Срещу диабетна ретинопатия

Срещу диабетна ретинопатия – средиземноморска диета!

/0 Коментари/в /от

Опасността от диабетна ретинопатия при пациенти в напреднала и старческа възраст, диагностицирани с диабет тип 2, може да бъде намалена с помощта на средиземноморска диета. Това сочи проучване, публикувано в сп. JAMA Ophthalmology, което е проведено от изследователи от университетската болница на Барселона. Как са достигнали до извода, както и по какъв начин да се увеличи ефектът от хранителния режим ще узнаете в настоящата статия.

Как учените установяват, че придържането към средиземноморска диета е ефективен метод за превенция на диабетна ретинопатия?

„Диабетната ретинопатия е едно от най-често срещаните усложнения на диабета, което засяга очите. Тя уврежда ретината и е водеща причина за слепота сред диабетиците. Високата честота на разпространение и социално-икономическото въздействие, което оказва върху обществото, я превръщат в проблем с изключителна тежест. В опит да го разрешим, ние пристъпихме към разработване на стратегии, чрез които да се предотврати или да се забави развитието на заболяването. Плод на тези наши усилия е проучването, което проведохме сред 2 611 души с диабет тип 2, и 75% от тях спазваха средиземноморска диета“, разкриват подтика за научните си изследвания членовете на екипа. Те проследяват ефекта от новия хранителен режим върху здравословното състояние на участниците от 2003 до 2009 г. През посочения период 69% от доброволците са диагностицирани с диабетна ретинопатия. След като учените вземат предвид рискови фактори за възникване на очното заболяване като пол, възраст и начин на живот те стигат до интересно заключение. „Оказа се, че участниците, които се придържали към средиземноморския начин на хранене, имат 48% по-малък риск от развитие на коварното очно заболяване, отколкото онези, които не са го спазвали“, разкриват с изумление изследователите. Те отдават протективния ефект на средиземноморската диета на факта, че тя доставя на организма изобилие от омега-3 мастни киселини – мазнини, които са основен структурен елемент на нервните клетки в ретината. Последващи проучвания доказват достоверността на хипотезата. Ето защо авторите на изследването приканват хората от рисковите групи да заложат на този хранителен режим.

По какъв начин да се увеличи протективният ефект на средиземноморското хранене срещу диабетна ретинопатия?

Специалистите от програма Очно здраве (Ocomed) приканват страдащите от диабет тип 2 да усилят многократно протективния ефект на средиземноморската диета с 2 изпитани природни средства.

Мощният офталмопротектор Околут Комби/Ocolut® Combi е първият 100% натурален продукт у нас, който съдържа всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Във всяка растителна капсула се съдържат пречистени до съвършенство и в оптимални дози лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Благодарение на своето взаимодопълващо действие тези пазители на зрението осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите. Резултатът от перфектната симбиоза помежду им ясно проличава от възстановената плътност на макулния пигмент, възстановените съдове на ретината и намалената пропускливост на капилярите и перивенозната тъкан.

Универсалният съдов протектор Ентан/Entan® допълва протективните свойства на Околут Комби. Пълната комбинация от биофлавоноиди в състава му (проантоцианидин, флавон гликозиди и терпин лактони) подобрява кръвоснабдяването и укрепва кръвоносните съдове на ретината.

За постигане на оптимален ефект се препоръчва успоредния прием на Околут Комби и Ентан да продължи минимум 6 месеца. Дълговременната употреба не крие риск от странични реакции поради изцяло природния произход на продуктите.

подобряване на зрението

За подобряване на зрението – упражнения с ниска интензивност!

/0 Коментари/в /от

Редовното практикуване на упражнения с ниска интензивност води до подобряване на зрението. Това е изводът на учени от Калифорнийския университет – Санта Барбара (UCSB), намерил място в Journal of Cognitive Neuroscience. Как са достигнали до него ще узнаете, когато прочетете настоящата статия.

По какъв начин изследователите заключват, че физическата активност с нисък интензитет допринася за подобряване на зрението?

Изводът се базира на резултати от изследване, проведено сред 18 участници. За целите на експеримента членовете на научния екип измерват сърдечния ритъм и електрическата активност на мозъка на доброволците, докато карайки статичен велосипед, те практикуват йога за очи. Измерванията са направени 3 пъти – при въртене на педалите с ниска и висока скорост и когато велосипедът е в състояние на покой.

Получените резултати потвърждават тези от предишни проучвания, проведени върху мишки. При хората, както и при животните, физическата активност с ниска интензивност води до подобряване на зрението. Причината е, че нискоинтензивната кардио тренировка спомага за активиране на зрителната кора на главния мозъка, която има отношение към зрението. „Установихме, че невронният отговор е по-добър, когато участниците практикуват упражнението с ниска интензивност, отколкото докато са в състояние на покой или докато го изпълняват с висока интензивност“, потвърждава Том Бълок, водещ автор на проучването. Той и колегите му обаче все още не са запознати с причините, поради които зрителната кора се активира по време на нискоинтензивна тренировка. „Вероятно определени специфични невротрансмитери увеличават кортикалната възбудимост“, подозира Бари Гийзбрехт, съавтор на изследването. Тепърва предстои да разберем дали изказаната хипотеза е вярна. А докато това се случи, учените ни приканват да не губим време и да се залавяме за тренировка. За да определим дали упражнението е с ниска интензивност, можем да се възползваме от следните 2 съвета, които те ни дават. Първият е, да си измерим пулса. Ако нямаме пулсомер, можем да се справим със задачата, като поставим показалеца и средния пръст върху китката или шията, на мястото където артерията се притиска в кост. Щом сърдечният ритъм е бавен (под 40% от максималната сърдечна честота на сърцето), значи упражнението е с ниска интензивност и спокойно можем да го практикуваме за подобряване на зрението.

Още по-лесен начин за определяне на интензивността на тренировката е да проверим дали можем да говорим, докато изпълняване упражнението. Ако това е така, значи то е нискоинтензивно.

Отговорът на природата за подобряване на зрението

Ние от екипа на програма Очно здраве (Ocomed) препоръчваме на хората, които са си поставили за цел подобряване на зрението, да усилят ефекта от нискоинтензивните упражнения с Околут Комби/Ocolut® Combi. Мощният офталмопротектор подобрява зрителната острота, доставяйки на организма всички необходими пигменти и антиоксиданти за очи. Всяка негова капсула съчетава силата на четирите най-мощни протектори на зрението – лутеин, зеаксантин, астаксантин и проантоцианидин. Четирите активни съставки на Околут Комби са прецизно подбрани така, че да осигуряват пълна пигментна и съдова защита на очите. Приемът им оказва благотворен ефект върху зрението, като подобрява функцията на фоторецепторните клетки, увеличава кръвоснабдяването в зоната на зрителния анализатор и забавя стареенето на зрителните органи. Комплексното действие на пазителите на зрението превръща Околут Комби в перфектно природно средство за надеждна профилактика на най-често срещаните рефрактивни проблеми и очни заболявания. Доказано е, че редовният и продължителен прием води по-добри резултати. Дълговременната употреба не крие риск за здравето, тъй като Околут Комби е разработен на базата на изцяло природни съставки.