Как да се справим с хиповитаминозата?
Хиповитаминозата е състояние, което засяга почти всеки един от нас като най-честата му изява е най-вече по време на настоящия сезон – пролетта. При хиповитаминозата се наблюдава недостиг на определен витамин или на няколко такива, вследствие на пониженият им прием чрез хранителните продукти. Хиповитаминозата през пролетта се дължи на това, че през студените месеци обикновено пресните плодове и зеленчуци са изместени от трапезата от други храни като червени меса, сладкиши и др, които не съдържат достатъчно количество от нужните за здравето ни витамини. Освен това, през зимния период храненето ни обикновено е нерационално и не осигурява прием на разнообразие от хранителни продукти. Липсата на пресни плодове и зеленчуци например, през този сезон води до недостиг на витамин С.
Как можем да установим, че страдаме от хиповитаминоза? Кои са признаците й?
- проблеми, свързани със съня
- постоянна умора
- слаба имунна система
- влошаване на зрението, най-вече по време на късните часове на деня; сълзящи очи
- трудно заздравяване на раните
- намаляване на работоспособността
- проблеми с венците, изразяващи се най-често с кървенето им
- засилен косопад, липса на блясък на косата
- чупливост и разцепване на ноктите
- сухота в устата
- влошаване на настроението – нервност, проява на раздразнителност
- лесно разконцентриране на вниманието
- проблеми със запаметяването на информация
- суха, опъната и лющеща се кожа; наличие на пъпки
- напукани устни и/или поява на малки язви в ъгълчетата им
- липса на апетит и жизнена енергия
При липса на витамини, за преодоляване на изброените симптоми, много специалисти препоръчват освен здравословен хранителен режим, прием на продукти, съдържащи цялостен комплекс от витамини и минерали, тъй като понякога те не могат да бъдат доставени само чрез храната.
Такъв е природният продукт Оксибор Форте на фирма Борола. Оксибор Форте е отлично средство за попълване на липсата на витамини през пролетния сезон. Оксибор Форте съдържа богата палитра от най-необходимите за организма вещества – проантоцианидин, коензим Q10, селен, бета каротин, алфа токоферол, вит. С, цинк и др, които подобряват състоянието на всички системи и органи в тялото и преодоляват характерната за пролетният сезон хиповитаминоза.
