За добро зрение – упражнения за очи и още нещо
Тренирате ръцете, краката, корема си, а защо пренебрегвате очите си? При работа с компютър е особено важно да се грижим за доброто си зрение. Освен почивките, които трябва да се правят, ви препоръчваме няколко лесни упражнения, които биха намалили значително напрежението в очите. Упражнение 1 Най-напред затворете очите си. Поставете по два пръста на клепачите […]