множество части на окото. Поради сложността на процеса „виждане”, различни части на очите могат да бъдат причина за чувствителност към светлина или фотофобията да бъде симптом на очно заболяване. Нека разгледаме причините, които могат да доведат до появата ѝ.

Причини за възникване на чувствителност на очите към светлина

  • излагане на очите на ярка светлина без предпазни средства
  • продължително носене на контактни лещи или използване на неподходящи такива
  • синдром на сухото око
  • очни инфекции, алергии, травми или претърпяна очна операция
  • ерозия или язва на роговицата
  • катаракта
  • конюнктивит
  • кератит
  • увеит
  • менингит
  • мигрена или клъстерно главоболие
  • прием на определени медикаменти

Съвети за намаляване на дискомфорта при фотофобия

Тъй като повишената чувствителност на очите към светлина може да е симптом на редица очни заболявания, при поява на фотофобия насрочете преглед при офталмолог. За да облекчите състоянието, можете да приложите следващите мерки за намаляване на дискомфорта и протекция на очите:

  • Изчакайте няколко секунди при преминаване през места с различна осветеност, за да се приспособят очите ви.
  • Защитавайте очите си, когато сте на открито.
  • Носете качествени слънчеви очила с поляризация и UV филтър за намаляване на слънчевите отблясъци и предпазване на очите от ултравиолетовите лъчи.
  • Обмислете носене на фотохроматични очила – техните лещи реагират бързо на промените в светлинните условия, като потъмняват навън и изсветляват на закрито.

Пълна офталмологична грижа за здрави очи и добро зрение

Можете да поддържате очите си здрави и защитени по най-добрия начин – като приемате очни пигменти. Те имат редица позитиви при облекчаване на най-често срещаните очни проблеми, включително и фотофобия. Предпазват очите от увреждане, подобряват зрението и са удачна превенция при висок риск от очни заболявания.

Очните пигменти не се синтезират в човешкото тяло, а се набавят отвън. Тъй като приемът им чрез храната не може да обезпечи нужното дневно количество, е подходящо да се приемат под формата на офталмопротектор с природен произход. На посочения профил отговаря Околут Комби/Ocolut® Combi. Продуктът съдържа рационална комбинация от два незаменими очни пигмента – лутеин и зеаксантин, и два мощни антиоксиданта – астаксантин и проантоцианидин. Околут Комби осигурява пълна съдова и пигментна защита на очите и подобрява състоянието при фотофобия или друго очно смущение. Напълно безопасен е и може да се приема продължително време.

храни за очно здраве

Храни за очно здраве – ето кои са най-добрите!

Днес ще ви покажем едни от най-добрите храни за очно здраве. Вижте кои са те и ги добавете към ежедневното меню, за да се радвате на добро зрение до дълбока старост.

Това са някои от най-добрите храни за очно здраве

Кромид лук

Кромидът е богат на витамин А и C – класически антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите. Освен това съдържа много кварцетин – флавоноид, който има свойството да предотвратява появата на катаракта при диабетици. Имайте предвид, че по-голямата част от това вещество се съдържа в лучените люспи. С оглед на това не ги изхвърляйте, а ги използвайте за приготвяне на отвара за пиене. Ползите от кварцетинът за очите и зрението обаче не спират дотук! Той стимулира синтеза на важни за здравето на ретината пигменти и предпазва очите от вредното въздействие на UV лъчите.

Спанак

Това зеленолистно растение е отличен източник на лутеин и зеаксантин – пигменти, които са от важно значение за очите. Те намаляват риска от развитие на възрастово обусловени очни заболявания. В допълнение предпазват очните клетки от негативния ефект на слънчевите лъчи.

Броколи

Този виден представител на семейство Кръстоцветни е особено полезен за очите. Научни изследвания показват, че редовната му консумация помага за увеличаване плътността на макулния пигмент с до 30%. Въпросният пигмент предпазва централната част на ретината, (макула) от синьото лъчение от LED екраните и има ключова роля за нормалната ѝ физиология.

Червени чушки

Трябва да похапвате повече червени чушки, ако искате да подобрите очното си здраве. Пиперките снабдяват очите с голямо количество витамин А, C, B6, лутеин, зеаксантин, бета каротин и ликопен. Благодарение на всички тези ценни вещества се намалява опасността от катаракта и макулна дегенерация – едни от разпространените очни заболявания в съвременния свят.

Моркови – една от ненадминатите храни за очно здраве

Когато говорим за храни за по-добро очно здраве, няма как да не споменем морковите. Положителният им ефект върху зрителните органи се дължи на високото количество бета каротен, прекурсор на витамин А. Освен че усилват зрението, морковите предпазват от дегенеративни очни заболявания като катаракта. За да усвоите по-добре бета каротена, подложете морковите на лека термична обработка с малко мазнина.

Усилване на ефекта на посочените храни за очно здраве с доказан природен продукт

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме да съчетаете приема на посочените храни с Околут Комби/Ocolut® Combi. Това е първият природен продукт у нас, който осигурява цялостна грижа за очите и зрението. В основата на положителния му ефект стои пълният набор от пигменти и антиоксиданти, необходими за отлично очно здраве. Всяка капсула на Околут Комби доставя оптмално количество лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg) и проантоцианидин (50 mg). Съставките са комбинирани така че да подобряват остротата на зрението, да възстановяват плътността на макулния пигмент и да забавят стареенето на очните клетки. В резултат на своя допълващ и усилващ ефект съставките на Околут Комби предпазват от едни от най-честите заболявания на очите и рефракторни нарушения. Поръчайте онлайн на адрес www.momo.bg.
Околут Комби е практически безвреден и има много добра поносимост при продължителна употреба.

увреждане на очите

Дигиталните екрани могат да причинят сериозно увреждане на очите

LED светлината, излъчвана от постоянно използваните от нас дигитални устройства, може да причини дълготрайно увреждане на очите. И тъй като поради ситуацията с епидемията от коронавирус прекарваме повече време, взирайки се в електронните устройства, вижте и кой е начинът за предпазване на зрението.

Учените твърдят – продължителното използване на дигитални устройства води до увреждане на очите

Всеки, работещ пред компютър, е изпитвал умора, сухота и дори болка в очите. Този, т.н. синдром на компютърното око, не подминава и хората, които използват продължително време смарфона си или гледат телевизия с часове. Колкото и голям дискомфорт да причинява, синдромът на компютърното око не води до дълготрайно увреждане на очите. Или поне така се е считало до скоро.

Учени от Мадридския университет Комплутенсе споделят пред Boston Monday, че LED светлината, излъчвана от дигиталните екрани на електронните устройства, може сериозно да навреди на очите ни. Тя може да е причина за увреждане на ретината и загуба на зрение. Проучването им посочва потенциално висок риск за възрастните и децата, които всекидневно използват електронни устройства.

Резултати от проведеното изследване

Екипът изследователи тества ефекта от излагане на LED светлина върху лабораторни плъхове. Учените поставят 6 таблета, излъчващи бяла светлина, около клетките на животните. Таблетите били включени за 16 часа, след което изключени за 8 часа. След три месеца, при плъховете, подложени на ескперимента, се наблюдавала 23% по-голяма загуба на ретинални клетки, в сравнение с контролната група плъхове. Генната експресия, която отговаря за клетъчната смърт, също била със завишени нива при плъховете, изложени на бяла светлина. Проучването сочи още, че при плъховете, които гледали таблети с филтър, блокиращ LED светлината, не се отчита по-голяма загуба на очни клетки.

Резултатите от изследването хвърлят светлина върху важната тема. Още проучвания са нужни, за да се докаже със сигурност тезата на учените.

Как да предпазим очите и зрението си от вредното влияние на дигиталните екрани?

Има как да запазим очите си здрави, а зрението остро, дори при продължителна работа с електронни устройства. Офталмолозите съветват при използване на дигитално устройство да мигаме редовно, почиваме на всеки 20 минути, правим упражнения за очи и да приемаме очни пигменти. Тези елементи са есенциални за очите и трудно се набавят само чрез храната. Можем обаче, да си ги доставим в необходимото количество чрез прием на офталмопротектор. Такъв продукт, високо ефективен и препоръчван от офталмолозите, е Околут Комби/Ocolut® Combi. Природният продукт съдържа всички необходими очни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Чрез мощното им действие, Околут Комби осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите.

За здравето на детските очи – също повлияни от вредното дигитално лъчение, се грижи Околут/Ocolut®. Той подпомага зрението, функцията на макулата и очната леща. Съдържа природни очни пигменти, в комбинация, съобразена с нуждата на детските очи, и е напълно безопасен.