Технологиите и зрението

Технологиите и зрението – как дигитализацията влияе на нашите очи?

/0 Коментари/в /от

Технологиите и зрението – неизменно свързани. Векът на дигитализацията ни предоставя безпрецедентен достъп до информация и комуникации, но също така поставя нови предизвикателства пред здравето на очите ни. Продължителното използване на компютри, смартфони и таблети оказва значително влияние върху зрението и може да доведе до различни проблеми. Разберете как технологиите влияят на нашите очи и как можем да се погрижим за тях.

Технологиите и зрението – увеличена експозиция на синя светлина

Един от основните проблеми, произтичащи от използването на дигитални устройства, е увеличената експозиция на синя светлина. Тази светлина, излъчвана от LED екрани, е свързана с различни визуални оплаквания, известни като компютърен визуален синдром. Симптомите включват сухота на очите, замъглено зрение, главоболие и умора. Продължителната експозиция на синя светлина може дори да допринесе за дългосрочни проблеми, като дегенерация на макулата.

Прекомерно напрежение за очите

Честото гледане на екрани предизвиква и повишено напрежение на очите. Когато работим на компютър или използваме смартфон, често забравяме да мигаме, което води до сухота и дискомфорт. Според проучвания, около 50-90% от хората, които прекарват дълго време пред екран, изпитват симптоми на компютърния визуален синдром. Тези симптоми могат да се влошат с времето, ако не се вземат мерки за облекчаване на напрежението.

Технологиите и зрението – намалена физическа активност и влияние върху зрението

Технологиите не само че влияят на зрението, но и променят начина, по който прекарваме времето си. С нарастващото използване на дигитални устройства, все повече хора водят заседнал начин на живот, което е свързано с намалена физическа активност. Изследвания показват, че редовната физическа активност може да подобри зрението, като увеличава кръвообращението и поддържа здравето на очите. Недостатъчната физическа активност обаче може да доведе до увеличаване на риска от различни зрителни проблеми.

Как да се погрижим за зрението си в дигиталната епоха?

Има няколко стратегии, които можем да приложим, за да защитим зрението си в условията на дигитализация:

  • Следвайте правилото 20-20-20 или правете упражнения за очи. На всеки 20 минути работа пред компютър, отделяйте 20 секунди, за да погледнете нещо на разстояние 20 фута (около 6 метра). Това помага да се намали напрежението в очите.
  • Настройте работното място. Уверете се, че мониторът е на нивото на очите и е на около 50-70 сантиметра разстояние от лицето. Поддържайте добра осветеност, за да намалите отраженията на екрана.
  • Правете паузи. Редовно ставайте и се раздвижвайте, за да стимулирате кръвообращението и да освежите очите си.
  • Използвайте очила с антирефлексно покритие. За тези, които прекарват много време пред екрана, очилата, специално проектирани за работа с компютър, могат да помогнат за намаляване на напрежението и защитата от синя светлина.
  • Подходяща хидратация. Пийте достатъчно вода и използвайте изкуствени сълзи, за да предотвратите сухотата на очите.

Дигитализацията е неизменна част от съвременния живот, но е важно да осъзнаваме нейното влияние върху зрението ни. Със съзнателни усилия и навици можем да минимизираме негативните ефекти и да поддържаме здравето на очите си. Правилната грижа за зрението, редовни прегледи при офталмолог и адаптиране на работната среда могат да направят значителна разлика в качеството на живота ни в дигиталния свят.

Природна защита от технологиите за добро зрение

Екипът на програмата Очно здраве (Ocomed) препоръчва офталмопротектора Околут Комби / Ocolut® Combi за поддържане здравето на очите. Този продукт съдържа специална формула, обогатена с важни пигменти и антиоксиданти, включително лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези съставки предлагат пълна защита на очите, както пигментна, така и съдова.

Научните изследвания показват, че редовният му прием подобрява остротата на зрението, забавя стареенето на очните клетки и възстановява плътността на макулния пигмент. Освен това, натуралното средство подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите.

Със своето многостранно действие, той е отличен избор за намаляване на риска от очни заболявания и рефракционни нарушения. Подходящ за продължителна употреба.

Можете да го намерите в аптеките в страната или да го закупите лесно и удобно от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Здрави очи през есента

Здрави очи през есента – как да се грижим за зрението си в сезон на промени?

/0 Коментари/в /от

Здрави очи през есента – възможно е! С настъпването на есента много от нас започват да забелязват промени в околната среда – температурите падат, денят става по-кратък и въздухът се охлажда. Тези промени влияят не само на нашето физическо и емоционално състояние, но и на здравето на очите ни. Затова е важно да обърнем специално внимание на зрението си и да предприемем мерки за запазване на здрави очи през този сезон.

Здрави очи през есента – влиянието на сезона

Есента е време, когато можем да бъдем изложени на различни фактори, които могат да повлияят негативно на здравето на очите. Сухият въздух, студът и променливото време могат да доведат до дразнене на очите, сухота и дори проблеми със зрението. Понякога се наблюдава и увеличаване на алергичните реакции, което също може да доведе до дискомфорт в очите.

Също така, есенните слънчеви лъчи, въпреки че не са толкова интензивни, все пак могат да повлияят на зрението, особено ако не се използват подходящи слънчеви очила. Увреждането от UV лъчите е нарастваща опасност, която е важно да вземем под внимание.

Как да поддържаме здрави очи през есента?

Правилна хидратация – влажността през есента може да спадне, което да доведе до сухота на въздуха и, следователно, до сухи очи. Пийте достатъчно вода през деня, за да поддържате хидратацията на организма. Използването на овлажняващи капки за очи също може да помогне за облекчаване на дискомфорта.

Защита от UV лъчи – независимо от сезона, е важно да защитавате очите си от UV лъчите. Избирайте слънчеви очила със 100% защита от UVA и UVB лъчи. Те не само ще предпазят зрението ви, но и ще предотвратят преждевременно стареене на кожата около очите.

Хранителни навици за здрави очи – включете в диетата си храни, богати на витамини и антиоксиданти, които са важни за здравето на очите. Витамини A, C и E, както и минералите цинк и селен, играят ключова роля в поддържането на добро зрение. Продукти като моркови, спанак, киви, боровинки и риба (особено сьомга и скумрия) са отличен избор.

Почивка за очите – възможно е по време на есенните месеци да прекарате повече време пред компютъра или мобилния телефон, особено с наближаването на учебната година. Прилагайте правилото 20-20-20: на всеки 20 минути, погледнете нещо на разстояние 20 фута (около 6 метра) за поне 20 секунди. Това помага за намаляване напрежението в очите.

Редовни очни прегледи – не пренебрегвайте редовните посещения при офталмолог. Ранното откритие на проблеми със зрението може да предотврати по-сериозни здравословни състояния. Специалистите могат да ви предложат персонализирани съвети и лечения в зависимост от вашите нужди.

Справяне с алергиите – есента може да доведе до повишени алергични реакции. Ако страдате от алергии, уверете се, че взимате необходимите мерки, за да предотвратите дразнене на очите. Използвайте антихистамини, ако е необходимо, и избягвайте контакт с алергени.

Ползи за зрението от здравословния начин на живот

Поддържането на здравословен начин на живот не само че е важно за цялостното здраве, но и за зрението. Редовната физическа активност, здравословното хранене и избягването на тютюнопушенето са ключови фактори за запазване на здрави очи. Тези навици помагат за подобряване на кръвообращението и намаляване на риска от очни заболявания.

Здравите очи през есента изискват внимание и грижа. Спазването на правилата за хидратация, защита от UV лъчи, правилно хранене и редовни прегледи при офталмолог може значително да подобри качеството на зрението ви. Не забравяйте, че вашето зрение е безценно и заслужава вниманието, което му отделяте. Погрижете се за него, за да можете да се наслаждавате на красивите есенни цветове и пейзажи с ясна, и здрава визия!

За здрави очи през есента изберете природата

Екипът на програма Очно здраве (Ocomed) силно препоръчва да подпомогнете здравето на очите си с помощта на мощния офталмопротектор Околут Комби / Ocolut® Combi. Неговата уникална формула съдържа ключови пигменти и антиоксиданти, полезни за очите, като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидини. Тези съставки са внимателно подбрани, за да осигурят цялостна пигментна и съдова защита на зрителната система.

Научните изследвания доказват, че редовният прием на продукта подобрява остротата на зрението, забавя стареенето на клетките в очите и възстановява плътността на макулния пигмент. Но това не е всичко! Натуралното средство също така подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор, като намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

Можете да намерите продукта в аптеките в страната или да го закупите удобно онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg. Не пренебрегвайте здравето на очите си през есента – направете правилния избор за тяхната защита!

храни за очите

Най-добрите храни за очите – вкусете здравето!

/0 Коментари/в /от

Когато става въпрос за подобряване на зрението, включването на най-добрите храни за очите е от съществено значение. Те осигуряват необходимите витамини и хранителни вещества за целта. Когато говорим за тях, не става въпрос само за познатите на всички моркови. Съществува разнообразие от вкусни варианти, които могат да ви помогнат да защитите зрението си. Затова и в тази статия ще се разгледат подходящите храни, които ще ви позволят да „вкусите“ здравето!

Листни зеленчуци – зелени храни за очите

Една от най-добрите храни за очите включва листни зеленчуци като спанак, къдраво зеле и кейл. Тези зеленчуци са богати на лутеин и зеаксантин, антиоксиданти, които предпазват очите от увреждане, причинено от синята светлина и други фактори на околната среда. Лутеинът и зеаксантинът също намаляват риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация и катаракта, две често срещани причини за загуба на зрението с напредване на възрастта.

Изследване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, подкрепя връзката между тези хранителни вещества и здравето на очите предполагайки, че диета с високо съдържание на лутеин и зеаксантин може да подобри зрителната функция. Включването на листни зеленчуци в ежедневните ви ястия, независимо дали в салати, смутита или като варени гарнитури, може да бъде прост, но мощен начин за насърчаване здравето на очите.

Храни за очите с омега-3 мастни киселини

Мазните риби като сьомга, скумрия и сардини са пълни с омега-3 мастни киселини, друг основен компонент в най-добрите храни за очите. Омега-3 спомагат за поддържане здравето на ретината, което е от решаващо значение за ясното зрение. Те също така предотвратяват синдрома на сухото око, като подпомагат производството на естествено хидратиране на очите. Проучване публикувано в Investigative Ophthalmology & Visual Science подчертава, че хората, които редовно консумират храни, богати на омега-3 мастни киселини, имат значително по-нисък риск от развитие на макулна дегенерация. Освен това тези здравословни мазнини са от съществено значение за цялостното развитие на мозъка и очите, което ги прави особено важни за деца и бременни жени. За вкусен начин да включите омега-3 в диетата си, опитайте печена сьомга или скумрия на скара. Можете също така да изберете растителни източници като ленено семе и семена от чиа, които също са полезни за здравето на очите.

Храни за очите, богати на витамин С

Когато става въпрос за най-добрите храни за очите, цитрусовите плодове като портокали, лимони и грейпфрути са ключови играчи. Тези плодове са с високо съдържание на витамин С, антиоксидант, който предпазва очите от увреждане на свободните радикали, особено в лещата и ретината. Витамин С също помага за образуване на колаген, което е важно за поддържане здравето на кръвоносните съдове в очите.

Моркови и сладки картофи – класическите герои за здравето на очите

Нито едно обсъждане на най-добрите храни за очите не би било пълно, без да се споменат морковите и сладките картофи. И двете са с високо съдържание на бета-каротин, вид витамин А, който помага за поддържане на добро зрение и предотвратява нощна слепота. Витамин А е от решаващо значение за производството на пигмента родопсин, който позволява на очите да виждат в условия на слаба светлина.

Проучвания показват, че диети богати на бета-каротин, могат да забавят прогресията на макулна дегенерация и други дегенеративни заболявания на очите. Сладките картофи също са заредени с витамин Е, който допълнително поддържа здравето на очите, като предотвратява оксидативното увреждане. За вкусен начин да увеличите приема на бета-каротин, помислете за добавяне на печени сладки картофи или пръчици от моркови към вашата диета.

Природен офталмопротектор за цялостна грижа на очите

Според специалистите от програма Очно здраве (Ocomed) като допълнение към най-добрите храни за очите и грижата за тях е прием на качествен природен продукт. И тук на помощ идва Околут Комби / Ocolut® Combi. Това е първият 100% натурален офталмопротектор на пазара у нас, който съдържа всички пигменти и антиоксиданти за очи. Всяка растителна капсула от този природен дар доставя на зрителните органи оптимално количество лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Благодарение на мощното допълващо действие на активните съставки продуктът осигурява пълна пигментна и съдова защита на очите. А какъв е резултата? Забавя се стареенето на очните клетки, подобрява се функцията на фоторецепторните клетки и кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор. За да се разгърне потенциала му обаче е необходимо да се приема продължително време. В това няма никакъв проблем, защото природното средство е с висок профил на безопасност. Безспорно предимство е и удобния му прием – само по 1 капсула дневно, след хранене.

Потърсете в аптечната мрежа в страната или закупете лесно и удобно от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

За здрави очи

Всичко необходимо за здрави очи – последвайте нашите съвети

/0 Коментари/в /от

За здрави очи – какво е необходимо? Здравето на очите е от съществено значение за общото ни благосъстояние и качество на живот. С увеличаващото се използване на дигитални устройства и нарастващото напрежение върху очите, е важно да знаем как да се грижим за тях. В тази статия ще разгледаме ключови фактори и практики за поддържане на здрави очи.

Правилно хранене за здрави очи – от съществено значение

Витамини и минерали – храненето играе важна роля в поддържане здравето на очите. Витамини A, C и E, както и минералите цинк и селен, са от съществено значение за зрението. Витамин A, който се намира в морковите, сладките картофи и спанака, е важен за зрението при слаба светлина. Витамин C, открит в цитрусовите плодове, ягодите и броколите, помага за предотвратяване на катаракта и макулна дегенерация.

Антиоксиданти – те присъстват в тъмнозелени листни зеленчуци (като спанак) и в рибата (особено в мазните риби като сьомга и скумрия), и са важни за защитата на очите от увреждане, причинено от свободни радикали. Тези храни могат да помогнат за предотвратяване на заболявания, свързани с възрастта.

Доброто овлажняване е важно за здрави очи

Важно е да пием достатъчно вода – дехидратацията може да доведе до сухи очи и дискомфорт. Пиенето на достатъчно количество вода през деня е от съществено значение за поддържане хидратацията на организма и очите. Препоръчително е да се стремим към минимум 8 чаши вода на ден, особено ако работим в среда със сух въздух или прекарваме много време пред компютър.

Използване на изкуствени сълзи – ако усещате дискомфорт от сухи очи, можете да използвате изкуствени сълзи или овлажняващи капки. Те помагат за облекчаване на сухотата и поддържат очите хидратирани.

Защита от UV лъчи – не я забравяйте!

Слънчеви очила – UV лъчите могат да причинят значителни увреждания на очите, включително катаракта и дегенерация на макулата. За да се предпазите, носете слънчеви очила с UV защита, когато сте на открито. Изберете очила, които блокират 100% от UVA и UVB лъчите.

Шапки и сянка – също така, носете широки шапки и се опитайте да останете на сянка, когато е възможно, за да минимизирате излагането на слънце.

Редовни прегледи на зрението

Редовните прегледи на зрението са ключови за поддържане на здрави очи. Дори ако нямате проблеми със зрението, е важно да се подлагате на прегледи поне веднъж годишно. Специалистът може да открие проблеми, преди те да се влошат.

Също така, спазвайте добра зрителна хигиена, като следвате правилото 20-20-20: на всеки 20 минути работа пред екран, погледнете нещо на разстояние 20 фута (около 6 метра) за поне 20 секунди. Това ще помогне за намаляване на напрежението в очите.

Здравето на очите е нещо, което не бива да се пренебрегва. Правилното хранене, хидратацията, защитата от UV лъчи и редовните прегледи на зрението са ключови фактори за здравите очи. С подходящи грижи и навици можем да запазим зрението си здраво, и да се наслаждаваме на света около нас. Не чакайте проблеми със зрението – започнете да се грижите за очите си днес!

Природен офталмопротектор за здрави очи

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) силно препоръчваме за здрави очи офталмопротектора Околут Комби / Ocolut® Combi. Неговата специална формула включва важни пигменти и антиоксиданти като лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Тези съставки осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите.

Научно е доказано, че при редовен прием той подобрява остротата на зрението, забавя стареенето на очните клетки и възстановява плътността на макулния пигмент. Освен това, натуралното средство подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите.

Многостранното му действие го прави идеален избор за намаляване на риска от очни заболявания и рефракторни нарушения. Няма данни за нежелани ефекти, а продуктът е подходящ за продължителен прием.

Можете да го намерите в аптеките в страната или да го закупите удобно от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

подобряване на зрението

Подобряване на зрението – полезни съвети за всеки!

/0 Коментари/в /от

Грижата за очите ви е от съществено значение за подобряване на зрението естествено и ефективно. Нека разгледаме някои ефективни съвети, които могат да помогнат на всеки да вижда света по-ясно. В тази статия ще разгледаме някои от тях, помагайки ви да поддържате важните сетивни органи в най-добро състояние. Не пропускайте.

Балансирано хранене за подобряване на зрението

Когато става въпрос за подобряване на зрението, това с което се храните играе решаваща роля. Очите ви могат да процъфтят от определени хранителни вещества, които ще ви помогнат да поддържате и дори да подобрите зрителната си острота. Ето някои от тях, които да включите в диетата си:

  • Листни зеленчуци като спанак и зеле, богати на лутеин и зеаксантин
  • Оранжеви плодове и зеленчуци като моркови и сладки картофи, пълни с бета-каротин
  • Мазни риби като сьомга и риба тон с високо съдържание на омега-3 мастни киселини
  • Яйца, които съдържат витамин А, лутеин, зеаксантин и цинк

Така не само просто задоволявате вкусовите си рецептори – вие активно работите върху подобряването на зрението отвътре навън.

Тренирайте очите си за подобряване на зрението

Тъй като толкова много от нас работят с часове на екрана всеки ден, е важно да дадете почивка на очите си. Един от най-лесните, но най-ефективни съвети за подобряване на зрението е практикуването на правилото 20-20-20. На всеки 20 минути гледайте нещо на 20 метра разстояние за поне 20 секунди. Това помага за намаляване напрежението на очите и предотвратява умората, която може да възникне в резултат на продължителното време пред екрана. Правилната почивка позволява на очите да се възстановят и може значително да намали симптоми като сухота, зачервяване и главоболие. Правенето на тези малки почивки може значително да помогне за подобряване на зрението с течение на времето.

Очни упражнения за подобряване на зрението

Точно както другите части на тялото, очите ви също могат да се възползват от редовните упражнения. Опитайте се да завъртите очите си с кръгови движения, първо по посока на часовниковата стрелка, а след това в обратната посока, за да увеличите гъвкавостта и силата. Упражненията за фокусиране, като превключване на фокуса от близък обект към по-отдалечен, помагат за възприемането на дълбочина и координацията на очите. Постоянното практикуване на тези упражнения укрепва очните мускули, подобрявайки цялостното качество на зрението.

Защита на очите за подобряване на зрението

Защитата на очите ви от вредните UV лъчи е от решаващо значение за подобряване на зрението и предотвратяване на дълготрайни увреждания. Носенето на слънчеви очила, които блокират 100% от UVA и UVB лъчите, когато сте на открито, предпазва очите ви от потенциално увреждане, намалявайки риска от катаракта и макулна дегенерация. Освен това използването на очила със защита срещу синя светлина, докато сте на дигиталните устройства, може да помогне за минимизиране на напрежението, причинено от екраните. С тези прости, но ефективни мерки вие си гарантирате здравето на очите и доброто зрение за години напред.

Отговорът на природата за подобряване на зрението

Офталмолозите от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват приема на Околут Комби / Ocolut® Combi за подобряване на зрението по естествен начин. Този природен продукт съчетава в едно всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи за орлов поглед. Активните съставки – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин – са съчетани така, че подобряват функцията на фоторецепторните клетки, а оттам и зрителните способности. Това обаче не е всичко! Продуктът забавя стареенето на очите и намалява опасността от редица очни заболявания и рефракторни нарушения. Възстановява плътността на макулния пигмент, благоприятства кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан.

За оптимален ефект е желателен продължителен прием по 1 растителна капсула на ден, след хранене. Няма противопоказания.

Потърсете в аптечната мрежа или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Очни проблеми при децата

Очни проблеми при децата – причини, симптоми и решение

/0 Коментари/в /от

Очни проблеми при децата – те са често срещани. Зрението е един от най-важните сетивни органи, които децата използват за учене и взаимодействие със света около тях. Затова е от съществено значение родителите и учителите да разпознават очните проблеми при децата, за да могат своевременно да се вземат мерки за предотвратяване на по-сериозни усложнения. Очните проблеми в детска възраст могат да варират от лесно поправими състояния до такива, които изискват дългосрочна терапия и наблюдение.

Най-често срещаните очни проблеми при децата

Късогледството е един от най-често срещаните зрителни проблеми при децата и обикновено се развива още в училищна възраст. То се характеризира със замъглено виждане на отдалечени обекти, което може да доведе до затруднения в учебния процес, като например проблеми с четене на дъската. Децата с късогледство може да се оплакват от чести главоболия или да присвиват очите си, за да виждат по-ясно.

Далекогледството се среща често при малките деца и обикновено се израства с времето, когато очите се развиват. Въпреки това, при по-тежки случаи, децата може да имат проблеми с фокусирането на близки обекти, което води до напрежение в очите, главоболие и затруднения с четенето.

Астигматизмът е зрителен проблем, причинен от неправилната форма на роговицата или лещата на окото. Този дефект води до размазано или изкривено виждане както на близко, така и на далечно разстояние. Децата с астигматизъм може да се оплакват от главоболия, замъглено зрение или умора на очите, особено след продължително четене или гледане на екран.

Амблиопията е състояние, при което едното око не се развива нормално и зрението е значително по-слабо от това на другото око. Ако това състояние не бъде открито навреме, детето може да изгуби зрението на по-слабото око. Ранната диагностика е ключова, тъй като терапията в ранна детска възраст има по-голям успех. Лечението често включва носене на очила и използване на специални лепенки върху по-силното око, за да се стимулира по-слабото.

Страбизмът е състояние, при което очите не могат да се фокусират в една и съща точка едновременно, което води до „кръстосване“ на очите. Този проблем може да бъде вроден или да се развие по-късно в детството. Ако не се лекува, страбизмът може да доведе до амблиопия. Лечението може да включва носене на специални очила, упражнения за очите или хирургическа интервенция.

Причини за развитие на очни проблеми при децата

Очните проблеми при децата могат да бъдат причинени от различни фактори. Генетиката играе ключова роля – ако родителите имат очни проблеми, вероятността децата им също да развият такива е по-голяма. Освен това, продължителното време, прекарано пред екраните (телевизори, компютри, таблети и смартфони), също може да допринесе за развитието на късогледство или напрежение в очите.

Други причини могат да включват вродени аномалии, инфекциозни заболявания или травми, получени по време на раждането или в ранното детство.

Симптоми на очни проблеми, на които да обърнете внимание

Ето някои от основните симптоми, които могат да индикират очни проблеми при децата:

  • Присвиване на очите или накланяне на главата, за да виждат по-ясно
  • Чести оплаквания от главоболие или напрежение в очите
  • Избягване на дейности като четене или писане
  • Замъглено виждане или двойни образи
  • Кръстосване или некоординираност на очите
  • Зачервяване или раздразнение на очите

Ако забележите някой от тези симптоми, е важно да се обърнете към специалист по детска офталмология.

Най-добрата грижа за детските очи

Специалистите от програма Очно здраве съветват родителите да се грижат за зрението на децата си с помощта на продукта Околут / Ocolut®. Този продукт е създаден специално за подпомагане на здравето на детските очи. Формулата му съдържа два важни зрителни пигмента – лутеин (6 mg) и зеаксантин (450 mcg), които действат заедно, за да осигурят по-добри резултати.

Редовният прием на продукта може да забави развитието на късогледство при децата, да увеличи зрителната острота и да намали риска от увреждане на макулата. Природното средство е изцяло натурално и не съдържа консерванти или изкуствени добавки.

За оптимален ефект е препоръчително да се приема продължително време – по 1 капсула на ден, след хранене.
Можете да го откриете в аптеките или да го поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

симптоми на макулна дегенерация

Симптоми на макулна дегенерация – как да ги разпознаем и реагираме?

/0 Коментари/в /от

Симптоми на макулна дегенерация – в статията ще прочетете всичко за тях! Макулната дегенерация е сериозно състояние, което засяга централната част на ретината, наречена макула, и води до загуба на централното зрение. Това заболяване е водеща причина за зрителна загуба при възрастни и може значително да повлияе на качеството на живот на всеки. Разпознаването на симптомите на макулна дегенерация е от съществено значение за ранна диагностика и ефективно управление на заболяването.

Симптоми на макулна дегенерация

Един от първоначалните симптоми на макулна дегенерация е замъгленото виждане, особено при четене или гледане на по-близки обекти. Изкривеното виждане може да се прояви като деформирани линии или обекти, което може да е особено забележимо при гледане на правоъгълни такива, като например решетки на прозорците или текст на хартия.

Макулната дегенерация обикновено води до загуба на централното зрение, което означава, че човек може да има трудности с виждането на обекти в централната част на зрителното поле. Това може да затрудни извършването на ежедневни дейности като четене, шофиране или разпознаване на лица.

Появата на тъмни петна или празни зони в централната част на зрителното поле е друг симптом на макулна дегенерация. Тези петна могат да се увеличават с времето и да затруднят зрението в централната част на зрителното поле.

Някои хора с макулна дегенерация съобщават за проблеми с виждането при неналичие на добра светлина или през нощта. Това може да се прояви чрез затруднения при виждане на обекти при слабо осветление или на тъмен фон.

Друг симптом на макулната дегенерация може да бъде промененото възприятие на цветовете. Хората могат да забележат, че цветовете изглеждат по-бледи или по-малко ярки от обикновено.

Може да се наблюдават деформации в зрителното поле, като например оптични илюзии или изкривяване на прави линии. Това е често срещано при възрастови макулни дегенерации и може да бъде свързано с нарушение на структурата на макулата.

Как да реагираме на симптомите на макулна дегенерация?

Ако започнете да забелязвате симптоми на макулна дегенерация, е важно да предприемете незабавни действия, за да се справите със състоянието и да запазите максимално зрението си. Ето няколко ключови стъпки, които да следвате:

  • Посетете офталмолог – първата и най-важна стъпка е да се консултирате със специалист
  • Следвайте препоръчките на офталмолога – това може да включва предписани медикаменти, специфични терапевтични процедури или промени в начина на живот
  • Използвайте подпомагащи средства – това могат да бъдат специализирани очила с увеличителни лещи, електронни устройства за четене, или дори софтуер за четене на екрани, който преобразува текст в говор
  • Адаптирайте начина си на живот – промените в начина на живот могат да допринесат за забавяне на прогресията на макулната дегенерация
  • Избягвайте тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол – тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол могат да ускорят напредването на макулната дегенерация
  • Проверявайте редовно състоянието на зрението си – регулярните посещения при лекар са важни за проследяване на прогресията на заболяването и за своевременно откриване на всякакви нови промени

Ранната реакция на симптомите и проактивният подход към лечението са ключови за управление на макулната дегенерация и за запазване качеството на зрението. Когато действате бързо и следвате съветите на специалистите, можете да подобрите състоянието си и да водите активен, и пълноценен живот.

Запазете зрението си с помощта на природата

Редовните офталмологични прегледи от ранна възраст са от съществено значение, за да се диагностицира и следи развитието на очни заболявания. Ранната диагностика позволява навременна намеса и предприемане на мерки за забавяне напредването на състоянието. Специалистите от програмата Очно здраве (Ocomed) съветват младите хора да носят качествени слънчеви очила и да включват природни добавки, които осигуряват важни очни пигменти.

Околут Дуо/ Ocolut® Duo е натурален офталмопротектор, който съдържа комбинация от лутеин и зеаксантин – активни съставки с високо качество. Тези пигменти играят ключова роля в защитата и поддържането на здравето на макулата и лещата на окото. Те се натрупват в макулата и помагат за забавяне на дегенеративните процеси, свързани с макулната дегенерация. Продуктът е безопасен за продължителна употреба и е икономичен, тъй като се приема само веднъж дневно след хранене.

Той е наличен в аптеките в страната и онлайн на сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където често можете да се възползвате от специални промоции.

женското зрение по време на бременност

Променя ли се женското зрение по време на бременност?

/0 Коментари/в /от

По време на бременност настъпват редица промени в тялото на нежния пол, понякога те са необичайни, като женското зрение например. Често това са временни проблеми, които отшумяват след раждането, но понякога могат да сигнализират и за някои по-сериозни състояния с очите. Разберете повече по темата от редовете по-надолу.

Как се променя женското зрение по време на бременност?

Зрението по време на бременност може да бъде повлияно от няколко фактора, включително хормонални колебания, задържане на течности и промени в кръвообращението. Тези физиологични промени могат да окажат влияние на формата и дебелината на роговицата, което води до леки промени в зрението. Някои жени може да отбележат замъгляване или затруднено фокусиране. Тези промени обикновено са временни и изчезват след раждане или кърмене.

Сухота в очите – една от основните промени в женското зрение по време на бременност

Хормоналните промени през периода на бременността могат да намалят производството на сълзи, причинявайки сухота в очите. Състояние, което носи със себе си неприятни симптоми като парене, сърбеж, раздразнение или усещане за чуждо тяло в окото. Особено често срещано е при дамите, които носят контактни лещи. Това на пръв поглед не е сериозно състояние, но ако не му се обърне внимание може да се задълбочи и да настъпят още оплаквания, като зрителна умора. Отнася се особено, ако бременната жена прекарва много време пред екраните на дигиталните устройства.

Други изменения в женското зрение по време на бременност

Докато много от промените в зрението по време на бременност са незначителни, някои могат да бъдат по-сериозни. Понякога те могат да бъдат повлияни от състояния като гестационна (предизвикана от бременност) хипертония или прееклампсия. Гестационната хипертония може да причини свиване на кръвоносните съдове в очите, което води до симптоми като замъглено зрение, двойно виждане или дори временна загуба на зрение. Тези симптоми не трябва да се пренебрегват, тъй като те могат да показват по-сериозни здравословни проблеми, които изискват незабавна медицинска помощ.

Друго състояние, което може да повлияе на зрението по време на бременност, е гестационният диабет. Високите нива на кръвната захар през периода могат да причинят подуване на очната леща, което води до замъглено зрение. Това състояние също така увеличава риска от развитие на диабетна ретинопатия, сериозно усложнение, което може да увреди ретината и да доведе до загуба на зрението, ако не се управлява правилно.

Управление на промените в женското зрение по време на бременност

Въпреки че понякога за дамите промените в зрението през този период може да им дойде в повече, то има няколко начина за справяне с тях. Например, поддържане на добра хидратация, използване на сълзи за очи и осигуряване на подходящо осветление при работа може да помогне за намаляване напрежението в очите. Също така е препоръчително да ограничите времето пред екрана, тъй като това може да влоши дискомфорта в очите. За тези, които изпитват по-значителни промени в зрението, консултацията с очен специалист е важна, за да се изключат всякакви сериозни заболявания и да се осигури подходяща грижа.

Изцяло природен продукт за отлично зрение при бременност, а и не само

Висококвалифицираните експерти от програма Очно здраве (Ocomed) препоръчват на дамите, които планират да забременеят, прием на Околут Комби / Ocolut® Combi. Този натурален офталмопротектор е мощно средство за профилактика на очните болести и зрителните смущения. Благоприятното му действие се дължи на пълната и рационална комбинация от най-силните очни пигменти и антиоксиданти. Всяка капсула съдържа лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Активните съставки са съчетани така, че взаимно да подсилват действието си и да осигурят пълна пигментна и съдова защита на очите. Оптимални резултати се наблюдават при продължителна употреба. Продуктът е с доказан профил на безопасност, като няма данни за противопоказания и странични ефекти. Ще го откриете в аптеките в страната или онлайн на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

упражнения за добро зрение

Упражнения за добро зрение – кои наистина работят?

/0 Коментари/в /от

Редовните упражнения за добро зрение могат да играят решаваща роля за поддържане и подобряване здравето на очите. Това е от огромно значение особено в днешния свят, в който времето, прекарано пред екрана непрекъснато нараства. Тези упражнения имат за цел да укрепят очните мускули, да подобрят фокуса и да намалят напрежението, което допринася за цялостното по-добро зрение. Кои обаче са най-ефективните и наистина ли работят? Тези и още отговори може да откриете в статията.

Правилото 20-20-20 – едно от ключовите упражнения за добро зрение

Едно от най-простите, но най-ефективни упражнения за добро зрение е правилото 20 -20 -20. Това упражнение е предназначено да се бори с дигиталното напрежение на очите, което възниква при продължителна употреба на екрани. Концепцията е ясна: на всеки 20 минути правете 20 секунди почивка, за да погледнете нещо на 20 метра разстояние. Тази кратка пауза позволява на очите ви да се отпуснат и да се фокусират отново, предотвратявайки дигиталната умора.

Как работи? Правилото 20-20-20 помага за намаляване на постоянния близък фокус, който екраните изискват. Така се дава възможност на очните мускули да се „рестартират“, което пък намалява риска от развитие на дългосрочни проблеми със зрението като миопия (късогледство), например.

Упражнение с осморки – едно от забавните упражнения за добро зрение

Това е, което подобрява гъвкавостта и контрола на очите. За да направите упражнението си представете голяма осмица (или символ на безкрайност) на около 10 метра пред вас. Бавно очертайте формата с очите си, движейки се в двете посоки. Това кара очите ви да се движат плавно и помага за подобряване на координацията и гъвкавостта на очният нерв. Чрез редовното практикуване на това упражнение ще помогнете на очите да се движат без напрежение, особено при задачи, които изискват бърза смяна на тяхното положение.

Близък и далечен фокус – едно от полезните упражнения за добро зрение

Упражнението за близко и далечно фокусиране е особено ефективно за подобряване на възприятието за дълбочина и цялостната зрителна острота. Започнете, като държите палеца си на около 20 см от лицето си и се фокусирате върху него. След няколко секунди преместете фокуса си върху обект, който е на разстояние поне на 20 метра. Редувайте близко и далечно фокусиране няколко пъти.

Това упражнение за добро зрение укрепва цилиарните мускули, които контролират лещата на окото, което ще ви позволи да фокусирате по-ефективно на различни разстояния. Особено полезно е за хора, които имат проблем с преместване на фокуса между близки и далечни обекти.

Палминг – релаксиращо упражнение за добро зрение

Палминг е успокояващо упражнение за добро зрение, което помага да отпуснете очите си и да намалите напрежението. За да го направите първо разтрийте ръцете си една в друга, за да генерирате топлина, след това внимателно ги поставете върху затворените си очи, без да натискате клепачите. Дишайте дълбоко и си представете пълна тъмнина, позволявайки на очите ви да се отпуснат напълно. Останете в това положение за няколко минути. Палминг работи, като дава на очите ви почивка от светлината и дигиталната стимулация, насърчава релаксацията и намалява умората на очите. Това е отлично упражнение за изпълнение след дълъг ден работа на компютър или четене.

Природен офталмопротектор за по-добър ефект от посочените упражнения за добро зрение

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчваме да усилите ефективността на упражненията с мощния офталмопротектор Околут Комби / Ocolut®Combi. Неговата специална формула съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи – лутеин, зеаксантин, астаксантин, проантоцианидин. Съставките са така подбрани, че да осигурят пълна пигментна и съдова защита на очите. Научно доказано е, че при редовен прием той успява да усили остротата на зрението, да забави стареенето на очните клетки и да възстанови плътността на макулния пигмент. Това обаче не е всичко! Натуралното средство подобрява кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и намалява пропускливостта на капилярите и перивенозната тъкан. Многостранното му действие го превръща в идеално средство за намаляване на риска от очни заболявания и рефракторни нарушения. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции. Подходящ е за продължителен прием.

Потърсете в аптеките в страната или закупете лесно и удобно от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

факти за очите

Факти за очите, за които дори не подозирате

/0 Коментари/в /от

Факти за очите – знаете ли дори част от тях? Нека разберем! Очите са невероятно сложен и важен орган в човешкото тяло, който играе ключова роля в начина, по който възприемаме света около нас. Те не само че ни позволяват да виждаме, но също така са свързани със здравето на целия организъм. В тази статия ще разгледаме някои от най-интересните и изумителни факти за очите, които ще ви накарат да се замислите за чудото, което представляват тези малки, но силни органи.

Факти за очите – това са те

Очен мускул, който не спира да работи – около 70% от всички рецептори в нашето тяло са разположени в очите, което показва колко важно е зрението за нашето възприятие на света. Те работят непрекъснато, дори когато просто се опитваме да следим движението на предмети. Този мускул може да се умори бързо, затова редовната почивка и правилното осветление са важни за поддържане на зрителната функция.

Цветовете на очите са резултат от генетика – цветът на очите ни се определя от количеството и разпределението на пигмента меланин в ириса. Основните цветове на очите – кафяво, синьо, зелено и сиво – те се дължат на различни комбинации от тези пигменти. Цветът на очите е генетично наследствен, но не се влияе само от един ген. Въпреки това, гените, отговорни за цвета на очите, са сложни и взаимодействат помежду си, което прави точната прогноза за цвета на очите на бъдещото поколение предизвикателство.

Уникален отпечатък на ириса – подобно на пръстовите отпечатъци, ирисът на окото е уникален за всеки човек. Това прави ириса отличен за биометрични идентификационни системи. Той има сложна структура, която се състои от различни линии, точки и цветови вариации, които не се повтарят при никого друг. Именно тази уникалност е причината, поради която ирисовото разпознаване се използва в сигурността и медицината.

Възможността за нощно виждане – човешкото око има способността да се адаптира към различни условия на осветление, което му позволява да вижда в почти всяка среда. Въпреки че не можем да виждаме в пълна тъмнина, нашите очи имат специализирани клетки, наречени пръчковидни, които са по-чувствителни на светлина от конусовидните. Това помага на очите ни да виждат в условия на ниска осветеност, но при много ниски нива на светлина зрението все пак може да бъде ограничено.

Още факти за очите, емоциите и мозъка

Очите могат да разкрият много за нашето емоционално състояние. Те са известни със способността си да предават чувства и състояния на ума, като радост, тъга или страх. Специални мускули около очите, известни като мускулите на лицето, могат да предадат различни емоции чрез микроскопични промени в изражението на лицето.

Процесът на виждане не се състои само в улавяне на светлинни лъчи от околната среда, но и в тяхното обработване от мозъка. Визуалната информация преминава през няколко етапа на обработка в различни части на мозъка, преди да бъде възприета като образ. Мозъкът обработва и интерпретира информацията от двете очи, за да създаде триизмерен образ за света.

Очите са наистина удивителен орган, който носи не само функционални ползи, но и разширява разбирането ни за човешката анатомия и възприятие. Те са нашият прозорец към света и поради това е важно да се грижим за тях правилно и редовно.

Вече знаете едни от най-интересните факти за очите, но как да предпазим този орган?

ай-добрата защита за очите, осигурена от природата

Както всички други органи, човешкото око също изисква специална грижа. Офталмолозите от програма Очно здраве препоръчват Околут Комби / Ocolut® Combi като надеждно средство за профилактика на зрението. Този продукт предлага цялостна грижа за здравето на очите благодарение на уникалната комбинация от натурални съставки в оптимални количества – лутеин, зеаксантин, проантоцианидин и астаксантин. Тези съставки са известни със своите силни защитни свойства, осигуряващи пълна съдова и пигментна защита на очите.

Продуктът е не само отличен за превенция, но и полезен като допълнение при лечение на често срещани очни заболявания. Той е без странични ефекти и е подходящ за дългосрочна употреба, като се приема само по 1 капсула на ден.

Можете да го намерите в аптеките в цялата страна или да го поръчате онлайн от сайта на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.