причини за зачервени очи

Причини за зачервени очи – не подценявайте състоянието

/0 Коментари/в /от

Въпреки, че повечето причини за зачервени очи са безобидни, когато са придружени с други симптоми изискват внимание. Ако проблемът присъства в продължителен период от време е добре страдащият да се обърне към специалист. Не забравяйте, че очите допринасят за цялостното благосъстояние на човек, така че тяхното здраве трябва да е ваш приоритет. А разбирайки причините за зачервени очи и прилагайки подходящи превантивни мерки, и лечение това може да се осъществи. В статията ще намерите цялата информация както и решението на проблема.

Алергии – често срещани причини за зачервени очи

Алергичните реакции, независимо от вида на причинителя могат да се окажат предпоставка за зачервяване на очите. Когато имунната система прекомерно реагира на алергени, тя освобождава хистамини, което води до възпаление и дразнене на зрителния орган. Търкането на очите като вреден навик, изостря проблема, като разпространява хистамините допълнително. За борба със зачервените очи, причинени от алергия могат да се предприемат следните стъпки:

  • минимизиране излагането на алергени
  • затворени прозорци през сезоните с високо количество полен във въздуха
  • използване на пречистватели за въздуха

Сухота – една от известните причини за зачервени очи

Ако зачервяването е съпроводено от усещане за чуждо тяло в окото, парене и сърбеж, то вероятно става въпрос за сухота в очите. Състоянието се появява, когато естественото овлажняване в окото не е достатъчно поради намалена продукция или ускорено изпаряване на слъзен секрет. Причините за това са многобройни – от алергии, до прекомерно стоене пред екраните на дигиталните устройства, включително и приема на някои лекарства. За щастие има някои неща, които могат да се направят, за да се облекчи състоянието. Използването на изкуствени сълзи донякъде компенсира дефицита на естествени такива и спомага за овладяване на дразненето в краткосрочен план. Най-добрият начин за преодоляване на симптомите е да разберете кой е причинителя на проблема и да го елиминирате изцяло, ако разбира се това е възможно.

Синдром на компютърното зрение – една от съвременните причини за зачервени очи

В днешната дигитална ера продължителното използване на цифрови устройства като компютри, смартфони и таблети е станало неизбежно за мнозина. Прекомерното време пред екрана обаче може да доведе до дигитално напрежение на очите, известно още като синдром на компютърното зрение. То се характеризира се със симптоми като зачервени очи, умора на зрителния орган, главоболие и замъглено зрение. Синята светлина, излъчвана от екраните, може значително да повлияе на очното здраве и да предизвика сериозен дискомфорт. За да се преборите с дигиталното напрежение на очите, може да предприемете няколко лесни стъпки. Например да приложите правилото 20-20-20, да регулирате настройките за яркост и контраст на екрана. Не забравяйте да използвате и очила, филтриращи синята светлина, и когато можете да стоите по-далече от екраните. Освен това осигуряването на подходяща ергономичност и позициониране на екраните ще помогне за облекчаване на напрежението върху очите и врата.

Природно решение за различните причини за зачервени очи

Експертите от програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчват прием на Околут Комби / Ocolut® Combi за подобряване на очното здраве. Тайната на този офталмопротектор е в пълния набор от очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула съдържа оптимални количества от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Съставките се допълват взаимно и осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите. При продължителен и редовен прием продуктът предпазва и възстановява съдовете на ретината, подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и възвръща нормалната зрителна острота. Освен това е с удобен прием – само по 1 растителна капсула, след хранене, което го прави икономически изгоден.

Потърсете в аптеките в страната или за по-удобно поръчайте сега онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

прекомерно мигане в детска възраст

Прекомерно мигане в детска възраст – има ли повод за тревога?

/0 Коментари/в /от

Прекомерно мигане в детска възраст може да бъде причина за безпокойство, особено когато е придружено от други симптоми или продължава с течение на времето. Чрез разбиране на потенциалните причини и търсене на навременна оценка от здравни специалисти, родителите могат да се справят с този проблем, осигурявайки оптимално здраве на очите и цялостно благосъстояние.

Какво представлява прекомерно мигане в детска възраст?

Прекомерното мигане се отнася до повтарящо се действие, при което детето мига по-често от обикновено. Докато мигането е естествен рефлекс, който помага за защитата и овлажняване на очите, честото такова надхвърля нормалния диапазон, превръщайки се в забележимо и постоянно поведение. Например:

  • Често, бързо мигане в ритмичен модел
  • Мигане, което продължава за продължителни периоди
  • Засилено мигане в отговор на стрес или тревожност
  • Тенденция към влошаване на мигането с течение на времето
  • Възможни придружаващи тикове по лицето или тялото

А сега идва въпросът колко често е нормално да мига детето? Експертите по очно здраве съветват родителите да използват таймер, за да добият реална представа дали има повод за притеснение. За малки деца повече от 15 премигвания в минута се считат за много. В случай, че се чудите, изследователите казват, че възрастните обикновено мигат около 12 пъти в минута.

Най-чести причини за прекомерно мигане в детска възраст

Прекомерното мигане при деца може да произтича от различни фактори, както физиологични, така и от околната среда. Честите причини включват дразнене на очите поради алергии, сухота в очите или чужди предмети в окото. Освен това стресът, умората и безпокойството могат да предизвикат това като механизъм за справяне. В определени случаи някои грешки на рефракцията като късогледство или астигматизъм също могат да допринесат за прекомерно мигане в детска възраст, тъй като малчугана се опитва да компенсира замъгленото зрение.

Неврологични фактори и тикови разстройства могат да предизвикат прекомерно мигане в детска възраст

В някои по-редки случаи прекомерното мигане при деца може да бъде свързано с неврологични състояния или тикове. Синдромът на Турет, неврологично разстройство, характеризиращо се с повтарящи се, неволеви движения или вокализации, може да се прояви и с мигащи тикове. Друга причина може да се окаже състояние с полупроизволно движение на тялото. Обикновено е причинено от стрес, умора или скука. Става въпрос за обикновен тик, който засяга и двете очи едновременно. Момчетата са два пъти по-често засегнати от момичетата, със средна възраст на започване на симптомите около 5 години. Това е доброкачествено състояние, което преминава без лечение обикновено в рамките на седмици до година, въпреки че често се повтаря периодично. Няма неврологична причина и не е необходима допълнителна оценка с мозъчни сканирания. След като офталмолог установи, че детето няма проблем с очите, най-добре е родителите да не привличат внимание или да обсъждат прекомерното мигане, тъй като симптомите са склонни да намаляват сами. Обичайните тикове, които продължават, трябва да бъдат обсъдени с педиатъра на детето, който може да бъде полезен при идентифицирането на начини за управление на стреса и тревожността.

Надеждна профилактика на очното здраве за предотвратяване на прекомерно мигане в детска възраст

Експертите от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчват на родителите да осигурят на децата природния продукт Околут /Ocolut®. Този офталмопротектор е специално създаден за защита на изключително уязвимите детски очи. В състава му са вложени високи количества от двата специфични очни пигмента лутеин и зеаксантин . Те действат като „храна за окото“ и вътреочен филтър. Натрупват се избирателно в макулата (централната зона на ретината). Филтрират и неутрализират фототоксичното въздействие на UV лъчението. Обезвреждат свободните радикали в макулата и ретината. По този начин продуктът предпазва зрението на малчуганите от сериозни офталмологични проблеми. Освен за профилактика натуралното средство се използва успешно и за допълващо лечение на очни заболявания при деца. Има отлична поносимост и може да се използва за продължителен период от време.

Потърсете в аптеките или поръчайте от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където може да намерите атрактивни и актуални промоции.

дигитална умора

Дигитална умора – проблем на съвременното поколение

/0 Коментари/в /от

Постоянното излагане на цифрови устройства може да доведе до феномен, известен като дигитална умора, който повлиява отрицателно на психическото и физическото благополучие. В тази статия ще разберете повече за проблема и най-важното, ефективни стратегии за справяне с него и поддържане на здравословен баланс в цифровата ера.

Дигитална умора – повече за проблема

Дигиталната умора е усещането за психическо или физическо изтощение, причинено от продължителна употреба на електронни устройства. Симптомите могат да включват напрежение в очите, главоболие, затруднено фокусиране, раздразнителност и дори безсъние. Синята светлина, излъчвана от екраните, получаването на постоянни известия и натискът, който си налагате винаги да сте онлайн допринасят за това явление. В свят, в който дистанционната работа и онлайн обучението са се превърнали в норма, много хора се оказват прекарващи часове залепени пред екраните без адекватни почивки. Това постоянно излагане на дигитални стимули може да завладее сетивата и да доведе до „прегаряне“, засягайки продуктивността и цялостното благосъстояние на човек.

Стратегия за управляване на дигитална умора

Ако не се вземат навременни мерки, дигиталната умора може да доведе до по-сериозни очни проблеми, особено при малките деца и подрастващите. Затова и всеки може да практикува следните неща.

Практикуване на дигитален детокс

Един ефективен начин за борба с дигиталната умора е да планирате редовни сесии за дигитална детоксикация. Това включва отделяне от всички цифрови устройства за определен период, независимо дали е няколко часа всеки ден или цял ден всяка седмица. Използвайте това време, за да се занимавате с офлайн дейности като четене на книга, разходка или прекарване на качествено време с любимите хора. Давайки на ума и очите си почивка от екраните, вероятно ще подобрите цялостното си психично здраве, както и това на зрителния орган.

Прилагане на техниката „20-20-20“

За да преодолеете неприятната дигитална умора, може да следвате едно просто правило, препоръчано от Американската асоциация по оптометрия. На всеки 20 минути прекарани в гледане на един и същи екран, правете почивка от 20 секунди и погледнете нещо на 20 метра разстояние. Алтернатива е просто да изместите погледа към прозореца и да се фокусирате върху някакъв отдалечен предмет. Тази проста практика помага за отпускане на очните мускули. Според направено проучване сред 795 студенти от различни университети, се доказва, че тези които прилагат техниката не страдат от симптоми като сухота, замъглено виждане и сълзене в очите.

Поддържане на очите влажни

Постоянното взиране в екраните намалява честотата на мигане, което раздразва очите и води до тяхното изсъхване. За да се предотвратят тези усещания е необходимо зрителният орган да бъде добре овлажнен. Това става с консумирането на поне 8 чаши вода на ден или чрез редовно набавяне на омега-3 мастни киселини. Може да се снабдите с тях най-често от храни като студеноводни риби – сьомга и пъстърва, или чрез висококачествени хранителни добавки с доказан ефект. Такава например е ТриОмега 1000+.

Осигуряване на всички видове пигменти и антиоксиданти за очи за справяне с дигитална умора

За тази цел офталмолозите препоръчват Околут Комби / Ocolut® Combi. Уникалността на този изцяло природен продукт се дължи на високите пречистени количества пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Благодарение на тях се постига пълна пигмента и съдова защита на очите и с лекота се преодолява неприятната дигитална умора. В допълнение ефикасността на този офталмопротектор не приключва до тук. Редовният му прием съдейства за поддържане на зрителната острота и забавя стареенето на очите, като подпомага кръвоснабдяването на ретината и мозъка. Той е с висок профил на безопасност, което го прави напълно подходящ за продължителна употреба. Освен това е икономически изгоден, тъй като се дозира само по 1 капсула на ден, след хранене.

Потърсете го в аптеките или го поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

витамини за очи

Витамини за очи и кои са най-важните от тях?

/0 Коментари/в /от

В статията ще разгледаме кои са най-важните витамини за очи, но нека започнем оттам, че зрителният ни орган е изложен на ежедневен стрес. Часове работа пред екрана, сух въздух или пък студени течения – всичко това натоварва изключително много очите ни. А, за да поддържате зрението си в дългосрочен план, то се нуждае от специални грижи, а именно – витамини за очи.

Здравословната и балансирана диета може да помогне за оптимално снабдяване на очите с витамини, минерали и микроелементи. Освен познатите витамини за очи A, B12, C и E, най-важните микроелементи включват и цинка. Докато витамин A поддържа тъмно-светлото зрение, витамините E и C предотвратяват възникване на възможни патологични процеси в очите.

Витамини за очи – подкрепете вашето здраве

Витамините и хранителните вещества имат изключително много положителни свойства. Някой от тях дори улавят свободните радикали и ги обезвреждат. А, ако се чудите какво са свободните радикали, то това са молекули, които се създават от отпадъчни продукти, когато хранителните вещества се превръщат в енергия в тялото ни. А, по-долу ще ви разкрием повече за свойствата на витамините за очи.

Витамини за очи – най-важните от тях

Витамините имат изключителен положителен ефект върху очите ни. А, сега, прочетете повече за тях.

  • Витамин A е антиоксидант, който е много важен за зрителния процес. Ако имате дефицит на него, то това може да доведе до недостатъчно производство на родопсин, което да увеличи и риска от нощна слепота.
  • Витамин B12 може да помогне за минимизиране на риска от развитие на макулна дегенерация. Дефицитът на този витамин често води до повишени нива на хомоцистеин в кръвта, което може да повлияе на здравето на очите.
  • Витамин C е добре познат на почти всички. Той има положителен ефект върху кръвоносните съдове и може да прихваща свободни радикали, което означава, че помага за предотвратяване на патологични процеси в окото.
  • Витамин E също помага за улавяне на свободните радикали и укрепва имунната система.
  • И за финал, ви представяме цинка, който помага за регенериране на сетивните клетки в окото, поддържайки зрението в добро състояние.

Витамини за очи – в кои храни се съдържат?

Диета, която е богата на необходимите витамини за очи, може да поддържа зрението ви в отлична форма. А, за да се грижите оптимално за него, то е препоръчително да включите тези храни в хранителния си режим.

Витамин C се намира в много плодове и зеленчуци. Киви, чушки, зелени листни зеленчуци, както и картофите са страхотни източници на витамин C.

Витамин B12 и цинк ще си набавите като включите към вашата диета риба, месо, яйца и млечни продукти. Не забравяйте, че киселото зеле също има известно количество витамин B12.

Още полезни съвети за здрави очи

Редовните упражнения стимулират кръвообращението и могат да предотвратят заболявания, имащи отрицателно въздействие върху зрението ви. Също така, ако сте пушач – то, съветът ни е да намалите цигарите в името на здравето на вашите очи, защото пушенето увеличава производството на свободни радикали, атакуващи зрителните клетки. Освен това е важно – очите се регенерират чрез сън, така че – уверете се, че си набавяне необходимия за вас. И за финал, витамините за очи – приемайте ги под всякаква форма.

Витамини за очи – комплексното решение

Специалистите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват прием на Околут Комби / Ocolut® Combi. Това е продукт, с който ще си набавите всички необходими пигменти и антиоксиданти, за да подобрите вашето зрение. Изцяло натурален, съчетавайки в себе си силата на проантоцианидин, астаксантин, лутеин и зеаксантин, които насърчават зрението и функцията на ретината, макулата и лещата на окото. Освен всичко това, всички те поддържат зрителната острота и подпомагат по-бързата адаптация на очите. Продуктът също е подходящ за продължителна употреба, а дозировката му е лесна и удобна – 1 капсула дневно, след хранене.

Може да го откриете в аптечната мрежа, както и онлайн в сайта на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

очила за компютър

Очила за компютър – с мисъл към зрителния ни орган

/0 Коментари/в /от

Очила за компютър – помощното средство за всички вас, било то на работното място или у дома. Всички хора, които вече носят лещи или очила, както и тези, които прекарват много време пред екрана всеки ден, трябва да обмислят закупуването на такъв вид очила. А, причината за това е, че трябва да запазите един от своите най-важни органи, очите.

Кога трябва да сложим очила за компютър?

Очилата за компютър се препоръчват за всеки, които има проблеми с ясното виждане на екрана или клавиатурата. Това също могат да бъдат и хора, които все още не носят очила или лещи. А, следните оплаквания са индикация, че очите ви се натоварват по време на ежедневна работа с компютър повече от нормално, и че имате нужда от такъв тип очила – главоболие, сухота или зачервяване на очите, замъглено зрение, бърза умора, чувствителност към светлина, както и напрежение, причинено също от нездравословната поза на стоене.

Всички тези проблеми водят до това, че очите ви и вие самите бързо се уморявате, концентрацията ви намалява и процентът на грешки по време на работа се увеличава.

Как действат очилата за компютър?

За разлика от останалите видове очила, очилата за компютър са прецизно адаптирани към разстоянието на работа от компютъра, което е от късо до средно. За тези разстояния до окото, на които се намира мониторът и клавиатурата, лещите на компютърните очила имат изключително голяма централна зрителна зона. Долната част на очилата за компютър е насочена на отстояние от бюрото и клавиатурата, а горната им част – към далечното виждане. Това дава възможност да виждате ясно по всяко време, въпреки постоянното преместване на погледа между монитора, клавиатурата, документите и колегите.

Освен пред компютъра, мога ли да нося очилата другаде?

Очилата за компютър може да използвате не само при работа с подобно техническо средство. Те са страхотен помощник също за други професионални или лични дейности с по-къси, променящи се разстояния, защото облекчават напрежението върху очите ви. Очилата за компютър могат да са полезни при множество, дори на пръв поглед елементарни задачи като окачване на картини или смяна на лампи, както и шиене. Но пък не са подходящи за шофиране или колоездене.

Допълнителни съвети за подобряване на вашето състояние на работното място

В допълнение към използване на очила за компютър, съветваме ви, да подготвите работното си място удобно, за да може да се чувствате добре там. В идеалния случай, бюрото и столът трябва да могат да се регулират според вашите нужди до най-удобната и здравословната за вас стояща позиция. Мишката и клавиатурата адаптирайте ергономично, без да се налага да свивате ръцете си по време на работа особено.

За да се чувствате още по-добре, променяйте позицията си по време на работа и правете регулярни почивки. Някой по-малки прекъсвания и кратки разходки из офиса се оказват по-ефективни, отколкото по-големите паузи. Погледнете през прозореца – това ще помогне на очите ви да се отпуснат. А, защо не и да затворите очи за няколко секунди?!

Проветрявайте помещението, в което се намирате редовно, защото свежият въздух предотвратява умората. Също така, може да направите лек масаж на очите си с кръгообразни движения и много лек натиск, а след това се върнете към обичайните си задължения.

Осигурете пълна защита за вашите очи

Естествено, както всеки друг орган от човешкия организъм, очите също се нуждаят от специална грижа, която може да им осигурите с приема на Околут Комби / Ocolut® Combi. Офталмолозите от програма Очно здраве препоръчват точно него, защото той осигурява пълна грижа за здравето на очите, благодарение на своята ненадмината комбинация от висококачествени натурални съставки в най-добри количества – зеаксантин, проантоцианидин, астаксантин и лутеин. По този начин вие ще осигурете пълна съдова и пигментна защита за очите си. Без странични ефекти и подходящ за продължителна употреба. Също, удобният му прием го прави още по-предпочитан, по 1 капсула дневно!

Може да го откриете в аптечната мрежа, в цялата страна, както и онлайн в сайта на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

човешко око

Човешко око – какви са неговите функции и как да го защитим?

/0 Коментари/в /от

Човешко око – може би един от най-сложните органи в тялото ни. Всъщност, виждането е изключително комплексен процес. За да може мозъкът да формира образ на околната среда, човешкото око трябва да преобразува светлината в нервни стимули, които след това се предават чрез зрителния нерв. Специалните задачи на различните компоненти на човешкото око са точно съгласувани една с друга, а най-важните роли играя ириса, роговицата, лещата и ретината. И, както знаете – отвън се вижда само предната част на окото, а останалата част от очната ябълка е защитена в очната кухина.

Предна област на човешкото око

Бялото на окото е видимата област на твърдата външна обвивка на очната ябълка, а цветната област на човешкото око е ирисът. Цялата тази малка система наподобява диск с дупка в средата, където се намира и зеницата. Ирисът притежава мускули, позволяващи му да променя размера на зеницата. А, по този начин, той контролира, подобно на блендата на фотоапарат, какво количество светлина ще се допусне към окото. Когато е много светло, ирисът свива зеницата, за да избегне „преекспониране“, а на тъмно – ирисът уголемява зеницата, за да може тя да приеме възможно най-много светлина.

Ирисът и зеницата са покрити с полупрозрачен слой – роговица. Заедно с клепачите, миглите и слъзната течност, преди всичко, тя служи за защита на човешкото око от чужди тела и наранявания. Но, роговицата също играе роля и в зрението. Светлинните лъчи, попадащи в окото, трябва да преминат през нея, където се и пречупват.

Също така, роговицата не е разположена близо до ириса, а е върху него като малък купол. В купола има течност, наречена вътреочна течност, служеща за почистване на окото и снабдяване на роговицата, както и лещата, с хранителни вещества.

Вътрешната област на човешкото око

Когато светлинните лъчи преминават през зеницата, те се удрят точно в лещата, разположена зад нея. Лещата е прикрепена към мускулите със здрави влакна, а когато тези мускули се свиват – формата на лещата се променя и падащата светлина се пречупва в различна степен. Това позволява на окото да се приспособи към „далеч“ и „близо“, а този процес се нарича акомодация.

Зад лещата се намира и прозрачното стъклено тяло, което се състои от гелообразна маса, придаваща на очната ябълка нейната форма. Стъкловидното тяло, подобно на роговицата и лещата, е прозрачно. Това е важна предпоставка за доброто зрение. С напредване на възрастта, обаче, може да се появи потъмняване, ако, например, вече лещата не е „кристално чиста“, което се нарича катаракта. Освен това, роговицата също може да помътнее, когато остарявате, а причините могат да бъдат различни.

При много хора, в стъкловидното тяло, се образуват мътни вещества, които са безвредни и не пречат на зрителната функция, но създават впечатление, че малки нишки се носят наоколо пред зрителното ви поле. Това явление се нарича „Mouches volantes“. Но, сериозното потъмняване на стъкловидното тяло, което уврежда зрението и трябва да се лекува, е по-рядко срещано и обикновено е свързано с възпаление на човешкото око. В задната област, т.нар. очно дъно съдържа милиони сетивни клетки. Чрез пречупване на лещата се създава остър образ на нещата, които се виждат. Сетивните клетки приемат тези светлинни стимули, преобразувайки ги в нервни сигнали.

Нека напомним, че в ретината има два вида сетивни клетки – колбички и пръчици. Колбичките са отговорни за възприемането на цветовете, а пръчиците – за „черно-бялото“ зрение. Тези два типа сензорни клетки не са равномерно разпределени в ретината. Повечето от колбичките са разположени приблизително в средата на задната част на окото, „жълтото петно“ (макула), а това е областта, в която виждаме най-ясно.

Нервните сигнали от колбичките и пръчиците биват предавани към мозъка чрез зрителния нерв, където се обработват и се „сглобяват“, за да възпроизведат съзнателно възприет образ за човешкото око.

Здраве от природата за вашите очи

Както всеки друго орган, човешкото око също се нуждае от специална грижа, а офталмолозите от програма Очно здраве препоръчват прием на Околут Комби / Ocolut® Combi за надеждна и навременна профилактика на зрението. Продуктът осигурява пълна грижа за здравето на очите, благодарение на невероятната комбинация от висококачествени натурални съставки в оптимални количества, а това са лутеин, зеаксантин, проантоцианидин и астаксантин. Може би не знаете, но това са най-силните защитници за човешкото око, осигуряващи пълна съдова и пигментна защита. Освен като превантивна мярка, продуктът е подходящ и като допълнение при лечение на най-често срещаните заболявания. Без странични ефекти и подходящ за продължителна употреба! Само по 1 капсула дневно!

Може да го откриете в аптечната мрежа в цялата страна, както и в сайта на онлайн магазин MoMo – www.momo.bg.

понижаване на очното налягане

Практики за понижаване на очното налягане – опитайте ги!

/0 Коментари/в /от

Понижаване на очното налягане е важно за предотвратяване на по-сериозни очни заболявания, като глаукома например. Вътреочното налягане играе решаваща роля за поддържане формата на окото и осигуряване на правилното функциониране на зрителния нерв и ретината. Ако то е прекалено високо може да увреди тези структури, което да доведе до намаляване или загуба на зрението. Затова и в тази статия ще се задълбочим в ефективните стратегии за понижаване на очното налягане и оптимално очно здраве.

Балансирана диета за понижаване на очното налягане

Храненето със здравословна и балансирана диета е полезно по отношение поддържане на очното налягане. Ако имате проблеми с нивата на кръвната захар, това може да е предпоставка за неговото повишаване. За да намалите глюкозата в кръвта е добре да изключите доколкото е възможно консумирането на захар и въглехидрати, като сладки неща, хляб и нишесте. Най-добре е да се съсредоточите върху диета, богата на антиоксиданти, витамини С и Е, омега-3 мастни киселини и цинк. Това ще насърчи здравето на очите и ще помогне за понижаване на очното налягане по естествен и здравословен начин. Включете храни като листни зеленчуци, цитрусови плодове, ядки и риба.

Управляване на стреса за понижаване на очното налягане

Хроничният стрес може да допринесе за повишено очно налягане. Това налага вземане на навременни мерки за неговото понижаване. Практикуването на техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация и слушането на отпускаща музика може да облекчи стреса и да насърчи здравето на очите.

Поддържане на здравословно тегло за понижаване на очното налягане

Наднорменото тегло е предпоставка за развитие на диабет тип 2, а метаболитното нарушение се характеризира с високо ниво на глюкоза в кръвта. Както посочихме по-горе това повишава риска от развитие на глаукома. Затова и свалянето на излишните килограми е добра стъпка за понижаване на очното налягане. Как да стане това? Освен чрез храната, редовната физическа активност е идеално допълнение към тази стратегия. Упражнения като бързо ходене, плуване и колоездене подобряват кръвообращението, повишават тонуса в тялото и помагат за поддържане на добро зрение. Трябва да се избягват упражнения, които изискват пози с висене на главата надолу или вдигането на тежести. Те всъщност увеличават вътреочното налягане.

Дигитална хигиена за понижаване на очното налягане

Непрестанното взиране в екраните на компютър, таблет или телефон се оказва пагубно за очите. Дигиталните устройства са една от причините за повишаване на очното налягане. За съжаление живеем в такъв свят, в който комуникацията и работата ни зависят от тях. Затова и цялостното им изключване от ежедневието ни не е вариант. Единствено може да се предприемат някои мерки за практикуване на дигитална хигиена за понижаване на очното налягане. Спазването на правилото 20-20-20 е добър избор. Може да предпазите очите си от синята светлина, която излъчват екраните със специални очила с покритие. Освен това е добре да се стараете да няма прекалено голям контраст между светлината в помещението, в което се намирате и тази, която се излъчва от дигиталните екрани.

Отговорът на природата за понижаване на очното налягане

За намаляване на вътреочното налягане и редуциране на риска от глаукома, е добре да се приема природен продукт с доказан ефект и качество. Според специалистите у нас Околут Комби / Ocolut® Combi е идеално средство в този случай. Мощният офталмопротектор доставя на очите всички необходими пигменти и антиоксиданти. Във всяка капсула се съдържат оптимални дози лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Рационалната комбинация в състава на продукта осигурява пълна пигмента и съдова защита на очите. Действието на активните съставки е насочено в посока възстановяване плътността на макулния пигмент, намаляване на очното налягане и риска от развитие на глаукома. Продуктът е с висок профил на безопасност и подходящ за продължителна употреба. Дозира се изключително икономично, само по 1 капсула дневно, след хранене.

За здрава ретина и добро зрение потърсете натуралното средство в аптеките или го поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където може да разгледате за актуални промоции.

тунелно зрение

Тунелно зрение или по-точно, загуба на периферно зрение

/0 Коментари/в /от

Тунелно зрение – това е разговорният термин за нарушено периферно зрение, зад което могат да се крият редица медицински причини. Засегнатите описват тунелното зрение, като че ли гледат през тръба. Следователно – нормалното зрително поле бива ограничено.

С какво се характеризира тунелното зрение?

Терминът тунелно или тръбно зрение много точно описва как засегнатите възприемат света със своето ограничено зрително поле. Тунелното зрение е вид скотома (ограничение на зрителното поле), при което външната област на зрителното поле „ослепява“. И така, все повече имате усещането, че гледате през тунел. Това увреждане може да се появи на всяка възраст и доста често остава дори незабелязано, тъй като процесът прогресира бавно. Ако забележите нещо подобно, то задължително посетете лекар.

Причини за поява на тунелно зрение

Най-честата причина за тунелно зрение е увреждането на зрителния нерв. Такова увреждане, всъщност, може да бъде причинено и от глаукома, при която зрителният нерв е увреден от високо вътреочно налягане. Различни медикаменти могат да регулират това налягане, следователно и предотвратят трайно увреждане на зрителния нерв.

Друг провокиращ фактор е венозната тромбоза, позната още като очен инфаркт. А, това всъщност е недостиг на кислород в окото. Както при глаукомата, това уврежда зрителния нерв и може да доведе до тунелно зрение.

Тунелното зрение обаче може и да има други причини. Например, да се появи заради злоупотреба с алкохол, наркотици и др. Също така, симптоми на тази диагноза, могат да възникнат и когато сте изключително уморени и претоварени.

И така, основните причини за тунелно зрение накратко са – глаукомата, очният инфаркт, мозъчно сътресение, отлепена ретина, неврологично увреждане, стрес или прекомерна употреба на алкохол.

Опасности, които крие тунелното зрение

Поради наличие на тунелно зрение, вие може да не възприемате напълно заобикалящата ви среда, тъй като зрителното ви поле е силно ограничено. Това може да представлява опасност, например, когато шофирате. Тъй като вече не може да виждате правилно всичко през вашия поглед, изпреварваните автомобили и хора, например, могат бързо да бъдат пренебрегнати и това да доведе до инциденти. Следователно, за засегнатите е от съществено значение да знаят дали обхватът на зрителното им поле все още отговаря на действителността. Ограниченото зрение, поради тунелно такова, също може да бъде потенциално опасно дори при извършване на ежедневни дейности, както и на работното място.

Лечение на тунелно зрение

Преди офталмологът да може да започне подходящо лечение, то първо той трябва да извърши цялостен очен преглед. След това, лечението зависи изцяло от причините за тунелното зрение. В случай на глаукома, например, лечението с медикаменти е от съществено значение за ограничаване на по-нататъшно прогресиране на болестта.

Различни зрителни терапии също могат да облекчат тунелното зрение в определи случаи, както и да възстановят части от зрителното поле. Ако тунелното зрение се появи внезапно и степента му е много тежка, това може да доведе до отлепване на ретината, дори и до увреждане на мозъка. В този случай е важно да се реагира особено бързо, като засегнатите потърсят спешна медицинска помощ, за да предотвратят трайна загуба на периферното зрително поле и дори пълна слепота.

В случай че имате усещане за подобна загуба на зрение, съветваме ви – консултирайте се със специалист във възможно най-кратки срокове.

Предпазете очите си на време!

Специалистите офталмолози от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват употребата на Околут Комби / Ocolut® Combi, който е първият природен продукт на пазара, съдържащ в себе си всички необходими антиоксиданти и пигменти за здрави очи (лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин).

Благодарение на комбинацията от съставки, продуктът създава пълна съдова и пигментна защита за очите.
Продължителната употреба на продукта осигурява най-добра грижа за очите, спомагайки за поддържане на зрителната острота. Подходящ дори за вегани и вегетарианци, а иновативната форма на капсулите му – VGcaps (на растителна основа) ги прави повече от предпочитани. Може да откриете продукта в аптечната мрежа, а също и в сайта на онлайн магазин MoMo – www.momo.bg.

очни болести при възрастни

Най-често срещаните очни болести при възрастни

/0 Коментари/в /от

С напредване на възрастта се увеличава риска от различни очни болести при възрастни, които заслужават внимание. Повечето от тях не са за подценяване и сериозно могат да навредят на зрението. Много често причините за появата на очните заболявания, свързани с възрастта са резултат от неблагоприятното въздействие на различни фактори на средата върху очите. Освен това естествените процеси в организма също оказват влияние на зрителния анализатор.

Очни болести при възрастни – ето кои изискват внимание

В следващите редове ще опишем заболяванията, при които, ако не се вземат навременни мерки биха довели до сериозни зрителни проблеми, в това число и слепота.

Катаракта

Катарактата е сред най-разпространените очни заболявания при възрастни и засяга около половината от хората над 65-годишна възраст. Състоянието е известно още като старческо перде и се характеризира с потъмняване и помътняване на очната леща. Лещата е естествено прозрачна и съставена от специализирани протеини, които имат свойството да помогнат на светлината да се фокусира върху ретината. Освен това те предпазват окото от ултравиолетовата, инфрачервена радиация и от синята светлина. С напредване на възрастта обаче, тези протеини започват да се разграждат, заради натрупаното увреждане от свободните радикали. Това води до нарушаване функциите на очната леща, което дава и своето отражение със следните симптоми:

  • Замъглено виждане
  • Повишена чувствителност към светлина, особено през нощта
  • Поява на отблясъци в зрителното поле

Катарактата е водеща причина за слепота в световен мащаб, затова изисква особено внимание. Обикновено лечението е хирургично, като операцията често дава добри резултати.

Глаукома

Глаукомата спада към сериозните очни болести при възрастни, които засягат ретината и увреждат зрителния нерв, който предава сигнали към мозъка за тълкуване на зрителни стимули. Болестта е много коварна, тъй като е безсимптомна, а същевременно може да доведе до очни проблеми, включително и слепота. Смята се, че глаукомата е невродегеративно заболяване на окото, предимно при хора над 45-годишна възраст, най-често с диабет, сърдечно-съдови заболявания и фамилна обремененост. Ранното откриване на състоянието е ключово за неговото лечение. Затова и редовно трябва да се извършват очни прегледи със задължително измерване на вътреочното налягане. Лечението е комплексно, като най-голямо значение има спиране прогресирането на процеса, за да се запази зрението на пациента.

Възрастово обусловена макулна дегенерация

Макулната дегенерация спада към групата на очни болести при възрастни, които са сред честите причини за необратимо увреждане на зрението. Особено внимание се изисква при хора над 60-годишна възраст. Тя засяга макулата, която е част от ретината, отговорна за централното зрение, както и за цветоусещането. В макулата са концентрирани естествени пигменти като лутеин и зеаксантин. Те се явяват вътреочен филтър срещу увреждания, предизвикани от свободните радикали и оксидативния стрес. Важно е да се отбележи, че ако това състояние не се лекува, то почти винаги води до слепота.

Качествена профилактика на очни болести при възрастни с надежден природен продукт

За качествена грижа за очното здраве по напълно естествен и безопасен начин, специалистите от програма Очно здраве (Ocomed), препоръчват прием на Околут Комби / Ocolut® Combi. Това е натурален офталмопротектор, който съчета всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Всяка капсула съдържа лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин, които осигуряват пълна протекция на очите. Тази добре подбрана комбинация от активни съставки действа в посока подобряване на зрението и забавяне на прогресията при страдащите от различни очни болести. Редовно приеман, продуктът допринася за по-добра функция на ретината, макулата и лещата на окото. Иновативната фармацевтична форма на капсулите – Vgcaps, го прави отличен избор за вегани, вегетарианци и постещи. Има удобен прием – само по 1 капсула дневно.

Потърсете го в аптеките, или закупете сега онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

уморени очи

Уморени очи – от какво се получават и как да ги успокоите?

/0 Коментари/в /от

Кой не се е сблъсквал с това да има „уморени очи„? Стоите цял ден в офиса и след няколко часа очите започват да болят. Колкото по-продължителна е работата, толкова по-напрегната става и обстановката около вас. Клепачите се чувстват изтощени и тежки, и единственото желание е да ги затворите. А, какво трябва да направите – разберете в статията!

Каква може да бъде причината за уморени очи?

Много рядко причината за постоянно уморените очи е сериозно заболяване като конюнктивит, мускулна дистрофия и др. В повечето случаи просто прекомерното напрежение върху тях е виновно за умората, която се изпитва, а факторите допринасящи за тежкото напрежение, включват дълги часове работа пред екрана на електронните устройства, пътуванията, стрес и четене в повече. Тези дейности могат да накарат очите ви да се уморят допълнително – следователно, ще започнете да мигате по рядко и те ще изсъхнат.

Други причини могат да включват нарушения на кръвообращението, причинени от липса на сън, тютюнопушене и консумация на алкохол. В допълнение, постоянният дефицит на хранителни вещества може да причини типичните симптоми.

Типични симптоми на уморени очи

Умората в очите се появява отново и отново, особено при работа пред екран. Различните нива на яркост и недобро осветление също започват да ви дразнят, като натоварват допълнително очите, а това може да причини усещане за тежест на клепачите, болки, сухота, прекомерна влажност, чувствителност към светлина, болки във врата и главата, както и зачервяване.

Различните симптоми могат да се появят с различна продължителност и степен. Въпреки че често се случва те да изчезнат сами след известно време, могат да се появяват и това да стане постоянно. Ако при вас се появяват по-често от обикновено, съветваме ви да посетите офталмолог, за да изключите наличието на по-сериозни заболявания.

Уморени очи – какво може да направите, за да ги успокоите?

На първо място е най-важно да избягвате напрежението върху тях. А, с тези бързи и лесни съвети сами може да направите нещо за уморените очи.

Настройте осветлението, защото лошото такова причинява високи нива на стрес. Силните контрасти между тъмно и светло натоварват изключително много очите. Затова се уверете, че работното ви място е подходящо осветено.

Също – коригирайте настройките на екрана си, защото когато го гледате челно, винаги погледът ви пада леко надолу. Задайте контраст, който е приятен за очите ви.

Дайте на тялото си достатъчно сън, защото това спомага за цялостната регенерация. Дори кратка следобедна дрямка може да помогне на уморените очи.

Проветрявайте редовно помещението или поставете овлажнител в него. Твърде ниската влажност в стаята често е причина за сухота в очите.

Приемайте достатъчно течности през деня. Приблизително 2 литра трябва да ви служат като ориентир, но не забравяйте, че също организмът се снабдява с течности и чрез храната, която ядете.

Важен момент, що се отнася до здравето на очите, е ергономичността. Удобството на работното място ще направи живота ви по-добър и вас – по-продуктивни. Освен това, ще предотвратите и проблеми с гърба. Следователно – бюрото и столът ви трябва да са с регулируеми височини и горната линия на екрана не трябва да е по-висока от нивото на очите.

И на последно място, но не и по важност – дайте на уморените очи достатъчно почивка. Правете малки паузи, ако работите пред екран.

Всичко това ще насърчи по-доброто зрение – така, че опитайте!

За най-добри резултати при уморени очи – имаме комплексно решение

Офталмолозите от програма Очно здраве препоръчват за най-добра защита на зрението Околут Комби / Ocolut® Combi. С него вие ще се отървете от умората в очите.

Продуктът съдържа най-мощните очни пигменти и антиоксиданти – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин, които също се наричат „храна за очите“. Тяхното действие създава пълна съдова и пигментна очна защита. Продуктът също забавя стареенето на тези така важни органи, както и подобрява кръвоснабдяването в областта на зрителния анализатор. Безвреден и подходящ за продължителна употреба. Приемайте по 1 капсула дневно, след хранене.

Може да го откриете в аптечната мрежа или в сайта на онлайн магазин MoMo – www.momo.bg.