Месечен архив: декември, 2022

От проблеми с очите при диабет са застрашени хората, които не контролират нивата на глюкозата в кръвта. Ако не се третира своевременно, захарната болест може да доведе до увреждане на малките кръвоносни съдове в окото. За да избегнете увреждане на зрението и дори пълна слепота, е препоръчително да полагате необходимите грижи за очното здраве. Ето какво включват препоръките към пациентите с диабет.

Контролирайте кръвната захар

Когато нивата на кръвната захар се покачат, деликатните кръвоносни съдове, подхранващи окото, често са първите, които претърпяват увреждане. Щетите са най-сериозни за ретината, в която се намират светлочувствителни клетки, предаващи визуална информация по зрителния нерв към мозъка. Ето защо в резултат от увреждането на кръвоносните съдове в ретината може да настъпи замъгляване на зрението. Диабетиците са рискова група за развитието на три опасни очни болести – диабетна ретинопатия, глаукома и катаракта. Контролирането на кръвната захар е особено важно за предотвратяване или забавяне на прогресията на тези заболявания.

При проблеми с очите при диабет – по-добре откажете тютюнопушенето

Тютюнопушенето нанася щети на цялостно здравословното състояние, а при диабетиците рискът е особено голям. Цигареният дим уврежда всички артерии, вени и капиляри, включително тези, разположени в зрителния анализатор. Наред с това тютюневите изделия съдържат токсични вещества, които повишават оксидативния стрес и засилват образуването на свободни радикали. Тъй като очите са най-уязвими и чувствителни към неблагоприятното им действие, те са застрашени от болести като катаракта и макулна дегенерация при тютюнопушене.

Хранене за превенция на проблеми с очите при диабет

Балансираното хранене помага за поддържане на добро очно здраве. На пациентите с диабет се препоръчва диета, която да осигурява на тялото полезни за очите хранителни вещества. Такива са витамините А, С, Е, бета-каротин, лутеин, омега-3 мастни киселини, цинк и зеаксантин. Прибавянето към менюто на повече листни зеленчуци, мазна риба като сьомга, риба тон или скумрия, ядки като орехи и бадеми, боб, леща и гъби ще ви помогне да постигнете тази цел. Същевременно придържането към диета с нисък гликемичен индекс е важно за управление нивата на кръвната захар при пациенти с диабет.

Природна комбинация за здрави очи при пациенти с диабет

Специалистите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват на диабетиците природна терапия с два продукта, създадени с грижа за очното здраве и съдова протекция.

Околут Комби / Ocolut^® Combi е мощен офталмопротектор, който осигурява пълна пигментна и съдова защита на зрителния анализатор. Приемът на продукта доставя на организма оптимални количества от най-важните пигменти и антиоксиданти за добро зрение. Всяка растителна капсула съдържа лутеин (10 мг), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 мг) и проантоцианидин (50 мг).

Рационалната комбинация на активните съставки дава следния резултат:

• предпазва и възстановява съдовете на ретината
• подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор
• намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан

Пациентите с диабет могат да допълнят терапията с Ентан / Entan^®. Това е универсален съдов протектор, разработен с грижа за цялото съдово дърво. Съдържа пълна и рационална комбинация от биофлавоноиди (проантоцианидин и екстракт от Гинко билоба – флавон гликозиди и терпин лактони). При редовен прием подобрява кръвообращението и спомага за укрепване на кръвоносните съдове в ретината.

И двата продукта са напълно безопасни. Няма данни за противопоказания и странични ефекти, дори при продължителен прием. Може да закупите от аптеките в страната или онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

В дигиталния свят опасностите за очното здраве дебнат отвсякъде съвременния човек, а един от най-разпространените проблеми сред деца и възрастни се оказва т.нар. синдром на компютърното зрение. Вероятно се досещате, че в повишен риск са изложени хората, които прекарват повече време пред екраните на дигиталните устройства. А в днешно време това никак не е трудно – като започнем от 8-часовия работен ден пред компютъра, през дигиталните форми на обучение, до времето за развлечение пред телевизора или смартфона. В следващите редове споделяме повече за индикациите за наличието на синдром на компютърното зрение и съвети за преодоляване на дигиталната умора.

Синдром на компютърното зрение – що е то?

Синдромът на компютърното зрение обикновено протича с няколко характерни оплаквания. Те включват зрителна умора, сухота, замъглено виждане, чести главоболия и световъртеж.

Зрителната умора е сред най-честите последствия от продължителното взирането в екраните на дигиталните устройства. В края на работния ден мнозина изпитват затруднения да фокусират погледа си върху близки или отдалечени предмети и обекти. В по-тежките случаи потърпевшите се оплакват от неприятна болка. Ако състоянието не се овладее, дори е възможно да последва трайно влошаване на зрението.

Друг характерен симптом при синдром на компютърното зрение е сухотата в очите, съпроводена от усещане за чуждо тяло в окото. Предполагаема причина за появата на неприятното усещане е, че когато се взираме в монитора, честотата на премигванията значително намалява, а също и естественото овлажняване на окото.

Хората със синдром на компютърното зрение се оплакват още от замъглено виждане. Преумората на зрителния анализатор може да се прояви с размазвано или двойно виждане. Когато окото отпочине, оплакването обикновено отшумява. Ако забележите, че проблемът не преминава е желателно да се консултирате със специалист, защото замъгленото зрение може да е издайнически симптом на опасни очни болести.

Не на последно място честите главоболия и световъртеж са знак за сериозна преумора на окото и синдром на компютърното зрение. При появата на този симптом е задължително да дадете на зрителния анализатор необходимата почивка и да помислите за намаляване на напрежението върху очите в ежедневието.

Стратегии за преодоляване на дигиталната умора

На първо място при синдром на компютърното око специалистите препоръчват да се сведе до минимум използването на дигитални устройства. Това ще рече да прекарваме време пред екраните, само когато е необходимо. Знаем, че гледането на телевизия или скролването в социалните мрежи са хоби за мнозина. Но ако работите или учите пред компютър, ви съветваме да помислите за други развлечения, които са по-щадящи за очите.

А когато продължителния престой пред монитора е неизбежен, то се уверете, че се придържате към правилото 20:20:20. То гласи, че на всеки 20 минути трябва да поглеждате в страни за 20 секунди, като фокусирате погледа върху обект, разположен на разстояние от 20 фута (6 метра).

Също така не забравяйте да осигурите подходящи за работа с компютър условия. Двата основни съвета тук са яркостта на екрана да не бъде по-силна от осветлението в помещението и върху монитора да няма светлинни отблясъци.

Природен продукт, създаден с грижа за очното здраве на модерния човек

Специалистите от програма Очно здраве горещо препоръчват на хората, които прекарват часове пред екраните на дигиталните устройства прием на Околут Комби / Ocolut^® Combi. Този природен офталмопротектор предоставя необходимата защита на зрението от синята светлина. Постига този ефект благодарение на рационалната комбинация от лутеин, зеаксантин, проантоцианидин и астаксантин. Активните съставки оказват пълна пигментна и съдова защита на очите. При редовен прием има положителен ефект за превенция и лечение на най-често срещаните очни заболявания. Дозира се по 1 капсула дневно, след хранене, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно. Няма данни за противопоказания, дори при продължителен прием.