очи

Как да предпазим нашите очи от електронните устройства?

/0 Коментари/в /от

В днешния високотехнологичен свят предприемането на мерки за предпазване на нашите очи от лъченията на компютрите, таблетите и мобилните телефони не е излишен лукс, а жизнена необходимост. Ето защо в настоящата статия ще се фокусираме върху стратегиите за защита на органите на зрението при работа с мобилни устройства.

Изпитани начини за предпазване на очите от вредните лъчения от електронните устройства

Практикуване на йога за очи

Когато прекарваме дълго време, взирайки се в екрана на цифровите устройства, ние „забравяме“ да мигаме. В резултат очната повърхност изсъхва и рискът от поява на сухота в очите многократно се увеличава. Единственият начин да предотвратим този очен проблем, е като си създадем навик да изпълняваме регулярно упражнения, които способстват за овлажняването на очите. Техника, доказала своята ефективност във времето, е непрекъснатото мигане в продължение на няколко секунди. За да извлечем максимална полза от нея обаче, трябва да я изпълняваме на всеки 20 минути.

Поддържане на оптимално разстояние от екрана

Правилното отстояние на дисплея от очите също е от съществено значение за предпазване от проблеми със зрението. Макар да звучи като задача с повишена трудност, определянето му не е никак сложно. Правилото, което трябва да следваме, е следното – колкото по-голям е мониторът, толкова по-голямо трябва да е разстоянието, от което го гледаме.

Правилна настройка на яркостта и контраста на дисплея

Адаптирането на осветлението на екрана според осветеността на мястото, в което се намираме, има ключова роля за здравето на очите. Ако помещението е осветено или навън е светло, яркостта трябва да се увеличи, за да се избегнат отраженията върху монитора. В случай че стаята е тъмна или вече се е спуснала нощта, е необходимо да намалим яркостта.

Използване на антирефлексни очила

Носенето на очила с антирефлексно покритие е друго важно условие за предпазване на очите от синята светлина, излъчвана от електронните устройства. Необходимо е да ги слагаме винаги когато работим или се развличаме в интернет.

Съветът на специалистите за максимална протекция на очите от негативното влияние на електронните устройства

Здравните експерти от програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчват Околут Комби/Ocolut® Combi за ефективна защита на очите от синята светлина и отблясъците от монитора на компютъра, лаптопа, телефона или таблета. Благодарение на рационалната комбинация от пигменти (лутеин и зеаксантин) и антиоксиданти (астаксантин и проантоцианидин) този мощен офталмопротектор действа като висококачествени природни очила. Редовният му и продължителен прием осигурява пълна пигментна и съдова защита на органите на зрението. Ползите от приема му обаче не свързваш дотук. Околут Комби сигурно предпазва от най-честите зрителни проблеми (сухота в очите, катаракта, ретинопатии) и рефракторни нарушения (късогледство, далекогледство). Иновативните растителни капсули (VGcaps), в които се предлагат активните съставки, са подходящи за вегетарианци и вегани. Процесът на стандартизация гарантира чистотата и ефективността на всяка капсула. Околут Комби има отлична поносимост и висок профил на безопасност, което го превръща в идеалното средство за продължителна употреба.

зрение

Топ храни за по-добро зрение при децата

/0 Коментари/в /от

Определени храни благоприятстват детското зрение. Разберете кои са те и как да усилите благотворното им влияние!

Храни, които се грижат за доброто зрение на децата

Листни зеленчуци

Редица изследвания доказват, че включването на тази група зеленчуци в ежедневното меню на малчуганите допринася за изостряне на зрението. Причината е, че всички нейни представители са богати източници на две вещества с доказана полза за очите. Става въпрос за каротеноидите лутеин и зеаксантин, които благодарение на силното си антиоксидантно действие предпазват очните клетки от увреждане.

Плодове и зеленчуци, обагрени в оранжево, жълто и червено

Морковите, тиквата, сладките картофи и портокалите непременно трябва да са част от хранителния режим на децата, тъй като съдържат обилно количество бета каротин. Веднъж погълнат този провитамин се превръща във витамин А, който има ключова роля за поддържане на добро детско зрение.

Мазна риба

Консумацията на по-тлъста риба (сьомга, скумрия) веднъж седмично помага на децата да поддържат зрението си в отлична форма. Това се дължи на високото съдържание на омега-3 мастни киселини, които доказано подобряват здравето на очите.

Броколи

Наподобяващият дръвче зеленчук е ценен съюзник за по-добро зрение при децата. Тайната на силата му се крие в тройната комбинация от лутеин, зеаксантин и витамин C, които са незаменими за поддържане на нормалната зрителна функция.

Портокалов сок

Чаша прясно изцеден сок от портокал е перфектното начало на новия ден, който очаква децата. Освен че ги зарежда със сила и енергия, той е в помощ на зрението. Поради високото съдържание на витамин C портокаловият фреш значително намалява риска от загуба на зрителна острота при малчуганите.

Яйца

Похапвайки често яйца, мъниците ще се радват на орлово зрение. Варени, пържени или на очи те ще доставят на детския организъм бета каротин, цинк, омега-3 мастни киселини и лутеин – все хранителни вещества, които са изключително важни за здравето на очите.

Надеждният природен продукт за по-добро зрение при малчуганите

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) горещо препоръчваме на родителите да усилят благотворния ефект, който изброените храни оказват върху детското зрение, с помощта на Околут/Ocolut®. Този природен офталмопротектор е специално създаден с грижа за децата. Всяка негова капсула съдържа високопречистените очни пигменти лутеин и зеаксантин. Натрупвайки се избирателно в макулата, те действат като храна за окото и вътреочен филтър. Неутрализират вредното действие на UV лъчението и осигуряват оптимална защита от свободните радикали. Клинични изследвания показват, че продължителният прием на 1 растителна капсула на ден от Околут подпомага детското зрение и функцията на макулата и очната леща. Продуктът е произведен според изискванията на добра производствена практика. Не съдържа консерванти и изкуствени овкусители. Има добра поносимост и не предизвиква нежелани ефекти дори при продължителна употреба.

замъглено зрение

5-те най-чести причини за замъглено зрение

/0 Коментари/в /от

Неясното, размазано и замъглено зрение тревожи милиони хора по света. То създава редица неудобства в ежедневието и влошава качеството на живот и продуктивността на човек. Но най-сериозното притеснение е, че може да бъде индикация за наличие на зрително нарушение. Причините за размазване на зрението обаче могат да бъдат различни.

5-те най-вероятни причини за замъглено зрение

Рефракционни грешки на зрението

Късогледството, старческото далекогледство (пресбиопия) и астигматизма са зрителни нарушения, при които общото е наличието на рефракционни аномалии – т.е. светлинните лъчи, от които зависи получаването на образа в окото, не се фокусират директно върху ретината.

Това са едни от най-честите очни проблеми, които причиняват замъгляване на зрението. В зависимост от това кое от трите зрителни нарушения е налице се наблюдава замъгляване на близко или на далечно разстояние. Обикновено и трите налагат използването на очила за коригиране на зрението.

Инфекция на окото

Много са състоянията, които могат да се развият вследствие на инфекция на окото. Кератит, блефарит, конюнктивит, склерит, увеит и очен неврит са инфекции, които се причиняват от вируса на херпес. Някои от тях могат да доведат до замъгляване на зрението.

Развитие на катаракта

Развитието на катаракта в начален стадий е вероятно да предизвика размазване на зрението вследствие на замъгляване на лещата на окото – основна последица от очното заболяване. Заболяването прогресира бавно, затова е вероятно да се наблюдава замъгляване на зрението в определен етап на развитие на болестта.

Наличие на захарен диабет

Захарната болест повишава риска от развитие на очното заболяване диабетна ретинопатия. За нея е характерно увреждането на най-малките кръвоносни съдове в ретината вследствие на хронично завишените нива на кръвна захар.
Дори и без наличието на захарен диабет, поддържането на високи нива на глюкоза в кръвта могат да бъдат в основата на замъгляване на зрението.

Високо кръвно налягане

Въпреки че това състояние застрашава здравето и в други аспекти, нерядко се наблюдава замъгляване на зрението и други зрителни нарушения.

Какви са съветите на специалистите при първи признаци на замъглено зрение?

Основната цел на програма Очно здраве (Ocomed) е да съдейства на пациентите със зрителни проблеми да поддържат добро очно здраве във всяка възраст. Независимо на какво се дължи размазаното зрение, специалистите от програма Ocomed са категорични, че за всеки проблем съществува подходяща комбинация от природни продукти, които се грижат за подобряване и възстановяване на зрението.
Основните три продукта са офталмопротективните средства Околут/Ocolut®, Околут Дуо/Ocolut® Duo и Околут Комби/Ocolut® Combi. Към тях, в зависимост от конкретното зрително нарушение, може да бъде прибавен някой от допълващите продукти според предварително изготвена от специалистите схема на прием. Те са:

  • Ентан/Entan®
  • ТриОмега 1000+/TriOmega® 1000+
  • Оксибор Форте/Oxybor® Forte
  • Неостат/Neostat®