Етикет: антиоксиданти

Лошо зрение – превръща се в един от най-належащите здравословни проблеми на съвремието, промъквайки се в живота на всички. Тъй като прекарваме повече време пред екрани и по-малко в общуване с естествена светлина, влиянието върху зрението става неоспоримо. Проблемът не е просто неудобен, а трансформиращ, засягащ качеството на живот, производителността и дори емоционалното благополучие. Но с осъзнатост и правилните естествени стратегии, лошото зрение може да бъде управлявано, подобрено и в някои случаи предотвратено.

Лошо зрение – епидемията на дигиталната ера

Не е случайно, че лошото зрение се увеличава успоредно с дигиталното ни потребление. Според Световната здравна организация повече от 2,2 милиарда души по света страдат от зрителни увреждания и голяма част от това произтича от състояния, изострени от прекомерното излагане на екрани. Цифровото напрежение на очите или Синдромът на компютърното зрение вече е признато състояние, което води до симптоми като замъглено зрение, сухота в очите и главоболие. Децата, по-специално, са уязвими поради ранното и продължително излагане на цифрови екрани без редовни почивки.

Синята светлина, излъчвана от екраните, е основен фактор, който ускорява стреса на ретината и оксидативните увреждания. С течение на времето това води до лошо зрение, особено ако не се обърне внимание навреме. Ключът е в превенцията, а това означава сериозно приемане на дигиталната детоксикация и изграждане на по-здравословни навици за очите.

Лошо зрение – естествени стратегии за ежедневна грижа

Борбата с лошо зрение не изисква драстични мерки. Малките, последователни навици могат да имат огромно значение. Първо, приемете правилото 20-20-20: на всеки 20 минути гледайте нещо на 20 метра разстояние за поне 20 секунди. Този прост навик намалява значително напрежението в очите.

Второ, поддържайте качествена хидратация и подхранвайте очите отвътре. Зрителните органи разчитат в голяма степен на постоянно овлажняване и снабдяване с хранителни вещества, а дехидратацията може да влоши проблемите със зрението. Стремете се да пиете поне 8 чаши вода на ден и повече, ако консумирате кофеин или живеете в сух климат. Освен това омега-3 мастните киселини, открити в лененото семе и рибеното масло, помагат за намаляване на сухотата в очите и поддържат здравето на ретината. Витамините A, C и E, както и минералите като цинк са от съществено значение за поддържане на остро зрение. Морковите, спанакът, боровинките и годжи бери са естествени източници на защита от лошо зрение.

Лошо зрение – защо здравето на червата ви може да е важно?

Нови изследвания свързват здравето на червата със здравето на очите. Дисбалансът в чревната микробиота може да доведе до системно възпаление, което може да повлияе здравето на очите и да ускори прогресията на лошото зрение. Храни, богати на пробиотици, като кефир, кисело мляко и пребиотични фибри, могат да помогнат за балансиране на микробиома. Така косвено подкрепят зрителното благополучие.

Лошо зрение – холистични решения отвъд лещите

Въпреки че коригиращите лещи предлагат облекчение, те не лекуват коренните причини за лошо зрение. Холистични решения като очна йога, акупресура около очните кухини и практики за осъзнатост помагат за отпускане на очните мускули и намаляване на напрежението. Прекарването на време на естествена светлина и фокусирането върху далечни пейзажи редовно, възстановява очите и намалява зависимостта от изкуствена корекция.

Проучване от Journal of Ophthalmology установява, че пациентите, които практикуват насочени очни упражнения, са изпитали подобрена способност за фокусиране и намалена умора. Само с няколко минути на ден очите ви могат да започнат да се възстановяват от свръхстимулацията.

Ефективна природна защита при лошо зрение

Ако се борите с лошо зрение и искате да защитите очите си, офталмопротекторът Околут Комби / Ocolut^® Combi е отличен избор. Този иновативен продукт съдържа есенциални антиоксиданти и пигменти като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин, които осигуряват цялостна грижа за очното здраве. Съставките в него подпомагат забавянето на процесите, свързани с влошаване на зрението, възстановяват макулния пигмент и подобряват кръвообращението в очите.

Също така, намалява пропускливостта на капилярите и подпомага предпазването от редица очни заболявания, което го прави надежден съюзник при проблеми с влошено зрение.

Безопасен за дългосрочна употреба, продуктът може да бъде открит в аптеките или поръчан онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

При хората с пряка наследственост за глаукома вероятността от развитие на очното заболяване е до 9 пъти по-висока. Това става ясно от изказване на експерти от института по офталмология „Гомес-Уля“ в испанския град Сантяго де Компостела. Информацията идва по повод Световния ден за борба с глаукомата, отбелязван всяка година на 12 март.
Призивът на специалистите е хората с фамилна предразположеност към глаукома редовно да посещават офталмолог още след 40-годишна възраст. Ето какво трябва да имат предвид тези пациенти!

Глаукома и наследственост – полезна информация

„Първичната откритоъгълна глаукома, известна още като хронична глаукома, е най-честата форма на заболяването. Тя протича безсимптомно затова си е спечелила прозвището „тих крадец на зрението“. Симптоми като болка, зачервяване или чувство на натиск в окото, сърбеж и намалена зрителна острота се появяват при достигане крайната фаза на глаукома“. Това пояснява д-р Фернандо Лопес, началник на отдела по въпросите за глаукома към института по офталмология „Гомес-Уля“.

Той подчертава нещо много важно. А то е, че провеждането на офталмологичен преглед е единственият начин за оценка на състоянието на зрителния нерв и на факторите, които могат да го увредят. „Важно е да се знае, че увреждането на зрителния нерв при глаукома е необратимо“, предупреждава д-р Лопес.

За момента намаляването на вътреочното налягане е единствената стратегия за лечение на глаукома, която ефективно забавя развитието на заболяването

Понастоящем първата линия на лечение включва монотерапия с хипотензивни капки или лазерна трабекулопластика.

Лазерната трабекулопластика е метод, която подобрява преминаването на очната течност през трабекуларната мрежа в предната очна камера под ъгъла между ириса и роговицата. Тя се прилага тогава, когато лечението с капки е недостатъчно за постигане на оптимално вътреочно налягане.

Ако и лазерната трабекулопластика не помогне, се прибягва към хирургични методи за намаляване на вътреочното налягане.

Превенция на глаукома поради наследственост

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват на хората с наследствена обремененост Околут Комби/Ocolut^® Combi за успешна профилактика на глаукома. Това е мощен природен офталмопротектор, който осигурява пълна пигментна и съдова защита за очите.

Широкоспектърното действие на продукта се дължи на пълния набор от очни пигменти и антиоксиданти.

Всяка растителна капсула осигурява на очите оптимално количество от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg).

Благодарение на взаимодопълващия си ефект съставките допринасят за:

• възстановяване плътността на макулния пигмент
• по-добро очно здраве и по-силно зрение
• намалена пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Продуктът е напълно безопасен. Има отлична поносимост дори при продължителен прием. Подходящ за вегани и вегетарианци. Наличен е в аптеките и в онлайн магазин МоМо на адрес www.momo.bg.

Пациентите със сухо око са по-податливи на нараняване на роговицата от хората със здрави очи. Причината е следната – очната сухота възпрепятства заздравяването на роговичните тъкани. Данните са от изследване, публикувано в сп. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Сухо око и нараняване на роговицата – повече за връзката

Учените от Медицинския факултет на Вашингтонския университет в САЩ, които стоят зад новото проучване, изследват мишки. В хода на работата те установяват, че протеини от стволови клетки имат способността буквално да регенерират роговицата. Това им дава основание да смятат, че идентифицираните протеини се очертават като потенциална терапевтична цел за лечение и превенция на роговични лезии.

Тук е мястото да припомним, че сухотата в очите е чест очен проблем. Появата му се дължи на два основни фактора – недостатъчно производство на сълзи или некачествен слъзен филм. Последиците варират от понижаване на зрителната острота до увреждане на очните тъкани. За намаляване на дискомфорта засегнатите често разчитат на различни видове овлажняващи очни капки.

„Разполагаме с помощни средства при сухи очи. Те обаче действат само при 10-15% от пациентите“. На това обръща специално внимание водещият автор на изследването д-р Раджендра С. Апте. Той е преподавател в Катедрата по офталмология и зрителни науки на Вашингтонския университет.

Идентифицираните протеини – нова надежда за лечение и превенция на лезии на роговицата при очна сухота

„Десетки милиона хора по света страдат от болка в очите и замъглено зрение в резултат на наранявания, свързани с очна сухота. Протеините от стволови клетки, които регенерират роговицата, биха могли да разкрият нови хоризонти пред лечението и превенцията на роговични лезии. В случай че тези протеини не дадат очаквания резултат, алтернатива все пак има. Силно се надявам, че ще можем да трансплантираме манипулирани лимбални стволови клетки. Това ще ни даде възможност да предотвратим появата на лезии на роговицата при пациенти със сухота в очите“, посочва д-р Апте.

Работеща комбинация за справяне със сухо око и предотвратяване на свързаните с него последствия

Опитните офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват едновременния прием на два продукта за поддържане на влагата в очите.

Околут Комби / Ocolut^® Combi e първият природен продукт у нас, който съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Всяка капсула осигурява оптимални количества от 4-те най-мощни протектора на зрението. Това са лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg) и проантоцианидин (50 mg). Съставки са комбинирани така, че заедно да осигуряват пълна пигментна и съдова защита за очите. Приемът предпазва и възстановява съдовете на ретината.

ТриОмега 1000+ / TriOmega^® 1000+ доставя високо количество (1000 mg) стандартизирани омега-3 мастни киселини и витамин E. Има силно изразен противовъзпалителен ефект и нормализира слъзната секреция. Активно противодейства на симптомите на сухота в очите.

Продуктите са напълно безопасни и имат отлична поносимост. Подходящи са за продължителен прием.

Човек трябва да има слънчеви очила за зимата и, което е по-важното, да ги носи редовно. Напомнянето идва от Испанската асоциация на производителите на оптика (AEO). „Зимните дни може и да са мрачни и студени, но продължава да има ултравиолетово лъчение“, категорични са експертите.

Слънчеви очила за зимата – тревожна статистика

„85,8% от испанците казват, че използват слънчеви очила. Едва 52,2% обаче ги носят в градска среда. Да не забравяме и още нещо. В облачни и студени дни редовно се пренебрегва фактът, че опасността от ултравиолетовите лъчи (UV лъчи) продължава да съществува“. Коментарът е на президента на Испанската асоциация на производителите на оптика Педро Рубио.

Позовавайки се на статистиката, Рубио казва, че само 4 от 10 деца в Испания носят слънчеви очила. Той си обяснява това с незнанието на над половината испанци, че слънцето крие опасност за очите и зрението.

Според данните цели 40,5% от анкетираните не са запознати, че UV лъчите са голям рисков фактор за катаракта.

„Много от проблемите с очите произтичат от това, че състоянието на очилата често не се проверява. Според наши проучвания през периоди на криза болшинството хора отлагат подмяната на старите очила с нови“, посочва Рубио.

Съветът на експерта

„Времето около зимните празници е идеално за закупуване на слънчеви очила. Все пак точно тогава много оптики имат страхотни предложения и примамливи отстъпки. Очилата обаче не бива да се купуват на сляпо. Имам си причини да го казвам. От проведена от нас анкета става ясно, че 18% от испанците не знаят, че очилата трябва да имат задължителна CE маркировка, удостоверяваща качеството им. Освен това много хора не са наясно, че има много и различни стъкла за очила. Според данните 65,2% не подозират, че има стъкла за подобряване на контраста. 57,8%, пък не знаят за съществуването на огледалните стъкла“, информира Рубио.

Природни слънчеви очила за зимата за деца и възрастни

Специалистите офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват два избрани продукта от продуктовата линия Околут за защита на очите от зимното слънце.

Околут / Ocolut^® е специално създаден за деца. Този офталмологичен природен продукт съдържа най-важните пигменти за детските очи – лутеин (6 mg) и зеаксантин (450 μg). Съставките се натрупват избирателно в макулата (централната част на ретината). Филтрират и неутрализират фототоксичното въздействие на UV лъчението. Действат като вътреочен филтър и храна за окото.

Околут Комби / Ocolut^® Combi е предназначен за възрастните. Той представлява мощна комбинация от четири специално подбрани природни съставки – лутеин (10 mg), зеаксантин (750 μg), астаксантин (2 mg), проантоцианидин (50 mg). Редовният прием осигурява защита от UV лъчите. В допълнение гарантира подобряване на зрението при страдащите от различни очни болести.

Продуктите са напълно безопасни, имат отлична поносимост и са подходящи за продължителен прием. Предлагат се в аптеките. Могат да бъдат поръчани и от онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.

С навлизане в достолепна възраст проблемите с нормалното зрение зачестяват. Знаейки това, хората в третата възраст трябва да следят внимателно здравето на очите и при най-малкото оплакване да посетят офталмолог. В противен случай последствията могат да са необратими. Предупреждението отправят експертите от испанската компания Sanitas Mayores, които осигуряват грижа за възрастните хора.

Зрение при хора в напреднала възраст – характерни промени

Започваме с нещо обезпокояващо. Цели 80% от хората над 60-годишна възраст в Испания страдат от зрителни проблеми. Едва 20% от тази възрастова група се подлага на очни профилактични прегледи. Тревожните резултати са от съвместно проучване на Испанското дружество по гериатрия и геронтология (SEGG) и фондация Salud Visual в Мадрид.

„Обикновено от 60-годишна възраст нагоре пръчиците и колбичките в ретината, които играят важна роля в светоусещането и в предаването на сигнали към мозъка, намаляват. Пигментният ретинален епител, който подпомага работата на фоторецепторните клетки, също търпи нарушения в своите функции. В резултат зрителната острота отслабва. В допълнение размерът на зеницата намалява, развива се перде (катаракта) на едното или на двете очи, клепачите се отпускат. Това означава само едно – нужна е много повече светлина за изпълнението на всяка ежедневна задача“. Коментарът е на д-р Емилио Доронсоро, завеждащ Отделението по офталмология на университетска болница La Moraleja в Мадрид.

Най-честите проблеми и тяхната превенция

Опитът на специалистите офталмолози показва, че 3 са главните проблеми, с които се сблъскват хората в напреднала възраст. Това са пресбиопия (старческо далекогледство), възрастово обусловена макулна дегенерация и катаракта (старческо перде).

Експертите са категорични, че проблемите с очите и зрението при възрастните трябва да се диагностицират навреме и да се лекуват адекватно. Неглижирането на тези проблеми води до неблагоприятни последици. Причината е, че с времето те имат тенденция да се задълбочават и да стават по-тежки.

Цялостна грижа за добро зрение при хора на възраст

Опитните и ерудирани специалисти офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват Околут Комби /Ocolut^® Combi на възрастните хора. Това е най-мощния изцяло природен офталмопротектор на българския пазар, който успешно се прилага при висок риск от очни заболявания.

Приемът осигурява всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи – лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Концентрациите на активните съставки в една капсула са оптимални. Редовната и продължителна употреба гарантира пълна пигментна и съдова защита за очите.

Приемът подпомага зрението и функцията на ретината, макулата и лещата на окото. Действа благоприятно на зрителния анализатор при стареене. Допринася за поддържане на зрителната острота.

Освен че предоставя комплексно решение за максимална защита на очите и зрението, продуктът е напълно безопасен. Има отлична поносимост и е подходящ за дълговременно използване. Предлага се във всяка аптека без рецепта. Може да бъде поръчан и от онлайн магазин МоМо на адрес www.momo.bg.