Очен преглед

Очен преглед – как да се подготвим за него и защо е важен за зрението ни?

/0 Коментари/в /от

Били ли сте на очен преглед? Не знаете какво ви очаква? Ние сме тук, за да разберете. Здравето на очите е нещо, което често пренебрегваме, докато не започнем да имаме проблеми с него. Един от най-добрите начини да поддържате очите си здрави и да предотвратите сериозни заболявания е редовния очен преглед. Но какво трябва да знаете за него и защо е толкова важен?

Очен преглед – и то редовно, защо е толкова важен?

Много хора отлагат посещенията при очен лекар, защото нямат видими проблеми със зрението. Въпреки това, много очни заболявания започват без явни симптоми и могат да се развият в сериозни състояния, ако не бъдат открити навреме. Очният преглед е не само начин за откриване на проблеми с зрението, но и за диагностициране на заболявания като глаукома, катаракта, диабетна ретинопатия и др. Колкото по-рано откриете проблем, толкова по-лесно и по-ефективно ще бъде лечението.

Какво включва един очен преглед?

Един стандартен очен преглед обикновено включва няколко основни стъпки. Първо, очният лекар ще провери зрението ви с помощта на тест за острота на зрението (например, таблицата със символи или пък цифри). След това ще прегледа външната част на очите и ще използва специални инструменти, за да изследва вътрешността на окото, включително ретината и зрителния нерв.

Друг важен тест, който може да бъде извършен по време на очен преглед, е измерване на вътреочното налягане, което е важен показател за глаукома. Ако има съмнения за това заболяване, лекарят може да извърши допълнителни изследвания, като изследване на зрителното поле или проверка на зрителните нерви.

Кога трябва да се запишем за час за очен преглед?

Препоръчително е да започнете редовните очни прегледи от ранна възраст, дори ако не изпитвате проблеми със зрението. За деца, първият преглед трябва да бъде извършен около 3-4 годишна възраст, за да се открият евентуални аномалии в зрението. За възрастни хора, особено над 40 години, се препоръчва ежегодни очни прегледи, тъй като много зрителни проблеми започват да се развиват с възрастта.

Ако имате определени рискови фактори като диабет, хипертония, фамилна анамнеза за очни заболявания или работите в среди с високо ниво на замърсяване, редовните очни прегледи са от съществено значение за предотвратяване на сериозни проблеми със зрението.

Как да се подготвим за очен преглед?

Подготовката за очен преглед обикновено не изисква много усилия. Въпреки това, е препоръчително да носите със себе си вашите очила или контактни лещи, ако използвате такива. Ако приемате лекарства, които могат да повлияят на зрението ви, информирайте очния лекар за тях. Също така, ако имате усещания за дискомфорт като сухота в очите, главоболие или замъглено зрение, споделете тези симптоми с лекаря, за да може той да извърши правилната диагностика.

Какви са ползите от редовни очни прегледи?

Редовните очни прегледи са изключително важни не само за поддържане на добро зрение, но и за цялостното здраве на тялото. Чрез тези прегледи може да се открият ранни признаци на заболявания, които иначе остават незабелязани, и така да се предотвратят усложнения в бъдеще. Освен това, своевременното откриване на заболявания като катаракта или глаукома позволява на очните лекари да започнат лечение, което може да спре развитието на болестта и да запази зрението ви.

Не чакайте да започнете да имате проблеми със зрението, за да посетите очен лекар. Редовните очни прегледи са важна част от грижата за здравето ви. Колкото по-рано откриете евентуални проблеми, толкова по-лесно ще бъде да ги лекувате! Поддържайте зрението си в добро състояние и не забравяйте, че превенцията е най-добрият начин да се защитите от сериозни очни заболявания.

Осигурете си здрави очи с помощта на природата!

Добавете качествени природни продукти в ежедневието си за здрави очи. Един от най-добрите избори за това е Околут Комби / Ocolut® Combi, 100% натурален продукт, препоръчан от специалистите на програма Очно здраве (Ocomed). Той е създаден специално за поддържане на зрението и съдържа важни антиоксиданти и пигменти като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези съставки са основни за защитата на кръвоносните съдове в очите, подобряват кръвоснабдяването и забавят стареенето на клетките. Осигурявайки допълнителна защита срещу вредните въздействия на околната среда, тези съставки играят също роля в предотвратяването на различни очни заболявания.

За оптимални резултати се препоръчва прием на 1 капсула дневно, след хранене. Може да се закупи от аптеките или онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Не забравяйте, че редовните очни прегледи са важни, за да се открият навреме всякакви проблеми и да се предприемат мерки за тяхното решаване!

Капки за очи

Капки за очи – помагат ли при уморени очи?

/0 Коментари/в /от

Капки за очи – знаете ли как действат? В днешния забързан свят, когато прекарваме часове пред екрани и страдаме от замърсяване на въздуха, грижата за очите често остава на заден план. Умората на очите, сухотата и раздразнението са чести оплаквания, с които се сблъскваме всеки ден. В такива моменти, капките могат да бъдат истинско спасение. Те предлагат бързо облекчение и помощ за възстановяване нормалното състояние на зрителния ни орган.
Капките не са просто продукт за облекчаване на симптомите, те могат да се използват и за профилактика на очни заболявания, както и за лечение на различни състояния. Те съдържат специални активни съставки, които хидратират, успокояват и намаляват възпалението на очите. Но как да изберем подходящите капки за очи и как те наистина помагат на нашето зрение? Нека разберем!

Капки за очи – видове и тяхното приложение

Има много видове капки за очи, предназначени да лекуват различни очни проблеми. Най-често срещаните са капките за сухи очи, капките за облекчаване на умора и зачервявания, както и такива за лечение на инфекции и възпаления.

  • Капки за сухи очи – често срещан проблем в резултат на продължително гледане на екрани, климатични условия или употреба на контактни лещи. Тези капки имитират сълзи и осигуряват необходимата хидратация на очите. Те могат да се използват няколко пъти на ден, в зависимост от тежестта на симптомите.
  • Капки за облекчаване на зачервяване и умора – те съдържат съставки, които намаляват възпалението и свиват кръвоносните съдове, което води до намаляване на зачервяването и облекчаване на умората. Те са полезни при продължителна работа с компютър или в затворени, климатизирани помещения.
  • Капки за инфекции и възпаления – когато очите са подложени на бактериални или вирусни инфекции, капки за очи с антибактериални или антивирусни свойства могат да помогнат за бързо възстановяване. Те често се използват при конюнктивит, блефарит или други инфекциозни заболявания на очите.

Какъвто и да е проблемът, важно е да се консултирате с офталмолог, за да изберете правилния тип капки за очи, който да отговори на вашите нужди и да се избегнат странични ефекти.

Как да използваме капки за очи правилно?

Правилното използване на капки за очи е също толкова важно, колкото и изборът на правилните. Неправилната техника може да намали ефективността на капките и дори да доведе до замърсяване или инфекции. Ето няколко съвета за правилно прилагане:

  • Измийте ръцете – преди да започнете, винаги измивайте ръцете си със сапун и вода, за да предотвратите инфекция.
  • Позиционирайте главата правилно – легнете или наклонете главата си назад, така че очите да са насочени нагоре. Това помага на капките да попаднат директно в окото.
  • Не докосвайте върха на капкомера – не позволявайте върха на капкомера да влезе в контакт с очите или други повърхности, за да избегнете замърсяване.
  • Не мигайте веднага – след като капнете капките, затворете очи за няколко секунди, но не мигайте. Това ще позволи на капките да се разпределят равномерно по повърхността на окото.
  • Спазвайте указанията за дозировка – следвайте препоръките на лекаря или инструкциите на опаковката за дозировката и честотата на употреба. Използването на прекалено много капки може да доведе до излишна хидратация, а прекалено малко – да не осигури достатъчно облекчение.

Капките за очи са полезно и ефективно решение за редица очни проблеми – от сухота и умора до инфекции, и възпаления. Те осигуряват бързо облекчение и поддържат очите здрави и комфортни през целия ден. Въпреки това, не забравяйте, че редовната консултация с офталмолог е ключова за правилния избор и безопасната употреба на капките. Правилната хигиена и грижа за очите ще ви позволят да запазите зрението си и да избегнете нежелани усложнения!

При уморени очи – природна сила за ясно зрение!

Ако усещате напрежение в очите, замъглено зрение или просто искате да поддържате зрителната си острота, офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват естествен продукт с дълготраен ефект отвътре. Околут Комби / Ocolut® Combi съдържа мощна комбинация от лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидини – пигменти и антиоксиданти, които подхранват и защитават очите.

Този природен съюз подкрепя фоторецепторните клетки, подобрява зрителната функция и забавя процесите на стареене. Редовният прием поддържа макулния пигмент, укрепва кръвоносните съдове и предпазва от очни заболявания. Подходящ за дългосрочна употреба и с отлична поносимост.

Открийте в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

Чуждо тяло в окото

Чуждо тяло в окото – какво да правим, когато се случи?

/0 Коментари/в /от

Чуждо тяло в окото – една от най-често срещаните травми, които могат да доведат до неприятни болки и дори до сериозни увреждания, ако не се обърне внимание навреме. Независимо дали става въпрос за прахова частица, частичка от метал, дърво или стъкло, попадналото в окото чуждо тяло може да причинява не само дискомфорт, но и сериозни усложнения, ако не се лекува правилно.

Какво представлява чуждо тяло в окото и какви са симптомите?

Чуждото тяло в окото се отнася до всяка външна частица, попадаща върху очната повърхност. Тези частици могат да бъдат много малки и незабележими, като прахови частици, но също така могат да бъдат и по-големи, като стъклени или метални частици. Това състояние може да бъде болезнено, а понякога може да причини дълготрайни увреждания на очната тъкан, ако не се вземат мерки веднага.

Един от основните симптоми на чуждото тяло в окото е силната болка или усещането за парене, което често се съпровожда със зачервяване. Други признаци включват сълзене, чувствителност към светлина и затруднено отваряне на клепача. В някои случаи, ако чуждото тяло е голямо или остро, може да се появи и замъгляване на зрението. Ако чувствате, че нещо е попаднало в окото ви, е важно незабавно да обърнете внимание на симптомите, тъй като те могат да се засилят с времето.

Как да реагираме при попаднало чуждо тяло в окото?

При наличие на чуждо тяло в окото, важно е да не се паникьосвате и да не опитвате да премахнете обекта по неподходящ начин. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете:

  • Не търкайте окото си – това е основната грешка, която може да допуснете. Търкането може да разкъса роговицата или да вкара чуждото тяло още по-дълбоко в окото, усложнявайки ситуацията допълнително.
  • Измийте ръцете си – поставянето на пръсти в окото може да доведе до инфекция, така че се уверете, че ръцете ви са чисти преди да се опитате да премахвате сами чуждото тяло.
  • Промийте окото с вода – ако почувствате, че нещо е попаднало в окото ви, опитайте да го промиете с чиста вода или физиологичен разтвор. Това може да помогне на чуждото тяло да се отмие, ако е малко и не много „забито“ в окото.
  • Посетете специалист – ако не можете да премахнете чуждото тяло или ако то е по-дълбоко в окото, незабавно се консултирайте със специалист. Опитът да се премахне чуждото тяло самостоятелно може да причини повече вреди.

Кога е необходимо да потърсите медицинска помощ и какво би направил лекарят?

В случаите когато чуждото тяло в окото е твърдо, голямо или остро е задължително да потърсите медицинска помощ веднага. Ако болката не преминава след промиване с вода или ако има кървене, замъгляване на зрението или повишена чувствителност към светлина, това също е сигнал за спешна медицинска помощ.

Лекарят, след като направи преглед, ще реши дали чуждото тяло може да бъде премахнато лесно или ако е необходимо да предприеме по-сериозно лечение. В някои случаи може да се наложи локално анестезиране на окото, за да се премахне чуждото тяло в окото с помощта на специални инструменти. В случай на сериозни травми или наранявания на окото, лекарят може да предложи допълнителни изследвания, за да оцени състоянието.

Носенето на защитни очила при работа с опасни вещества или в индустриални условия може значително да намали риска от попадане на чужди тела в окото. Също така, избягването на незащитени контактни лещи и поддържането на добрата хигиена при използването им ще намали вероятността от проблеми.

Природен начин за подпомагане на зрението след инциденти

След инциденти, засягащи зрението, възстановяването е от съществено значение за запазване нормалната функция на очите. Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват природния продукт Околут Комби / Ocolut® Combi, който съчетава важни пигменти и антиоксиданти за подобряване на зрителната функция. Съставки като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин подпомагат възстановяването на фоторецепторните клетки и укрепват зрителната способност. Продуктът също така забавя стареенето на очите и намалява риска от очни заболявания, като същевременно подобрява кръвоснабдяването на зрителния анализатор.

За постигане на оптимални резултати, препоръчителният редовен прием е от 1 капсула дневно, след хранене. Продуктът предлага висока безопасност и е икономически изгоден.

Намерете го в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

засилване на зрението

Засилване на зрението – опитайте тези методи за добро очно здраве

/0 Коментари/в /от

Засилване на зрението е от съществено значение в днешния свят, в който цифровите екрани доминират в ежедневието ни и натоварват очите. С правилните методи може да подобрите очното здраве по естествен начин, избягвайки бъдещи усложнения и поддържайки ясно зрение за години напред. Забравете бързите решения – това е процес, който отнема време, но резултатите са дългосрочни. Нека проучим най-добрите начини за засилване на зрението!

Засилване на зрението със силата на храненето

Очите ви са гладни за хранителни вещества, които предпазват от увреждане, свързано с възрастта и оксидативен стрес. Витамините A, C и E, заедно с минерали като цинк са от решаващо значение за засилване на зрението. Морковите често са рекламирани като най-доброто средство за постигане на добро очно здраве, заради бета-каротина, който се съдържа в тях. Но не се ограничавайте само с тяхната консумация. Листни зеленчуци като спанак и зеле са пълни с лутеин и зеаксантин – мощни антиоксиданти, за които е доказано, че намаляват риска от дегенерация на макулата. Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в мазната риба като сьомга, поддържат очите хидратирани и се борят със синдрома на сухото око. Консумирането на диета, богата на тези основни хранителни вещества, поставя основата за засилване на зрението ви по естествен път.

Засилване на зрението чрез целенасочени упражнения

Точно както мускулите се нуждаят от тренировка, очите ви също трябва да се възползват от редовни упражнения. Една ефективна техника е правилото 20-20-20 – на всеки 20 минути гледайте нещо на 20 метра разстояние за 20 секунди, за да намалите напрежението от екраните. Палминг практика, вкоренена в древните аюрведични техники, помага за отпускане на очните мускули. Разтрийте дланите си една в друга и нежно ги обхванете върху затворените си очи за успокояващ ефект. Друг доказан метод е следенето на молив, при които се фокусирате върху неговото движение, за да подобрите координацията на зрението наблизо и надалеч. Последователността в тези упражнения играе ключова роля за засилване на зрението и предотвратяване на ненужно натоварване.

Засилване на зрението чрез ограничаване на цифровото напрежение

В ера доминирана от екрани, цифровото напрежение на очите е реална заплаха. Изследвания показват, че продължителното излагане на синя светлина от телефони и компютри нарушава моделите на съня и допринася за умора на очите. Борете се с това, като регулирате яркостта на екрана, увеличите размера на шрифта и използвате очила, блокиращи синя светлина. Проучвания сочат, че прекарването на само 2 часа дневно на открито намалява риска от късогледство, особено при деца. Даването на приоритет на естествената светлина и почивките от екраните са прости, но ефективни стъпки за засилване на зрението ви и запазване на зрителната острота в дългосрочен план.

Засилване на зрението с възстановяващ сън и подходяща хидратация

Очите ви се възстановяват и регенерират, докато спите. Направени проучвания разкриват, че лошото качество на съня е свързано със сухота в очите и повишена чувствителност към светлина. Стремете се към поне 8 часа сън, за да позволите на очите ви да се овлажнят и починат. Поддържането на добра хидратация е също толкова важно – дехидратацията може да доведе до сухи, раздразнени очи, което ги прави по-податливи на дискомфорт и инфекции. Засилване на зрението ви не е само външна грижа, вътрешното здраве играе решаваща роля за поддържане на добро и устойчиво във времето очно здраве.

Отговорът на природата за засилване на зрението

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват приема на Околут Комби / Ocolut® Combi за подобряване на зрението по естествен начин. Този природен продукт съчетава в едно всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи за орлов поглед. Активните съставки – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин са съчетани така, че подобряват функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и зрителните способности. Това обаче не е всичко! Продуктът забавя стареенето на очите и намалява опасността от редица очни заболявания и рефракторни нарушения. Възстановява плътността на макулния пигмент, благоприятства кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

За оптимален ефект е желателен продължителен прием по 1 растителна капсула на ден, след хранене. С висок профил на безопасност и икономически изгоден.

Купете от аптечната мрежа или поръчайте онлайн сега от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Далекогледство при възрастни

Далекогледство при възрастни – повече за състоянието

/0 Коментари/в /от

Далекогледство при възрастни – известно още като хиперметропия, е състояние на зрението, при което човек може да вижда ясно обекти, които са разположени далеч, но изпитва затруднения при фокусиране върху близки обекти. Това състояние е често срещано сред възрастните хора и обикновено се проявява с възрастта. Въпреки че далекогледството може да бъде вродено, с времето възрастните започват да усещат все по-ясно неговите симптоми, поради естествени промени в зрителната система.

Причини за далекогледство при възрастни

Далекогледството при възрастни е резултат от промени в структурата на окото, които настъпват с възрастта. Обикновено, когато човек е млад, формата на очнато ябълка и лещата му е такава, че светлинните лъчи се фокусират точно върху ретината, което осигурява ясно виждане на близки и далечни обекти. С времето, обаче, лещата на окото губи своята способност за фокусиране, което води до проблеми с фокусирането на близки обекти.

Освен естественото стареене, на състоянието може да повлияят и други фактори, като генетика, наличието на други очни заболявания или съществуващи зрителни проблеми като астигматизъм или миопия.

Симптоми на далекогледство при възрастни

Далекогледството при възрастни може да се прояви с различни симптоми, които стават по-ясни с напредването на възрастта. Най-честите признаци включват:

  • Замъглено виждане на близки обекти – хората с далекогледство често изпитват трудности при четене или използване на мобилни устройства, като виждат текста размазан или неясен.
  • Главоболие – проблемите със зрението често водят до напрежение в очите, което може да доведе до чести главоболия, особено след дълго време прекарано в четене или работа на компютър.
  • Често мигане – поради затрудненията с фокусирането, хората с далекогледство често мигат повече, за да опитат да подобрят зрението си.
  • Изморени очи – зрителното напрежение при опитите за фокусиране на близки обекти може да доведе до усещане за уморени и раздразнени очи.

Лечение на далекогледство при възрастни

Добрата новина е, че далекогледството при възрастни може да бъде коригирано с различни методи. Лечението обикновено включва използването на коригиращи очила или контактни лещи, които помагат за фокусиране на светлинните лъчи върху ретината.

  • Очила и контактни лещи – това е най-честото лечение за далекогледство при възрастни. Специално направените очила за далекогледство могат да се носят постоянно или само за близки дейности като четене. Контактните лещи също са удобно решение, като осигуряват по-естествено поле на видимост.
  • Лазерна корекция – лазерната хирургия може да бъде вариант за хора с далекогледство, които не желаят да носят очила или контактни лещи. Процедурите коригират формата на роговицата, за да се подобри фокусирането на светлината върху ретината.
  • Зрителни упражнения – за някои хора, особено тези с леко далекогледство, зрителните упражнения може да помогнат за укрепване на мускулите на очите и подобряване на способността за фокусиране.

Въпреки че далекогледството при възрастни е често неизбежно, някои практики могат да помогнат за поддържането на доброто здраве на очите и забавяне на прогресията. Редовни очни прегледи при офталмолог, прием на храни, богати на витамини и антиоксиданти, както и защита на очите от прекомерна слънчева светлина могат да спомогнат за запазване на зрението.

Далекогледството при възрастни е нормално явление, което настъпва с времето. Състоянието може да бъде успешно управлявано с правилно лечение и грижа. Важно е редовно да се консултирате с офталмолог, за да се следи състоянието на очите и да се предприемат нужните мерки за коригиране на зрението. С навременна диагностика и подходящо лечение, хората с далекогледство могат да продължат да водят нормален и активен живот.

Природна грижа за здравето на очите

Здравето на очите е не само въпрос на правилно хранене, но и на редовна употреба на качествени природни продукти. Околут Комби / Ocolut® Combi е 100% натурален продукт, препоръчан от програма Очно здраве (Ocomed). Той съдържа мощни пигменти и антиоксиданти като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин, които играят важна роля в защитата на очните съдове, забавяне стареенето на клетките и подобряване кръвоснабдяването на очите. Тези съставки също така могат да помогнат при състояния като далекогледство, подобрявайки фокусирането и зрителната острота. Препоръчителната доза е 1 капсула дневно, след хранене.

Продуктът е наличен в аптеките или може да бъде поръчан онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

защита от глаукома

Ранна защита от глаукома – лесни стъпки за добро очно здраве

/0 Коментари/в /от

Ранната защита от глаукома е ключът към добро очно здраве и избягване на необратими увреждания на очите. Често наричана „тихият крадец на зрението“, глаукомата се развива постепенно и може да остане незабелязана, докато настъпи значителна загуба на зрението. Ето защо предприемането на действия навреме е от съществено значение. По-долу разглеждаме най-добрите стъпки, които можете да направите, за да защитите здравето на очите си и да намалите риска от глаукома, преди да е станало твърде късно.

Защита от глаукома – започнете с редовни очни прегледи

Знаете ли, че почти половината от хората с глаукома дори не осъзнават, че я имат? Тъй като това заболяване често няма забележими симптоми в ранните си стадии, редовните очни прегледи са вашата първа линия на защита. Цялостните очни тестове, включително измерване на вътреочното налягане и оценка на зрителния нерв, могат да открият ранни признаци на глаукома много преди зрението да бъде засегнато. Експертите препоръчват лица над 40 години, особено тези с фамилна анамнеза за заболяването, да планират очен преглед поне веднъж на всеки 2 години.

Храненето играе ключова роля в добрата защита от глаукома

Диетата пряко влияе върху здравето на очите. Изследвания показват, че антиоксидантите, омега-3 мастните киселини и основните витамини могат значително да намалят риска от развитие на глаукома. Листните зеленчуци като спанак и зеле съдържат високи нива на лутеин и зеаксантин, които помагат за защитата на зрителния нерв. Богатите на омега-3 мастни киселини храни като сьомга, орехи и ленени семена намаляват възпалението на очите и поддържат здравословно кръвообращение. Осигуряването на балансирана диета, богата на тези хранителни вещества, може да бъде прост, но мощен начин за защита от глаукома.

Качествената защита от глаукома изисква контролиране на очното налягане

Повишеното вътреочно налягане е най-големият рисков фактор за глаукома. Съществуват обаче естествени начини за поддържането му в здравословни граници. Ангажирането с умерени упражнения, като бързо ходене, йога или плуване, може да подобри дренажа на течности в очите, предотвратявайки повишаване на налягането. Освен това намаляване приема на кофеин и поддържане на добра хидратация помага за регулиране нивата му. Изненадващо, някои проучвания показват, че прекомерната консумация на кофеин може временно да повиши вътреочното налягане, поради което е важно да намалите приема му, особено ако някои в семейството ви е с доказани завишени стойности.

Корекции в начина на живот за ранна защита от глаукома

Ежедневните навици могат да имат дълбоко въздействие върху здравето на очите. Защитата на зрителните органи от прекомерно време пред екрана, носенето на слънчеви очила, блокиращи UV лъчите, и управление на стреса могат да играят роля за защита от глаукома. Хроничният стрес и лошите модели на сън са свързани с повишено очно налягане, така че възприемането на техники за релаксация като медитация или дълбоко дишане може да е от полза както за вашето зрение, така и за цялостното ви благосъстояние. Ако прекарвате дълги часове пред екраните, следвайте правилото 20-20-20. На всеки 20 минути правете 20-секундна почивка и гледайте нещо на 20 метра разстояние, за да намалите напрежението в очите.

Прием на природен офталмопротектор за защита от глаукома

Експертите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват прием на Околут Комби / Ocolut® Combi като част от превенцията на глаукома. Природният продукт осигурява пълна пигментна и съдова защита за очите. Широкоспектърното му действие се дължи на пълния набор от очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула съчетава оптимални количества от четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин.

Благодарение на взаимодопълващия си ефект съставките допринасят за:

  • възстановяване плътността на макулния пигмент
  • по-добро очно здраве и по-силно зрение
  • намалена пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан

Продуктът е с висок профил на безопасност, което го прави напълно подходящ за продължителен прием. Предлага се в иновативни растителни капсули (VGcaps) като така може да се приема от вегани, вегетарианци и постещи. Дозира се по 1 капсула дневно, след хранене, което улеснява придържането към терапията и е икономически изгодно.

Открийте го в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

При уморени очи

При уморени очи – правилната грижа е ключова за бързото възстановяване!

/0 Коментари/в /от

При уморени очи, трябват бързи мерки, които наистина помагат. Всъщност, това състояние е често срещано и засяга много хора в съвременното общество. Въпреки че причините могат да бъдат разнообразни, всички те водят до неприятни симптоми като сухота, болка, зачервяване и общо усещане за умора в очите. Важно е да разберем причините за този проблем и как можем да се справим с него!

Какво се случва при уморени очи и какви са причините за тях?

Основните причини за уморените очи са свързани с дълго време, прекарано пред екраните, лошо осветление и недостиг на сън. Когато прекаляваме с гледането на екрани, мигаме по-рядко, а това води до изсушаване на очите. Освен това, неудобната поза и неправилната дистанция от монитора могат да доведат до пренапрежение на зрителния орган.

Не само работата с компютър е проблем, но и твърде ярката или твърде слабата светлина. Това е често срещано, когато четем на слабо осветени места или работим под неефективни лампи. Липсата на достатъчно сън също води до уморени очи, като недостатъчната почивка не дава възможност на очите да се възстановят.

Симптомите, които показват, че очите ни са уморени, включват сухота, зачервяване, болка, чувство на тежест и трудност при фокусиране. Може също да изпитваме често главоболие, замъглено виждане и болки в шията, както и раменете. Всички тези признаци сигнализират, че трябва да предприемем мерки за облекчаване на напрежението.

Как да облекчим умората в очите?

Един от най-важните аспекти при справянето с проблема при уморени очи е да се погрижим за здравето на зрението си. Някои от ефективните стратегии включват редовни почивки, правилна хидратация и използване на специални очила за работа с компютър. Освен това, трябва да правим кратки почивки на всеки 20 минути. Тези практики може значително да облекчат натоварването върху очите.

Поддържането на добра поза също играе важна роля. Работното място трябва да бъде подредено така, че мониторът да е на нивото на очите, за да не напрягаме шията и очите. Преразглеждането на осветлението в помещението също може да помогне. Прекомерно ярките лампи или екраните с висока яркост могат да усилят симптомите на уморени очи.

При уморени очи е важно да се погрижим за здравето им чрез храната, която консумираме. Витамини като A, C и E, които се намират в морковите, спанака и цитрусовите плодове, са отлични за зрението. Освен това, омега-3 мастните киселини, които можем да намерим в рибата и ядките, могат да помогнат за поддържане на здрави очи и предотвратяване на сухота и възпаление.

Редовните очни прегледи са важни за предотвратяване на по-сериозни проблеми. Дори и при уморени очи, консултацията с офталмолог може да помогне за диагностициране на състояние, които не сме забелязали.

Това е често срещано състояние, което може да се дължи на много фактори. Правилните навици, като редовни почивки и добра хидратация, както и подходяща грижа за очите, могат значително да намалят дискомфорта. Когато започнем да обръщаме внимание на тези детайли, можем да поддържаме очите си здрави и да се предпазим от по-сериозни проблеми.

При уморени очи изберете силата на природата!

Когато усещате умора в очите, важно е да се погрижите за тях с помощта на качествени природни продукти. Околут Комби / Ocolut® Combi е 100% натурален офталмопротектор, който съдържа важни антиоксиданти и пигменти като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези съставки осигуряват защита на кръвоносните съдове в очите и забавят стареенето на клетките, като подобряват кръвоснабдяването.

Продуктът е изключително полезен при уморени очи, като осигурява допълнителна подкрепа за зрителната система. За най-добри резултати се препоръчва прием на 1 капсула дневно, след хранене.

Продуктът може да бъде намерен в аптеките или поръчан онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.

сваляне на очното налягане

Бързо сваляне на очното налягане – ето как!

/0 Коментари/в /от

Милиони хора изпитват дискомфорт в очите ежедневно и знанието за бързо сваляне на очното налягане се оказва решаващо за доброто зрение. Независимо дали е причинено от продължително време пред екрана, стрес или основни здравословни проблеми, високото очно налягане може да доведе до сериозни състояния, ако бъде пренебрегнато. Затова нека се потопим в най-ефективните начини за бързото му сваляне.

Действайте сега за сваляне на очното налягане!

Пренебрегването на проблемите с очното налягане може да доведе до необратими увреждания с течение на времето. Изследвания показват, че постоянно повишеното вътреочно налягане увеличава риска от глаукома, водеща причина за слепота. Ранната превенция е ключова! Като включите следващите лесни, но ефективни техники във вашата рутина, можете да свалите очното налягане по естествен начин и да защитите зрението си за години напред. Действайте днес – очите ви ще ви благодарят!

Мигайте повече за сваляне на очното налягане

Знаете ли, че средностатистическият човек мига около 15 пъти в минута? Въпреки това, когато се взирате в екраните този брой пада драстично, което води до повишено напрежение. За сваляне на очното налягане, практикувайте правилото 20-20-20 – на всеки 20 минути гледайте нещо на 20 метра разстояние за поне 20 секунди. Съзнателното мигане е важно за равномерно разпределение на влажността в очите, което помага за намаляване на очното налягане.

Хидратация и диета – естествени начини за сваляне на очното налягане

Дехидратацията може да допринесе за по-високо очно налягане. Пиенето на много вода осигурява правилна циркулация на течности, поддържайки очите ви здрави. Освен това някои хранителни вещества играят роля за здравето на очите. Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата и лененото семе, могат да намалят вътреочното налягане, докато храните богати на витамин С, като портокали и чушки, помагат за поддържане здравината на кръвоносните съдове в очите. Ако искате да свалите очното налягане по естествен начин, подхранването на тялото ви е добро начало!

Очни масажи и компреси за бързо сваляне на очното налягане

Проста, но мощна техника за бързо сваляне на очното налягане е лекият масаж на очите. Затворете очи и започнете да масажирате с леки кръгови движения върху слепоочията и областта около очите. Това засилва кръвообращението и насърчава дренажа на излишната течност. Топлият компрес също помага като отпуска мускулите около очите и намалява напрежението. Опитайте да приложите топла кърпа за пет минути и усетете разликата!

Дихателни упражнения и намаляване на стреса за сваляне на очното налягане

Стресът е мълчалив виновник за много здравословни проблеми, включително напрежение на очите. Техниките за дълбоко дишане могат значително да намалят очното налягане чрез увеличаване притока на кислород и насърчаване на релаксацията. Опитайте да вдишате дълбоко през носа си за четири секунди, задръжте за четири и издишайте за шест. Медитацията и йога също подобряват кръвообращението и намаляват напрежението, което ги прави отлични дългосрочни решения за здравето на очите.

Билкови лекарства за сваляне на очното налягане

Природата предлага мощни решения за здравето на очите! Билкови екстракти като боровинка и Гинко билоба са известни с подобряване на кръвообращението и сваляне на очното налягане. Черната боровинка, богата на антиоксиданти, укрепва кръвоносните съдове, докато Гинко билоба подобрява притока на кръв към зрителния нерв.

Натурален офталмопротектор за сваляне очното налягане

За намаляване на вътреочното налягане и редуциране на риска от глаукома, е добре да се приема природен продукт с доказан ефект и качество. Според специалистите у нас Околут Комби / Ocolut® Combi е идеално средство в този случай. Мощният офталмопротектор доставя на очите всички необходими пигменти и антиоксиданти. Във всяка капсула се съдържат оптимални количества лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Рационалната комбинация в състава на продукта осигурява пълна пигмента и съдова защита на очите. Действието на активните съставки е насочено в посока възстановяване плътността на макулния пигмент, намаляване на очното налягане и риска от развитие на глаукома. Продуктът е с висок профил на безопасност и подходящ за продължителна употреба. Дозира се изключително икономично, само по 1 капсула дневно, след хранене.

За здрава ретина и добро зрение потърсете натуралното средство в аптеките или го поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където може да разгледате за актуални промоции.

Здрави очи

Здрави очи – как да поддържаме зрението си в отлично състояние?

/0 Коментари/в /от

Здрави очи, има начини! Нашите очи са един от най-ценните ни органи, които ни позволяват да виждаме света около нас. Поддържането на очите в добро здраве е от съществено значение за качеството на живота ни. В тази статия ще разгледаме как можем да се грижим за зрението си и да предотвратим възможни проблеми, свързани с очите.

Как да поддържаме здрави очи – основни принципи

За да имаме здрави очи, е важно да предприемаме подходящи мерки и да следваме определени навици в ежедневието си. Това включва правилна хигиена, подходящо хранене и редовни прегледи при очен лекар. Съществуват няколко основни принципа, които можем да прилагаме, за да поддържаме очите си в оптимално състояние.

  • Един от най-важните аспекти за здрави очи е редовното посещение на офталмолог. Очните прегледи помагат не само за диагностициране на очни заболявания, но и за ранното им лечение. Прегледите трябва да се правят поне веднъж на 2 години.
  • Излагането на прекомерно слънце може да увреди очите, като причинява състояния като катаракта и макулна дегенерация. За да поддържате здрави очи, носете слънчеви очила с UV защита и шапка с широка периферия, когато сте на открито.

Какво трябва да ядем за здрави очи?

Диетата играе важна роля за поддържането на здрави очи. Някои храни съдържат витамини и минерали, които са от съществено значение за състоянието на очите.

Витамин A е изключително важен, тъй като помага за поддържането на добро зрение, особено през нощта. Можете да го намерите в морковите, сладките картофи и тъмнозелените листни зеленчуци.

Витамин C, който се съдържа в цитрусовите плодове, ягодите и кивито, също е важен за предотвратяване на увреждания на очите и за укрепване на кръвоносните съдове в тях.

Витамин E пък е силен антиоксидант, който се съдържа в ядки, семена и зелени листни зеленчуци и помага за защита на клетките на очите от вредните ефекти на свободните радикали.

Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибата също играят важна роля в поддържането на здрави очи. Те помагат за намаляване на риска от сухи очи и са полезни за предотвратяване на макулна дегенерация.

Как да се грижим за очите си в ежедневието?

Освен правилното хранене и редовните прегледи, ежедневните навици също са от значение за здравето на очите. Ето някои съвети за грижата за очите в ежедневието:

  • При работа на компютър или четене за продължителни периоди е важно да правите редовни паузи, за да не натоварвате очите си.
  • Прекаленото излагане на различни климатични условия или работа в затворени помещения може да доведе до сухи очи. Уверете се, че пиете достатъчно вода през деня и използвайте овлажняващи капки за очи, ако е необходимо.
  • Търкането на очите може да доведе до увреждане на роговицата и инфектиране. Опитайте се да избегнете това, дори когато очите ви са уморени или раздразнени.

Здравите очи са основа за добро качество на живот. Спазвайки правилата за грижа за очите, както и редовно посещавайки очен специалист, можете да предотвратите много очни заболявания. Няма значение дали сте на работа, извършвате физическа активност или просто се наслаждавате на любимото си хоби – грижата за очите е важна през цялото време.

Как да осигурим здрави очи с природни продукти?

За да поддържаме здрави очи, не е достатъчно само да се храним правилно – важно е да включим и качествени природни добавки в ежедневието си. Околут Комби / Ocolut® Combi е 100% натурален офталмопротектор, препоръчан от програма Очно здраве (Ocomed). Този продукт съдържа всички основни антиоксиданти и пигменти, необходими за доброто здраве на очите, като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Те осигуряват защита на кръвоносните съдове в очите, като същевременно забавят стареенето на клетките и подобряват кръвоснабдяването. За най-добри резултати се препоръчва прием на 1 капсула дневно, след хранене.

Продуктът е наличен в аптеките или можете да го поръчате онлайн от елктронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Контактни лещи

Контактни лещи – с грижа и влияние върху зрението

/0 Коментари/в /от

Контактни лещи – те са удобен и естетичен начин за коригиране на зрението. Вече все повече хора предпочитат тази алтернатива, вместо очила. Лещите предлагат свобода на движение и по-естествено поле на видимост. Въпреки това, носенето им изисква правилна грижа и внимание. А всичко това, с цел да се избегнат потенциални проблеми със зрението, като инфекции или влошаване на състояния като макулната дегенерация. В тази статия ще разгледаме как да се грижим за контактните лещи и как те могат да се отразят на зрението в контекста на макулната дегенерация.

Как да се грижим за контактните лещи?

Първата стъпка към правилната грижа за лещите е редовната им хигиена. Това включва – почистването им след всяко използване с подходящ разтвор, защото той премахва замърсяванията и предотвратява натрупването на микроби по тях. Споделянето им с други хора е абсолютно забранено. Също така, важно е да не носите лещите твърде дълго, особено ако те не са предназначени за продължителна употреба.

Не забравяйте, че контактните лещи трябва да се съхраняват в специален контейнер, който също трябва да се почиства редовно. Винаги следвайте указанията на производителя относно срока на годност на лещите и не употребявайте стари лещи. Редовните прегледи при офталмолог също са важни, за да се уверите, че лещите са подходящи за вашите очи и всичко е наред.

Контактни лещи и макулна дегенерация

Макулната дегенерация е заболяване, което засяга макулата – част от ретината, която пък е отговорна за централното зрение. Това състояние може да доведе до загуба на зрителната острота и затруднения при четене или разпознаване на лица. Всъщност, контактните лещи не са директно свързани с причините за макулната дегенерация. Неправилното им носене може да влоши състоянието, ако не се спазват правилата за грижа.

Носенето на лещи може да доведе до намалено снабдяване с кислород на роговицата, което да причини възпаления и инфекции. Това може да е рисков фактор при хора с макулна дегенерация, чиято ретина вече е изменена. Възпаленията или инфекциите могат да предизвикат допълнителни проблеми със зрението и да ускорят прогресията на заболяването.

Важно е да се консултирате с офталмолог, ако имате макулна дегенерация и носите лещи. Лекарят може да препоръча специализирани лещи или дори да предложи алтернативни методи за корекция на зрението, които да са по-безопасни за вашето състояние.

Превенция и подходящ избор на контактни лещи

Ако страдате от макулна дегенерация или друго заболяване на очите, което може да бъде засегнато от носенето на лещи, е изключително важно да изберете правилния тип лещи. Меки лещи, които осигуряват по-добро снабдяване с кислород на роговицата, може да са по-подходящи за вас. Такъв тип лещи намаляват риска от сухота в очите и дразнене, които могат да влошат симптомите на макулната дегенерация.

Превенцията е ключова, когато става въпрос за макулна дегенерация. Освен подходящи контактни лещи, важно е да се храните с храни, богати на антиоксиданти и витамини, които подкрепят здравето на ретината. Витамини като A, C и E, както и омега-3 мастни киселини, играят важна роля за поддържането на зрението и забавяне напредването на макулната дегенерация.

Контактните лещи са удобен начин за корекция на зрението, но те изискват внимание и грижа. Ако страдате от макулна дегенерация, важно е да се консултирате с офталмолог за най-подходящия тип лещи и начин на употреба. Не забравяйте, че здравето на очите е основно и трябва да бъде приоритет при избор на методи за корекция на зрението.

Изберете правилната природна грижа за очите си

Околут Комби / Ocolut® Combi е 100% натурален офталмопротектор, препоръчан от програма Очно здраве (Ocomed), който съдържа всички ключови антиоксиданти и пигменти за очите – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези съставки осигуряват пигментна и съдова защита на очите, забавяйки стареенето на клетките и подобрявайки кръвоснабдяването. Особено полезен е за хора, които носят лещи, тъй като защитава от възможни увреждания и създава допълнителна защита срещу умората на очите. Продуктът се приема само по 1 капсула дневно, след хранене.

Можете да го намерите в аптеките или да го поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.